Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D21B

1154 Liisa Sinisammal, Jämsän Retki-Veikot

4. päivä

Maali: 5,0 km 1:11:31 +25:15 13.  14:18 min/km
Yhteistulos   4:30:53 +1:11:22 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 113 11:06 +8:22 13. 11:06 +8:22 13. 302 m 36:45 min/km
2 125 13:39 +8:42 13. 2:33 +32 6. 196 m 13:00 min/km
3 92 22:30 +13:36 14. 8:51 +5:03 14. 379 m 23:21 min/km
4 96 27:58 +14:50 14. 5:28 +1:17 10. 453 m 12:04 min/km
5 67 35:09 +17:22 14. 7:11 +2:32 12. 488 m 14:43 min/km
6 158 40:39 +17:58 14. 5:30 +53 7. 470 m 11:42 min/km
7 159 43:24 +18:59 14. 2:45 +1:01 13. 194 m 14:10 min/km
8 160 46:20 +19:05 14. 2:56 +37 5. 229 m 12:48 min/km
9 163 49:29 +19:49 14. 3:09 +44 10. 281 m 11:12 min/km
10 176 59:48 +22:46 13. 10:19 +2:57 10. 818 m 12:36 min/km
11 201 1:03:08 +23:16 13. 3:20 +30 8. 365 m 9:07 min/km
12 197 1:06:47 +24:25 13. 3:39 +1:21 10. 291 m 12:32 min/km
13 193 1:10:04 +25:15 13. 3:17 +50 9. 305 m 10:45 min/km
14 100 1:11:10 +25:12 13. 1:06 +8 5. 156 m 7:03 min/km
15 555 1:11:32 +25:14 13. 22 +2 4. 95 m 3:51 min/km


D21B

1154 Liisa Sinisammal, Jämsän Retki-Veikot

3. päivä

Maali: 3,6 km 55:15 +19:52 12.  15:20 min/km
Yhteistulos   3:19:22 +49:02 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 171 4:16 +47 7. 4:16 +47 7. 343 m 12:26 min/km
2 168 12:20 +3:11 14. 8:04 +2:46 15. 565 m 14:16 min/km
3 167 14:25 +3:30 11. 2:05 +30 10. 153 m 13:36 min/km
4 295 16:40 +3:52 11. 2:15 +23 10. 183 m 12:17 min/km
5 305 20:40 +4:19 7. 4:00 +28 6. 328 m 12:11 min/km
6 307 23:27 +5:12 7. 2:47 +53 11. 202 m 13:46 min/km
7 310 26:52 +4:46 8. 3:25 +26 7. 289 m 11:49 min/km
8 260 30:35 +5:06 8. 3:43 +23 7. 370 m 10:02 min/km
9 182 36:59 +8:17 7. 6:24 +3:11 9. 377 m 16:58 min/km
10 194 41:52 +8:49 6. 4:53 +52 5. 388 m 12:35 min/km
11 192 54:20 +20:05 12. 12:28 +11:16 15. 184 m 1:07:45 min/km
12 100 54:54 +19:51 12. 34 1. 117 m 4:50 min/km
13 555 55:16 +19:53 12. 22 +3 5. 95 m 3:51 min/km


D21B

1154 Liisa Sinisammal, Jämsän Retki-Veikot

2. päivä

Maali: 4,8 km 1:16:35 +27:07 13.  15:57 min/km
Yhteistulos   2:24:07 +35:41 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 427 18:06 +11:27 14. 18:06 +11:27 14. 688 m 26:18 min/km
2 433 24:51 +12:59 13. 6:45 +1:32 12. 481 m 14:01 min/km
3 434 27:16 +13:03 13. 2:25 +24 7. 153 m 15:47 min/km
4 448 32:44 +14:28 13. 5:28 +1:53 16. 299 m 18:16 min/km
5 449 33:54 +14:30 13. 1:10 +7 6. 93 m 12:32 min/km
6 395 39:35 +16:08 13. 5:41 +1:38 11. 359 m 15:49 min/km
7 396 44:58 +18:28 13. 5:23 +2:41 16. 253 m 21:16 min/km
8 382 54:41 +21:10 13. 9:43 +3:41 15. 651 m 14:55 min/km
9 362 1:07:25 +25:59 13. 12:44 +4:49 13. 849 m 14:59 min/km
10 226 1:13:52 +27:01 13. 6:27 +2:10 11. 567 m 11:22 min/km
11 100 1:16:11 +27:00 13. 2:19 +11 5. 306 m 7:34 min/km
12 555 1:16:36 +27:07 13. 25 +7 13. 95 m 4:23 min/km


D21B

1154 Liisa Sinisammal, Jämsän Retki-Veikot

1. päivä

Maali: 4,9 km 1:07:32 +12:51 12.  13:46 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 387 8:56 +3:27 13. 8:56 +3:27 13. 513 m 17:24 min/km
2 373 13:31 +4:44 12. 4:35 +1:36 11. 271 m 16:54 min/km
3 358 22:20 +4:16 9. 8:49 +58 6. 719 m 12:15 min/km
4 350 35:38 +7:31 10. 13:18 +4:03 13. 913 m 14:34 min/km
5 329 41:26 +7:57 10. 5:48 +1:38 10. 426 m 13:36 min/km
6 327 44:27 +8:20 10. 3:01 +56 13. 183 m 16:29 min/km
7 323 47:29 +8:18 11. 3:02 +27 7. 266 m 11:24 min/km
8 319 52:29 +9:09 11. 5:00 +57 11. 401 m 12:28 min/km
9 212 1:02:47 +12:30 12. 10:18 +3:21 14. 657 m 15:40 min/km
10 100 1:07:08 +12:51 12. 4:21 +54 11. 490 m 8:52 min/km
11 555 1:07:33 +12:51 12. 25 +6 9. 95 m 4:23 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English