Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1028 Kari Laukkarinen, Tuusulan Voima-Veikot

4. päivä

Maali: 7,2 km 1:18:28 +28:29 44.  10:53 min/km
Yhteistulos   5:04:49 +1:56:39 44/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 115 7:15 +4:57 51. 7:15 +4:57 51. 340 m 21:19 min/km
2 122 9:54 +5:56 50. 2:39 +1:11 39. 214 m 12:22 min/km
3 39 15:19 +8:02 49. 5:25 +2:07 43. 416 m 13:01 min/km
4 47 18:12 +9:15 48. 2:53 +1:22 49. 192 m 15:01 min/km
5 97 29:42 +13:20 49. 11:30 +4:51 50. 991 m 11:36 min/km
6 64 35:51 +15:34 49. 6:09 +2:39 48. 570 m 10:47 min/km
7 59 38:37 +17:07 49. 2:46 +1:48 49. 156 m 17:44 min/km
8 60 39:26 +17:25 49. 49 +21 45. 77 m 10:36 min/km
9 63 41:06 +17:55 49. 1:40 +30 41. 203 m 8:12 min/km
10 72 44:17 +18:14 47. 3:11 +37 19. 400 m 7:57 min/km
11 79 48:57 +19:06 46. 4:40 +1:19 24. 462 m 10:06 min/km
12 132 1:01:51 +21:48 44. 12:54 +3:23 30. 1453 m 8:52 min/km
13 144 1:05:31 +22:53 44. 3:40 +1:20 40. 401 m 9:08 min/km
14 184 1:13:08 +26:17 43. 7:37 +3:26 40. 705 m 10:48 min/km
15 194 1:16:24 +27:53 44. 3:16 +1:39 50. 242 m 13:29 min/km
16 100 1:18:08 +28:25 44. 1:44 +38 40. 287 m 6:02 min/km
17 555 1:18:30 +28:30 44. 22 +9 39. 95 m 3:51 min/km


H45A

1028 Kari Laukkarinen, Tuusulan Voima-Veikot

3. päivä

Maali: 5,0 km 53:17 +19:18 46.  10:39 min/km
Yhteistulos   3:46:21 +1:29:18 48/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 7:21 +3:50 55. 7:21 +3:50 55. 490 m 15:00 min/km
2 273 9:02 +4:11 55. 1:41 +22 38. 199 m 8:27 min/km
3 277 12:19 +4:49 53. 3:17 +58 34. 369 m 8:53 min/km
4 164 13:26 +5:08 50. 1:07 +21 36. 142 m 7:51 min/km
5 276 14:58 +5:38 48. 1:32 +32 46. 153 m 10:01 min/km
6 283 20:53 +9:13 54. 5:55 +3:35 56. 355 m 16:40 min/km
7 285 22:45 +9:37 52. 1:52 +38 37. 193 m 9:40 min/km
8 294 27:25 +11:00 49. 4:40 +1:46 42. 433 m 10:46 min/km
9 301 30:35 +11:31 44. 3:10 +43 21. 384 m 8:14 min/km
10 311 35:03 +13:02 44. 4:28 +1:39 40. 421 m 10:36 min/km
11 258 40:17 +14:37 45. 5:14 +2:05 47. 541 m 9:40 min/km
12 253 42:02 +15:00 44. 1:45 +30 36. 211 m 8:17 min/km
13 174 43:46 +15:38 44. 1:44 +42 47. 162 m 10:41 min/km
14 219 51:06 +18:39 45. 7:20 +3:13 53. 623 m 11:46 min/km
15 100 52:59 +19:15 46. 1:53 +42 51. 269 m 7:00 min/km
16 555 53:17 +19:18 45. 18 +5 19. 95 m 3:09 min/km


H45A

1028 Kari Laukkarinen, Tuusulan Voima-Veikot

2. päivä

Maali: 7,3 km 1:21:21 +30:27 51.  11:08 min/km
Yhteistulos   2:53:04 +1:10:01 51/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 432 8:54 +3:08 48. 8:54 +3:08 48. 947 m 9:23 min/km
2 438 12:19 +4:07 49. 3:25 +1:06 47. 279 m 12:14 min/km
3 468 27:07 +10:42 50. 14:48 +6:39 49. 1130 m 13:05 min/km
4 469 29:17 +11:31 50. 2:10 +58 46. 178 m 12:10 min/km
5 472 32:04 +12:23 49. 2:47 +54 44. 213 m 13:04 min/km
6 466 37:08 +14:31 51. 5:04 +2:20 57. 470 m 10:46 min/km
7 457 42:09 +15:55 50. 5:01 +1:36 35. 518 m 9:41 min/km
8 456 43:45 +16:27 50. 1:36 +36 52. 138 m 11:35 min/km
9 445 50:52 +18:47 48. 7:07 +2:20 44. 583 m 12:12 min/km
10 388 58:59 +21:38 47. 8:07 +2:58 46. 696 m 11:39 min/km
11 382 1:01:51 +22:22 46. 2:52 +49 45. 258 m 11:06 min/km
12 242 1:15:32 +30:46 51. 13:41 +8:24 56. 971 m 14:05 min/km
13 237 1:17:00 +31:00 51. 1:28 +18 30. 201 m 7:17 min/km
14 225 1:19:28 +30:06 51. 2:28 +16 10. 390 m 6:19 min/km
15 100 1:21:05 +30:28 51. 1:37 +34 56. 246 m 6:34 min/km
16 555 1:21:22 +30:29 51. 17 +4 19. 95 m 2:58 min/km


H45A

1028 Kari Laukkarinen, Tuusulan Voima-Veikot

1. päivä

Maali: 7,1 km 1:31:43 +41:49 53.  12:55 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 367 8:17 +3:51 45. 8:17 +3:51 45. 626 m 13:13 min/km
2 357 13:21 +6:29 48. 5:04 +2:38 52. 335 m 15:07 min/km
3 356 15:24 +7:34 46. 2:03 +1:05 46. 137 m 14:57 min/km
4 347 26:32 +12:20 48. 11:08 +4:46 44. 934 m 11:55 min/km
5 351 29:50 +13:32 46. 3:18 +1:12 47. 310 m 10:38 min/km
6 353 32:35 +14:34 47. 2:45 +1:07 49. 249 m 11:02 min/km
7 383 46:52 +18:07 48. 14:17 +4:40 44. 1416 m 10:05 min/km
8 381 49:38 +18:44 47. 2:46 +1:07 41. 243 m 11:23 min/km
9 360 58:02 +21:13 43. 8:24 +2:39 33. 954 m 8:48 min/km
10 344 1:01:15 +21:51 41. 3:13 +48 33. 315 m 10:12 min/km
11 335 1:03:23 +22:19 41. 2:08 +46 45. 187 m 11:24 min/km
12 212 1:11:05 +25:00 43. 7:42 +2:52 45. 765 m 10:03 min/km
13 210 1:28:36 +40:47 53. 17:31 +15:54 57. 226 m 1:17:30 min/km
14 100 1:31:20 +41:45 53. 2:44 +1:07 52. 308 m 8:52 min/km
15 555 1:31:44 +41:50 53. 24 +11 51. 95 m 4:12 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English