Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1039 Urpo Niemelä, SK Pohjantähti

4. päivä

Maali: 7,2 km 1:29:21 +39:22 48.  12:24 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 115 6:10 +3:52 49. 6:10 +3:52 49. 340 m 18:08 min/km
2 122 12:28 +8:30 51. 6:18 +4:50 51. 214 m 29:26 min/km
3 39 18:09 +10:52 51. 5:41 +2:23 45. 416 m 13:39 min/km
4 47 20:45 +11:48 52. 2:36 +1:05 43. 192 m 13:32 min/km
5 97 31:33 +15:11 51. 10:48 +4:09 47. 991 m 10:53 min/km
6 64 37:58 +17:41 51. 6:25 +2:55 50. 570 m 11:15 min/km
7 59 39:40 +18:10 50. 1:42 +44 41. 156 m 10:53 min/km
8 60 40:18 +18:17 50. 38 +10 35. 77 m 8:13 min/km
9 63 42:15 +19:04 50. 1:57 +47 45. 203 m 9:36 min/km
10 72 48:27 +22:24 51. 6:12 +3:38 49. 400 m 15:30 min/km
11 79 56:32 +26:41 49. 8:05 +4:44 49. 462 m 17:29 min/km
12 132 1:13:23 +33:20 49. 16:51 +7:20 50. 1453 m 11:35 min/km
13 144 1:17:25 +34:47 49. 4:02 +1:42 46. 401 m 10:03 min/km
14 184 1:24:04 +37:13 48. 6:39 +2:28 37. 705 m 9:25 min/km
15 194 1:27:01 +38:30 48. 2:57 +1:20 44. 242 m 12:11 min/km
16 100 1:28:54 +39:11 48. 1:53 +47 45. 287 m 6:33 min/km
17 555 1:29:22 +39:22 48. 28 +15 51. 95 m 4:54 min/km


H45A

1039 Urpo Niemelä, SK Pohjantähti

3. päivä

Maali: 5,0 km 48:47 +14:48 32.  9:45 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 4:41 +1:10 37. 4:41 +1:10 37. 490 m 9:33 min/km
2 273 6:43 +1:52 40. 2:02 +43 51. 199 m 10:13 min/km
3 277 10:13 +2:43 36. 3:30 +1:11 41. 369 m 9:29 min/km
4 164 11:13 +2:55 35. 1:00 +14 25. 142 m 7:02 min/km
5 276 12:31 +3:11 35. 1:18 +18 38. 153 m 8:29 min/km
6 283 16:21 +4:41 36. 3:50 +1:30 44. 355 m 10:47 min/km
7 285 18:02 +4:54 35. 1:41 +27 27. 193 m 8:43 min/km
8 294 22:40 +6:15 35. 4:38 +1:44 41. 433 m 10:42 min/km
9 301 26:40 +7:36 34. 4:00 +1:33 40. 384 m 10:25 min/km
10 311 31:35 +9:34 34. 4:55 +2:06 47. 421 m 11:40 min/km
11 258 37:17 +11:37 37. 5:42 +2:33 52. 541 m 10:32 min/km
12 253 39:02 +12:00 34. 1:45 +30 36. 211 m 8:17 min/km
13 174 40:48 +12:40 34. 1:46 +44 48. 162 m 10:54 min/km
14 219 46:50 +14:23 32. 6:02 +1:55 37. 623 m 9:41 min/km
15 100 48:27 +14:43 32. 1:37 +26 32. 269 m 6:00 min/km
16 555 48:48 +14:49 32. 21 +8 41. 95 m 3:41 min/km


H45A

1039 Urpo Niemelä, SK Pohjantähti

2. päivä

Maali: 7,3 km hylätty  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 432 9:37 +3:51 9:37 +3:51 947 m 10:09 min/km
2 279 m
3 468 47:13 +30:48 1130 m
4 469 49:09 +31:23 1:56 +44 178 m 10:51 min/km
5 472 51:51 +32:10 2:42 +49 213 m 12:40 min/km
6 466 56:15 +33:38 4:24 +1:40 470 m 9:21 min/km
7 457 1:05:56 +39:42 9:41 +6:16 518 m 18:41 min/km
8 456 1:07:03 +39:45 1:07 +7 138 m 8:05 min/km
9 445 1:20:11 +48:06 13:08 +8:21 583 m 22:31 min/km
10 388 1:36:31 +59:10 16:20 +11:11 696 m 23:28 min/km
11 382 1:39:54 +1:00:25 3:23 +1:20 258 m 13:06 min/km
12 242 1:49:01 +1:04:15 9:07 +3:50 971 m 9:23 min/km
13 237 1:50:53 +1:04:53 1:52 +42 201 m 9:17 min/km
14 225 1:54:28 +1:05:06 3:35 +1:23 390 m 9:11 min/km
15 100 1:56:01 +1:05:24 1:33 +30 246 m 6:18 min/km
16 555 1:56:26 +1:05:33 25 +12 95 m 4:23 min/km


H45A

1039 Urpo Niemelä, SK Pohjantähti

1. päivä

Maali: 7,1 km 1:14:24 +24:30 40.  10:28 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 367 6:58 +2:32 36. 6:58 +2:32 36. 626 m 11:07 min/km
2 357 10:12 +3:20 30. 3:14 +48 27. 335 m 9:39 min/km
3 356 12:00 +4:10 29. 1:48 +50 42. 137 m 13:08 min/km
4 347 22:26 +8:14 34. 10:26 +4:04 41. 934 m 11:10 min/km
5 351 25:42 +9:24 35. 3:16 +1:10 44. 310 m 10:32 min/km
6 353 27:50 +9:49 34. 2:08 +30 33. 249 m 8:34 min/km
7 383 41:18 +12:33 37. 13:28 +3:51 40. 1416 m 9:30 min/km
8 381 43:56 +13:02 38. 2:38 +59 38. 243 m 10:50 min/km
9 360 52:56 +16:07 37. 9:00 +3:15 39. 954 m 9:26 min/km
10 344 58:18 +18:54 37. 5:22 +2:57 51. 315 m 17:02 min/km
11 335 1:00:14 +19:10 37. 1:56 +34 38. 187 m 10:20 min/km
12 212 1:07:42 +21:37 39. 7:28 +2:38 40. 765 m 9:45 min/km
13 210 1:11:19 +23:30 39. 3:37 +2:00 48. 226 m 16:00 min/km
14 100 1:14:02 +24:27 40. 2:43 +1:06 51. 308 m 8:49 min/km
15 555 1:14:24 +24:30 40. 22 +9 43. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English