Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H35AL

1333 Lasse Köngäs, Oulun Tarmo

4. päivä

Maali: 5,7 km 40:08 +2:13 4.  7:02 min/km
Yhteistulos   2:39:01 +11:27 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 117 1:09 +11 10. 1:09 +11 10. 146 m 7:52 min/km
2 124 2:34 +17 7. 1:25 +8 6. 233 m 6:04 min/km
3 37 6:22 +39 8. 3:48 +22 7. 479 m 7:55 min/km
4 45 8:32 +1:00 8. 2:10 +34 12. 228 m 9:30 min/km
5 78 17:52 +1:36 6. 9:20 +50 7. 1376 m 6:46 min/km
6 77 18:48 +1:40 6. 56 +5 5. 111 m 8:24 min/km
7 97 21:25 +1:35 5. 2:37 +9 3. 325 m 8:03 min/km
8 87 25:03 +1:41 4. 3:38 +10 3. 474 m 7:39 min/km
9 142 31:26 +1:49 3. 6:23 +10 4. 952 m 6:42 min/km
10 180 34:43 +1:54 3. 3:17 +9 4. 469 m 7:00 min/km
11 197 37:18 +2:07 3. 2:35 +28 10. 387 m 6:40 min/km
12 200 39:13 +2:10 4. 1:55 +16 3. 310 m 6:10 min/km
13 100 39:52 +2:11 4. 39 +8 9. 139 m 4:40 min/km
14 555 40:08 +2:11 4. 16 +2 4. 95 m 2:48 min/km


H35AL

1333 Lasse Köngäs, Oulun Tarmo

3. päivä

Maali: 4,2 km 32:53 +3:48 10.  7:49 min/km
Yhteistulos   1:58:53 +10:06 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 3:46 +19 10. 3:46 +19 10. 469 m 8:01 min/km
2 273 5:27 +29 9. 1:41 +12 10. 254 m 6:37 min/km
3 275 7:36 +39 7. 2:09 +16 2. 307 m 7:00 min/km
4 278 8:34 +45 7. 58 +6 5. 165 m 5:51 min/km
5 279 9:58 +56 6. 1:24 +13 8. 182 m 7:41 min/km
6 290 12:43 +12 4. 2:45 +22 2. 367 m 7:29 min/km
7 294 14:34 +19 4. 1:51 +14 3. 266 m 6:57 min/km
8 304 17:46 +40 4. 3:12 +25 10. 391 m 8:11 min/km
9 312 20:48 +57 4. 3:02 +23 11. 455 m 6:40 min/km
10 254 26:36 +3:15 11. 5:48 +3:16 30. 457 m 12:41 min/km
11 219 31:05 +3:39 10. 4:29 +55 13. 569 m 7:52 min/km
12 100 32:36 +3:47 10. 1:31 +14 12. 269 m 5:38 min/km
13 555 32:54 +3:48 10. 18 +3 16. 95 m 3:09 min/km


H35AL

1333 Lasse Köngäs, Oulun Tarmo

2. päivä

Maali: 5,9 km 45:03 +5:53 10.  7:38 min/km
Yhteistulos   1:26:00 +7:00 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 426 3:50 +29 7. 3:50 +29 7. 584 m 6:33 min/km
2 432 6:33 +54 8. 2:43 +30 13. 374 m 7:15 min/km
3 438 9:09 +1:13 9. 2:36 +20 13. 279 m 9:19 min/km
4 453 12:38 +1:58 12. 3:29 +50 17. 343 m 10:09 min/km
5 462 16:16 +2:05 8. 3:38 +14 4. 508 m 7:09 min/km
6 459 17:18 +2:04 6. 1:02 +3 2. 161 m 6:25 min/km
7 456 22:16 +4:36 14. 4:58 +2:32 27. 321 m 15:28 min/km
8 445 27:06 +4:38 12. 4:50 +2 3. 583 m 8:17 min/km
9 388 33:11 +4:54 11. 6:05 +47 8. 696 m 8:44 min/km
10 242 39:57 +5:08 10. 6:46 +18 7. 1178 m 5:44 min/km
11 237 41:17 +5:27 10. 1:20 +19 12. 201 m 6:38 min/km
12 220 43:55 +5:48 9. 2:38 +21 5. 435 m 6:03 min/km
13 100 44:44 +5:51 10. 49 +5 10. 152 m 5:22 min/km
14 555 45:03 +5:52 10. 19 +5 19. 95 m 3:20 min/km


H35AL

1333 Lasse Köngäs, Oulun Tarmo

1. päivä

Maali: 5,6 km 40:57 +2:04 2.  7:18 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 369 5:40 +25 6. 5:40 +25 6. 718 m 7:53 min/km
2 338 13:08 +54 4. 7:28 +29 7. 943 m 7:55 min/km
3 341 14:30 +58 3. 1:22 +4 2. 198 m 6:54 min/km
4 334 15:57 +52 3. 1:27 +13 9. 175 m 8:17 min/km
5 331 18:28 +54 3. 2:31 +15 4. 310 m 8:07 min/km
6 350 23:08 +2:05 5. 4:40 +1:11 14. 513 m 9:05 min/km
7 352 25:30 +2:02 5. 2:22 +6 2. 349 m 6:46 min/km
8 353 26:20 +2:03 5. 50 +14 9. 103 m 8:05 min/km
9 354 31:16 +2:11 4. 4:56 +8 3. 757 m 6:31 min/km
10 346 32:03 +2:07 4. 47 +1 2. 118 m 6:38 min/km
11 210 38:58 +2:12 3. 6:55 +5 3. 1033 m 6:41 min/km
12 100 40:41 +2:05 2. 1:43 +5 3. 308 m 5:34 min/km
13 555 40:58 +2:04 2. 17 +1 4. 95 m 2:58 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English