Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H35AL

1327 Jarmo Holappa, Ylikiimingin Nuijamiehet

4. päivä

Maali: 5,7 km 49:30 +11:35 15.  8:41 min/km
Yhteistulos   3:29:41 +1:02:07 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 117 1:08 +10 7. 1:08 +10 7. 146 m 7:45 min/km
2 124 2:38 +21 10. 1:30 +13 10. 233 m 6:26 min/km
3 37 6:53 +1:10 10. 4:15 +49 12. 479 m 8:52 min/km
4 45 9:08 +1:36 11. 2:15 +39 14. 228 m 9:52 min/km
5 78 21:19 +5:03 14. 12:11 +3:41 24. 1376 m 8:51 min/km
6 77 22:26 +5:18 14. 1:07 +16 19. 111 m 10:03 min/km
7 97 25:44 +5:54 14. 3:18 +50 18. 325 m 10:09 min/km
8 87 30:18 +6:56 13. 4:34 +1:06 14. 474 m 9:38 min/km
9 142 38:19 +8:42 15. 8:01 +1:48 20. 952 m 8:25 min/km
10 180 42:06 +9:17 15. 3:47 +39 15. 469 m 8:04 min/km
11 197 46:02 +10:51 15. 3:56 +1:49 26. 387 m 10:09 min/km
12 200 48:32 +11:29 15. 2:30 +51 19. 310 m 8:03 min/km
13 100 49:14 +11:33 15. 42 +11 16. 139 m 5:02 min/km
14 555 49:31 +11:34 15. 17 +3 9. 95 m 2:58 min/km


H35AL

1327 Jarmo Holappa, Ylikiimingin Nuijamiehet

3. päivä

Maali: 4,2 km 33:29 +4:24 13.  7:58 min/km
Yhteistulos   2:40:11 +51:24 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 3:59 +32 15. 3:59 +32 15. 469 m 8:29 min/km
2 273 6:07 +1:09 16. 2:08 +39 22. 254 m 8:23 min/km
3 275 8:35 +1:38 15. 2:28 +35 14. 307 m 8:02 min/km
4 278 9:46 +1:57 15. 1:11 +19 17. 165 m 7:10 min/km
5 279 11:12 +2:10 15. 1:26 +15 11. 182 m 7:52 min/km
6 290 14:30 +1:59 13. 3:18 +55 14. 367 m 8:59 min/km
7 294 16:55 +2:40 14. 2:25 +48 21. 266 m 9:05 min/km
8 304 20:21 +3:15 13. 3:26 +39 15. 391 m 8:46 min/km
9 312 23:49 +3:58 14. 3:28 +49 21. 455 m 7:37 min/km
10 254 27:14 +3:53 12. 3:25 +53 7. 457 m 7:28 min/km
11 219 31:52 +4:26 13. 4:38 +1:04 16. 569 m 8:08 min/km
12 100 33:12 +4:23 12. 1:20 +3 2. 269 m 4:57 min/km
13 555 33:30 +4:24 13. 18 +3 16. 95 m 3:09 min/km


H35AL

1327 Jarmo Holappa, Ylikiimingin Nuijamiehet

2. päivä

Maali: 5,9 km 1:10:22 +31:12 28.  11:55 min/km
Yhteistulos   2:06:42 +47:42 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 426 4:35 +1:14 21. 4:35 +1:14 21. 584 m 7:50 min/km
2 432 7:32 +1:53 20. 2:57 +44 18. 374 m 7:53 min/km
3 438 10:46 +2:50 21. 3:14 +58 22. 279 m 11:35 min/km
4 453 16:45 +6:05 25. 5:59 +3:20 28. 343 m 17:26 min/km
5 462 33:02 +18:51 28. 16:17 +12:53 28. 508 m 32:03 min/km
6 459 34:19 +19:05 28. 1:17 +18 10. 161 m 7:58 min/km
7 456 37:36 +19:56 28. 3:17 +51 18. 321 m 10:13 min/km
8 445 44:58 +22:30 28. 7:22 +2:34 26. 583 m 12:38 min/km
9 388 53:43 +25:26 28. 8:45 +3:27 27. 696 m 12:34 min/km
10 242 1:03:05 +28:16 28. 9:22 +2:54 22. 1178 m 7:57 min/km
11 237 1:04:57 +29:07 28. 1:52 +51 26. 201 m 9:17 min/km
12 220 1:08:47 +30:40 28. 3:50 +1:33 26. 435 m 8:48 min/km
13 100 1:09:58 +31:05 28. 1:11 +27 28. 152 m 7:47 min/km
14 555 1:10:22 +31:11 28. 24 +10 28. 95 m 4:12 min/km


H35AL

1327 Jarmo Holappa, Ylikiimingin Nuijamiehet

1. päivä

Maali: 5,6 km 56:20 +17:27 18.  10:03 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 369 8:53 +3:38 22. 8:53 +3:38 22. 718 m 12:22 min/km
2 338 18:47 +6:33 19. 9:54 +2:55 20. 943 m 10:29 min/km
3 341 20:32 +7:00 18. 1:45 +27 13. 198 m 8:50 min/km
4 334 22:05 +7:00 18. 1:33 +19 11. 175 m 8:51 min/km
5 331 24:57 +7:23 18. 2:52 +36 13. 310 m 9:14 min/km
6 350 30:00 +8:57 18. 5:03 +1:34 18. 513 m 9:50 min/km
7 352 32:59 +9:31 18. 2:59 +43 13. 349 m 8:32 min/km
8 353 34:07 +9:50 18. 1:08 +32 24. 103 m 11:00 min/km
9 354 40:12 +11:07 18. 6:05 +1:17 10. 757 m 8:02 min/km
10 346 41:22 +11:26 18. 1:10 +24 20. 118 m 9:53 min/km
11 210 53:53 +17:07 18. 12:31 +5:41 25. 1033 m 12:07 min/km
12 100 56:02 +17:26 18. 2:09 +31 20. 308 m 6:58 min/km
13 555 56:21 +17:27 18. 19 +3 13. 95 m 3:20 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English