Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21E

10 Lasse Kautto, Angelniemen Ankkuri

4. päivä

Maali: 10,9 km 1:13:10 +0 0.  6:42 min/km
Väliajat:3,0 km 17:45 +0 0.
6,7 km 46:21 +0 0.
Yhteistulos   4:21:44 +0 8/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 38 3:05 +10 5. 3:05 +10 5. 565 m 5:27 min/km
2 40 4:31 +16 8. 1:26 +15 12. 205 m 6:59 min/km
3 44 5:25 +29 8. 54 +13 21. 119 m 7:33 min/km
4 51 7:40 +42 7. 2:15 +18 10. 309 m 7:16 min/km
5 101 12:11 +1:28 7. 4:31 +46 14. 753 m 5:59 min/km
6 83 13:46 +1:43 7. 1:35 +15 13. 266 m 5:57 min/km
7 80 15:11 +1:51 7. 1:25 +8 16. 213 m 6:39 min/km
8 77 16:36 +1:50 7. 1:25 +2 7. 213 m 6:39 min/km
9 71 18:36 +1:50 7. 2:00 +5 4. 341 m 5:51 min/km
10 62 22:41 +2:22 7. 4:05 +36 23. 545 m 7:29 min/km
11 57 30:06 +3:19 10. 7:25 +1:17 23. 999 m 7:25 min/km
12 56 32:03 +3:14 9. 1:57 +5 6. 333 m 5:51 min/km
13 109 39:24 +3:59 9. 7:21 +57 19. 1123 m 6:32 min/km
14 156 42:32 +3:48 10. 3:08 +40 20. 360 m 8:42 min/km
15 143 44:47 +4:15 14. 2:15 +32 34. 338 m 6:39 min/km
16 177 46:23 +4:27 14. 1:36 +15 16. 201 m 7:57 min/km
17 166 53:36 +5:11 14. 7:13 +1:09 20. 1034 m 6:58 min/km
18 164 54:57 +5:15 14. 1:21 +12 22. 218 m 6:11 min/km
19 160 56:12 +5:17 14. 1:15 +9 12. 198 m 6:18 min/km
20 165 58:05 +5:27 14. 1:53 +24 25. 215 m 8:45 min/km
21 174 1:07:00 +6:43 12. 8:55 +1:20 20. 1256 m 7:05 min/km
22 186 1:09:53 +6:58 12. 2:53 +15 10. 448 m 6:26 min/km
23 194 1:11:39 +6:57 12. 1:46 +17 14. 261 m 6:46 min/km
24 100 1:12:51 +6:56 12. 1:12 +3 7. 287 m 4:10 min/km
25 555 1:13:11 +6:57 12. 20 +6 22. 95 m 3:30 min/km


H21E

10 Lasse Kautto, Angelniemen Ankkuri

3. päivä

Maali: 7,3 km 50:16 +0 0.  6:53 min/km
Väliajat:2,3 km 14:29 +0 0.
6,4 km 45:43 +0 0.
Yhteistulos   3:08:34 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 2:29 +15 12. 2:29 +15 12. 421 m 5:53 min/km
2 274 4:29 +22 7. 2:00 +11 8. 360 m 5:33 min/km
3 278 6:12 +28 7. 1:43 +7 6. 289 m 5:56 min/km
4 292 7:50 +39 7. 1:38 +11 7. 220 m 7:25 min/km
5 279 9:19 +32 7. 1:29 +13 12. 251 m 5:54 min/km
6 284 11:58 +59 10. 2:39 +39 32. 328 m 8:04 min/km
7 287 12:56 +54 8. 58 +3 2. 170 m 5:41 min/km
8 291 15:16 +1:27 9. 2:20 +36 36. 221 m 10:33 min/km
9 317 26:19 +4:05 25. 11:03 +3:15 38. 1185 m 9:19 min/km
10 315 28:19 +3:54 22. 2:00 +16 19. 288 m 6:56 min/km
11 310 33:42 +4:24 21. 5:23 +34 19. 812 m 6:37 min/km
12 303 36:34 +4:50 20. 2:52 +26 23. 439 m 6:31 min/km
13 297 37:50 +4:58 20. 1:16 +10 27. 173 m 7:19 min/km
14 299 39:00 +5:08 20. 1:10 +10 23. 168 m 6:56 min/km
15 302 40:05 +5:14 20. 1:05 +10 27. 164 m 6:36 min/km
16 270 42:05 +5:16 18. 2:00 +24 19. 316 m 6:19 min/km
17 257 45:44 +5:10 17. 3:39 +18 5. 609 m 5:59 min/km
18 188 48:14 +5:08 15. 2:30 +1 2. 468 m 5:20 min/km
19 100 49:59 +5:29 15. 1:45 +21 17. 307 m 5:42 min/km
20 555 50:17 +5:32 15. 18 +5 29. 95 m 3:09 min/km


H21E

10 Lasse Kautto, Angelniemen Ankkuri

2. päivä

Maali: 10,0 km 1:06:42 +0 0.  6:40 min/km
Väliajat:3,1 km 20:30 +0 0.
Yhteistulos   2:18:18 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 430 4:35 +30 14. 4:35 +30 14. 823 m 5:34 min/km
2 435 6:08 +36 13. 1:33 +12 14. 218 m 7:06 min/km
3 468 14:57 +1:08 9. 8:49 +1:00 8. 1210 m 7:17 min/km
4 470 16:38 +30 7. 1:41 +4 5. 234 m 7:11 min/km
5 473 18:19 +39 6. 1:41 +9 10. 225 m 7:28 min/km
6 465 20:31 +47 7. 2:12 +14 14. 403 m 5:27 min/km
7 457 24:20 +1:13 8. 3:49 +35 14. 578 m 6:36 min/km
8 462 26:19 +1:09 8. 1:59 +8 4. 294 m 6:44 min/km
9 464 27:15 +1:09 8. 56 +8 16. 140 m 6:40 min/km
10 453 29:58 +1:14 7. 2:43 +10 8. 460 m 5:54 min/km
11 446 34:16 +1:37 6. 4:18 +29 5. 552 m 7:47 min/km
12 390 36:54 +1:52 6. 2:38 +15 10. 320 m 8:13 min/km
13 405 42:12 +2:33 5. 5:18 +43 18. 837 m 6:19 min/km
14 404 43:24 +2:27 4. 1:12 +7 8. 162 m 7:24 min/km
15 370 50:27 +3:01 5. 7:03 +35 15. 946 m 7:27 min/km
16 368 51:30 +3:01 5. 1:03 +4 5. 169 m 6:12 min/km
17 365 54:01 +3:05 5. 2:31 +9 6. 385 m 6:32 min/km
18 356 55:29 +3:02 5. 1:28 +4 4. 183 m 8:00 min/km
19 341 59:50 +3:01 8. 4:21 +59 21. 482 m 9:01 min/km
20 361 1:02:26 +3:05 6. 2:36 +14 12. 485 m 5:21 min/km
21 220 1:05:43 +3:13 7. 3:17 +10 7. 607 m 5:24 min/km
22 100 1:06:25 +3:17 7. 42 +6 9. 152 m 4:36 min/km
23 555 1:06:41 +3:18 7. 16 +2 12. 95 m 2:48 min/km


H21E

10 Lasse Kautto, Angelniemen Ankkuri

1. päivä

Maali: 10,1 km 1:11:36 +0 0.  7:05 min/km
Väliajat:5,9 km 42:16 +0 0.
7,5 km 54:44 +0 0.
9,3 km 1:06:56 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 345 6:27 +1:00 14. 6:27 +1:00 14. 962 m 6:42 min/km
2 334 8:19 +1:06 16. 1:52 +21 22. 270 m 6:54 min/km
3 337 10:55 +1:36 20. 2:36 +41 36. 283 m 9:11 min/km
4 348 13:57 +1:29 14. 3:02 +3 3. 508 m 5:58 min/km
5 349 14:47 +1:36 14. 50 +9 14. 122 m 6:49 min/km
6 353 18:16 +2:04 16. 3:29 +35 17. 535 m 6:30 min/km
7 377 25:25 +3:00 10. 7:09 +56 10. 1203 m 5:56 min/km
8 381 28:25 +3:35 10. 3:00 +36 28. 425 m 7:03 min/km
9 386 29:33 +3:47 10. 1:08 +12 20. 158 m 7:10 min/km
10 389 34:34 +6:17 20. 5:01 +2:36 41. 399 m 12:34 min/km
11 355 42:18 +7:29 21. 7:44 +1:22 26. 1062 m 7:16 min/km
12 360 45:32 +8:04 20. 3:14 +39 24. 430 m 7:31 min/km
13 325 52:14 +9:19 18. 6:42 +1:15 19. 897 m 7:28 min/km
14 328 54:46 +9:50 18. 2:32 +31 31. 297 m 8:31 min/km
15 329 56:00 +10:06 19. 1:14 +17 31. 155 m 7:57 min/km
16 332 58:52 +10:37 19. 2:52 +43 29. 366 m 7:49 min/km
17 320 1:03:58 +11:15 19. 5:06 +59 29. 802 m 6:21 min/km
18 213 1:06:56 +10:51 18. 2:58 +26 14. 424 m 6:59 min/km
19 219 1:09:42 +11:15 18. 2:46 +29 21. 398 m 6:57 min/km
20 100 1:11:16 +11:36 18. 1:34 +21 31. 269 m 5:49 min/km
21 555 1:11:37 +11:42 18. 21 +7 38. 95 m 3:41 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English