Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21B

1233 Risto Laari, Valkealan Kajo

4. päivä

Maali: 6,6 km ei läht.  


H21B

1233 Risto Laari, Valkealan Kajo

3. päivä

Maali: 4,5 km 45:40 +12:23 14.  10:08 min/km
Yhteistulos   3:30:42 +1:16:24 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 264 4:31 +1:30 22. 4:31 +1:30 22. 398 m 11:20 min/km
2 269 8:14 +3:20 24. 3:43 +2:16 26. 198 m 18:46 min/km
3 168 11:35 +4:02 24. 3:21 +1:06 16. 347 m 9:39 min/km
4 165 15:47 +5:20 24. 4:12 +1:22 17. 432 m 9:43 min/km
5 293 21:04 +7:01 22. 5:17 +1:57 19. 423 m 12:29 min/km
6 298 24:32 +8:17 21. 3:28 +1:16 17. 306 m 11:19 min/km
7 307 29:19 +9:54 17. 4:47 +1:37 11. 473 m 10:06 min/km
8 311 32:06 +10:55 18. 2:47 +1:01 18. 244 m 11:24 min/km
9 259 36:08 +11:59 15. 4:02 +1:04 7. 466 m 8:39 min/km
10 252 38:55 +11:25 14. 2:47 +16 4. 379 m 7:20 min/km
11 194 43:45 +12:36 14. 4:50 +1:16 14. 502 m 9:37 min/km
12 100 45:23 +12:23 14. 1:38 +23 9. 287 m 5:41 min/km
13 555 45:41 +12:24 14. 18 +4 12. 95 m 3:09 min/km


H21B

1233 Risto Laari, Valkealan Kajo

2. päivä

Maali: 6,7 km 1:36:30 +44:53 25.  14:24 min/km
Yhteistulos   2:45:02 +1:08:23 24/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 408 2:09 +27 15. 2:09 +27 15. 231 m 9:18 min/km
2 425 6:01 +1:51 18. 3:52 +1:24 22. 385 m 10:02 min/km
3 433 11:08 +2:46 17. 5:07 +1:11 16. 538 m 9:30 min/km
4 450 18:39 +3:58 14. 7:31 +1:15 12. 851 m 8:49 min/km
5 459 30:32 +10:20 19. 11:53 +6:32 26. 742 m 16:00 min/km
6 457 33:10 +10:53 20. 2:38 +55 16. 246 m 10:42 min/km
7 452 41:20 +15:15 21. 8:10 +5:09 25. 367 m 22:15 min/km
8 442 44:29 +15:45 19. 3:09 +37 4. 325 m 9:41 min/km
9 373 1:03:13 +25:41 24. 18:44 +9:56 26. 1071 m 17:29 min/km
10 421 1:22:59 +39:20 25. 19:46 +15:26 26. 632 m 31:16 min/km
11 237 1:28:44 +40:57 25. 5:45 +2:03 16. 650 m 8:50 min/km
12 220 1:35:12 +44:39 25. 6:28 +3:42 27. 435 m 14:51 min/km
13 100 1:36:14 +44:52 25. 1:02 +16 25. 152 m 6:47 min/km
14 555 1:36:30 +44:52 25. 16 +2 5. 95 m 2:48 min/km


H21B

1233 Risto Laari, Valkealan Kajo

1. päivä

Maali: 6,2 km 1:08:32 +23:30 22.  11:03 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 383 17:14 +13:08 24. 17:14 +13:08 24. 472 m 36:30 min/km
2 392 21:27 +14:02 23. 4:13 +1:00 13. 442 m 9:32 min/km
3 395 25:06 +15:02 23. 3:39 +1:01 13. 388 m 9:24 min/km
4 397 27:57 +15:09 23. 2:51 +34 10. 285 m 10:00 min/km
5 368 33:15 +16:08 22. 5:18 +59 9. 770 m 6:52 min/km
6 364 38:37 +17:57 22. 5:22 +1:50 20. 491 m 10:55 min/km
7 361 44:11 +19:15 22. 5:34 +1:28 15. 657 m 8:28 min/km
8 323 51:40 +19:17 22. 7:29 +1:23 12. 959 m 7:48 min/km
9 319 55:28 +19:48 21. 3:48 +52 16. 401 m 9:28 min/km
10 224 1:05:16 +22:55 22. 9:48 +3:07 21. 852 m 11:30 min/km
11 100 1:08:17 +23:31 22. 3:01 +59 20. 383 m 7:52 min/km
12 555 1:08:35 +23:33 22. 18 +2 6. 95 m 3:09 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English