Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D20E

110 Annukka Galkin, Espoon Suunta

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:05:17 +18:36 12.  11:03 min/km
Väliajat:2,6 km 28:05 +8:05 14.
Yhteistulos   3:52:14 +1:07:21 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 4:15 +1:41 12. 4:15 +1:41 12. 382 m 11:07 min/km
2 41 7:15 +2:21 9. 3:00 +40 9. 326 m 9:12 min/km
3 45 9:47 +2:56 13. 2:32 +1:17 18. 125 m 20:16 min/km
4 70 27:21 +7:45 15. 17:34 +5:42 16. 1589 m 11:03 min/km
5 71 28:57 +8:05 14. 1:36 +24 6. 150 m 10:40 min/km
6 74 30:02 +8:17 14. 1:05 +12 6. 94 m 11:31 min/km
7 75 32:08 +8:57 14. 2:06 +40 10. 165 m 12:43 min/km
8 79 35:38 +10:00 13. 3:30 +1:03 7. 276 m 12:40 min/km
9 154 51:14 +15:13 15. 15:36 +5:17 17. 1266 m 12:19 min/km
10 177 55:39 +15:29 15. 4:25 +46 7. 449 m 9:50 min/km
11 189 1:02:16 +17:40 12. 6:37 +2:11 5. 678 m 9:45 min/km
12 100 1:04:58 +18:35 12. 2:42 +55 15. 315 m 8:34 min/km
13 555 1:05:19 +18:38 12. 21 +6 10. 95 m 3:41 min/km


D20E

110 Annukka Galkin, Espoon Suunta

3. päivä

Maali: 3,9 km 40:28 +11:26 11.  10:22 min/km
Väliajat:1,4 km 16:27 +6:32 12.
3,0 km 30:34 +9:27 9.
Yhteistulos   2:46:57 +48:45 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 5:17 +1:33 10. 5:17 +1:33 10. 524 m 10:04 min/km
2 272 8:31 +3:43 13. 3:14 +2:10 16. 174 m 18:34 min/km
3 276 14:02 +5:57 12. 5:31 +2:21 14. 440 m 12:32 min/km
4 289 16:27 +6:18 12. 2:25 +50 11. 205 m 11:47 min/km
5 291 17:13 +6:31 12. 46 +14 9. 98 m 7:49 min/km
6 294 19:12 +7:07 13. 1:59 +36 13. 212 m 9:21 min/km
7 301 22:50 +7:53 11. 3:38 +52 5. 384 m 9:27 min/km
8 312 26:33 +8:20 10. 3:43 +28 6. 472 m 7:52 min/km
9 257 30:35 +9:26 9. 4:02 +1:06 9. 456 m 8:50 min/km
10 187 35:23 +9:45 12. 4:48 +2:10 17. 289 m 16:36 min/km
11 209 38:50 +10:51 11. 3:27 +1:06 10. 331 m 10:25 min/km
12 100 40:07 +11:19 11. 1:17 +28 18. 193 m 6:38 min/km
13 555 40:28 +11:23 11. 21 +7 14. 95 m 3:41 min/km


D20E

110 Annukka Galkin, Espoon Suunta

2. päivä

Maali: 5,5 km 1:01:15 +15:16 7.  11:08 min/km
Väliajat:4,6 km 52:22 +12:32 7.
Yhteistulos   2:06:29 +37:19 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 4:35 +51 8. 4:35 +51 8. 481 m 9:31 min/km
2 435 10:28 +1:33 8. 5:53 +1:38 8. 576 m 10:12 min/km
3 442 14:56 +2:07 6. 4:28 +1:04 6. 400 m 11:10 min/km
4 463 18:05 +2:41 7. 3:09 +40 10. 265 m 11:53 min/km
5 453 21:46 +3:35 6. 3:41 +54 6. 361 m 10:12 min/km
6 447 30:14 +6:44 7. 8:28 +3:09 8. 636 m 13:18 min/km
7 370 40:49 +8:10 7. 10:35 +2:16 8. 857 m 12:20 min/km
8 367 43:26 +8:46 7. 2:37 +41 10. 222 m 11:47 min/km
9 361 52:23 +12:31 7. 8:57 +3:45 13. 819 m 10:55 min/km
10 228 57:51 +14:04 7. 5:28 +1:52 13. 475 m 11:30 min/km
11 100 1:00:56 +15:12 7. 3:05 +1:25 19. 314 m 9:49 min/km
12 555 1:01:16 +15:15 7. 20 +5 15. 95 m 3:30 min/km


D20E

110 Annukka Galkin, Espoon Suunta

1. päivä

Maali: 5,5 km 1:05:14 +22:03 10.  11:51 min/km
Väliajat:2,6 km 33:30 +13:40 13.
4,7 km 57:58 +19:56 9.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 5:42 +1:57 8. 5:42 +1:57 8. 551 m 10:20 min/km
2 390 11:35 +3:44 6. 5:53 +1:47 9. 524 m 11:13 min/km
3 392 13:31 +4:31 6. 1:56 +47 12. 146 m 13:14 min/km
4 393 16:00 +5:35 8. 2:29 +1:18 14. 145 m 17:07 min/km
5 355 33:32 +13:40 13. 17:32 +8:05 14. 1268 m 13:49 min/km
6 339 37:39 +14:58 11. 4:07 +1:18 5. 318 m 12:56 min/km
7 335 39:43 +14:29 11. 2:04 +29 9. 193 m 10:42 min/km
8 333 40:58 +14:35 11. 1:15 +13 13. 142 m 8:48 min/km
9 331 44:02 +15:15 10. 3:04 +40 8. 234 m 13:06 min/km
10 325 48:58 +17:15 10. 4:56 +2:00 12. 367 m 13:26 min/km
11 213 57:59 +19:56 9. 9:01 +2:41 10. 820 m 10:59 min/km
12 219 1:02:35 +21:14 11. 4:36 +1:19 12. 398 m 11:33 min/km
13 100 1:04:54 +22:01 11. 2:19 +50 12. 269 m 8:36 min/km
14 555 1:05:14 +22:02 10. 20 +5 8. 95 m 3:30 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English