Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21E

12 Jouni Kujala, SK Pohjantähti

4. päivä

Maali: 10,9 km 1:14:57 +8:46 16.  6:52 min/km
Väliajat:3,0 km 19:08 +3:14 17.
6,7 km 47:41 +4:51 12.
Yhteistulos   4:27:39 +27:57 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 38 3:10 +15 11. 3:10 +15 11. 565 m 5:36 min/km
2 40 4:34 +19 11. 1:24 +13 7. 205 m 6:49 min/km
3 44 5:24 +28 7. 50 +9 13. 119 m 7:00 min/km
4 51 8:25 +1:27 21. 3:01 +1:04 31. 309 m 9:45 min/km
5 101 12:42 +1:59 14. 4:17 +32 10. 753 m 5:41 min/km
6 83 14:20 +2:17 14. 1:38 +18 19. 266 m 6:08 min/km
7 80 15:45 +2:25 14. 1:25 +8 16. 213 m 6:39 min/km
8 77 17:26 +2:40 15. 1:41 +18 30. 213 m 7:54 min/km
9 71 19:59 +3:13 17. 2:33 +38 35. 341 m 7:28 min/km
10 62 24:05 +3:46 20. 4:06 +37 25. 545 m 7:31 min/km
11 57 31:07 +4:20 16. 7:02 +54 14. 999 m 7:02 min/km
12 56 33:17 +4:28 16. 2:10 +18 19. 333 m 6:30 min/km
13 109 40:24 +4:59 17. 7:07 +43 14. 1123 m 6:20 min/km
14 156 43:29 +4:45 17. 3:05 +37 19. 360 m 8:33 min/km
15 143 45:27 +4:55 17. 1:58 +15 15. 338 m 5:49 min/km
16 177 47:43 +5:47 18. 2:16 +55 38. 201 m 11:16 min/km
17 166 54:33 +6:08 17. 6:50 +46 10. 1034 m 6:36 min/km
18 164 55:49 +6:07 16. 1:16 +7 10. 218 m 5:48 min/km
19 160 57:07 +6:12 16. 1:18 +12 21. 198 m 6:33 min/km
20 165 58:52 +6:14 16. 1:45 +16 15. 215 m 8:08 min/km
21 174 1:07:15 +6:58 13. 8:23 +48 6. 1256 m 6:40 min/km
22 186 1:10:37 +7:42 14. 3:22 +44 21. 448 m 7:30 min/km
23 194 1:13:19 +8:37 16. 2:42 +1:13 39. 261 m 10:20 min/km
24 100 1:14:41 +8:46 16. 1:22 +13 23. 287 m 4:45 min/km
25 555 1:15:00 +8:46 16. 19 +5 18. 95 m 3:20 min/km


H21E

12 Jouni Kujala, SK Pohjantähti

3. päivä

Maali: 7,3 km 49:14 +4:29 12.  6:44 min/km
Väliajat:2,3 km 14:05 +1:03 7.
6,4 km 43:44 +2:49 11.
Yhteistulos   3:12:42 +19:11 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 2:26 +12 9. 2:26 +12 9. 421 m 5:46 min/km
2 274 4:32 +25 9. 2:06 +17 13. 360 m 5:50 min/km
3 278 6:19 +35 10. 1:47 +11 13. 289 m 6:10 min/km
4 292 8:00 +49 10. 1:41 +14 12. 220 m 7:39 min/km
5 279 9:23 +36 9. 1:23 +7 2. 251 m 5:30 min/km
6 284 11:54 +55 9. 2:31 +31 29. 328 m 7:40 min/km
7 287 12:58 +56 9. 1:04 +9 14. 170 m 6:16 min/km
8 291 14:52 +1:03 7. 1:54 +10 8. 221 m 8:35 min/km
9 317 23:33 +1:19 7. 8:41 +53 15. 1185 m 7:19 min/km
10 315 25:28 +1:03 7. 1:55 +11 13. 288 m 6:39 min/km
11 310 31:04 +1:46 7. 5:36 +47 25. 812 m 6:53 min/km
12 303 33:46 +2:02 7. 2:42 +16 8. 439 m 6:09 min/km
13 297 35:00 +2:08 7. 1:14 +8 21. 173 m 7:07 min/km
14 299 36:15 +2:23 8. 1:15 +15 33. 168 m 7:26 min/km
15 302 37:15 +2:24 9. 1:00 +5 12. 164 m 6:05 min/km
16 270 40:03 +3:14 12. 2:48 +1:12 40. 316 m 8:51 min/km
17 257 43:45 +3:11 12. 3:42 +21 9. 609 m 6:04 min/km
18 188 47:17 +4:11 13. 3:32 +1:03 31. 468 m 7:32 min/km
19 100 49:01 +4:31 13. 1:44 +20 14. 307 m 5:38 min/km
20 555 49:16 +4:31 12. 15 +2 6. 95 m 2:37 min/km


H21E

12 Jouni Kujala, SK Pohjantähti

2. päivä

Maali: 10,0 km 1:07:37 +4:14 11.  6:45 min/km
Väliajat:3,1 km 20:36 +53 7.
9,1 km 1:02:51 +3:31 9.
Yhteistulos   2:23:28 +20:11 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 430 4:33 +28 11. 4:33 +28 11. 823 m 5:31 min/km
2 435 6:13 +41 16. 1:40 +19 26. 218 m 7:38 min/km
3 468 15:04 +1:15 10. 8:51 +1:02 9. 1210 m 7:18 min/km
4 470 16:42 +34 8. 1:38 +1 2. 234 m 6:58 min/km
5 473 18:23 +43 8. 1:41 +9 10. 225 m 7:28 min/km
6 465 20:37 +53 8. 2:14 +16 16. 403 m 5:32 min/km
7 457 24:24 +1:17 10. 3:47 +33 13. 578 m 6:32 min/km
8 462 26:31 +1:21 9. 2:07 +16 13. 294 m 7:11 min/km
9 464 27:27 +1:21 9. 56 +8 16. 140 m 6:40 min/km
10 453 30:10 +1:26 9. 2:43 +10 8. 460 m 5:54 min/km
11 446 34:39 +2:00 7. 4:29 +40 11. 552 m 8:07 min/km
12 390 37:19 +2:17 7. 2:40 +17 14. 320 m 8:20 min/km
13 405 42:52 +3:13 10. 5:33 +58 23. 837 m 6:37 min/km
14 404 44:05 +3:08 9. 1:13 +8 9. 162 m 7:30 min/km
15 370 50:56 +3:30 6. 6:51 +23 9. 946 m 7:14 min/km
16 368 52:07 +3:38 8. 1:11 +12 20. 169 m 7:00 min/km
17 365 54:51 +3:55 11. 2:44 +22 19. 385 m 7:05 min/km
18 356 56:44 +4:17 11. 1:53 +29 29. 183 m 10:17 min/km
19 341 1:00:15 +3:26 10. 3:31 +9 7. 482 m 7:17 min/km
20 361 1:02:51 +3:30 10. 2:36 +14 12. 485 m 5:21 min/km
21 220 1:06:36 +4:06 11. 3:45 +38 28. 607 m 6:10 min/km
22 100 1:07:22 +4:14 11. 46 +10 25. 152 m 5:02 min/km
23 555 1:07:37 +4:14 11. 15 +1 4. 95 m 2:37 min/km


H21E

12 Jouni Kujala, SK Pohjantähti

1. päivä

Maali: 10,1 km 1:15:51 +15:57 28.  7:30 min/km
Väliajat:5,9 km 45:45 +37:51 33.
7,5 km 59:43 +14:49 30.
9,3 km 1:11:29 +15:24 28.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 345 6:48 +1:21 24. 6:48 +1:21 24. 962 m 7:04 min/km
2 334 8:36 +1:23 20. 1:48 +17 16. 270 m 6:40 min/km
3 337 11:01 +1:42 21. 2:25 +30 25. 283 m 8:32 min/km
4 348 14:28 +2:00 22. 3:27 +28 19. 508 m 6:47 min/km
5 349 15:26 +2:15 22. 58 +17 33. 122 m 7:55 min/km
6 353 18:57 +2:45 19. 3:31 +37 19. 535 m 6:34 min/km
7 377 26:45 +4:20 19. 7:48 +1:35 20. 1203 m 6:29 min/km
8 381 29:42 +4:52 19. 2:57 +33 25. 425 m 6:56 min/km
9 386 31:07 +5:21 20. 1:25 +29 38. 158 m 8:57 min/km
10 389 38:13 +9:56 34. 7:06 +4:41 44. 399 m 17:47 min/km
11 355 45:48 +10:59 32. 7:35 +1:13 22. 1062 m 7:08 min/km
12 360 50:46 +13:18 34. 4:58 +2:23 43. 430 m 11:33 min/km
13 325 57:17 +14:22 32. 6:31 +1:04 15. 897 m 7:15 min/km
14 328 59:45 +14:49 31. 2:28 +27 26. 297 m 8:18 min/km
15 329 1:00:52 +14:58 31. 1:07 +10 15. 155 m 7:12 min/km
16 332 1:03:32 +15:17 31. 2:40 +31 24. 366 m 7:17 min/km
17 320 1:08:25 +15:42 30. 4:53 +46 20. 802 m 6:05 min/km
18 213 1:11:30 +15:25 29. 3:05 +33 22. 424 m 7:16 min/km
19 219 1:14:01 +15:34 28. 2:31 +14 8. 398 m 6:19 min/km
20 100 1:15:33 +15:53 28. 1:32 +19 26. 269 m 5:42 min/km
21 555 1:15:52 +15:57 28. 19 +5 29. 95 m 3:20 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English