Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H35AL

1344 Markku Riitaoja, Länsi-Lavian Loiske

4. päivä

Maali: 5,7 km 1:03:26 +0 0.  11:07 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 117 1:28 +30 26. 1:28 +30 26. 146 m 10:02 min/km
2 124 3:41 +1:24 24. 2:13 +56 24. 233 m 9:30 min/km
3 37 10:41 +4:58 26. 7:00 +3:34 27. 479 m 14:36 min/km
4 45 15:09 +7:37 27. 4:28 +2:52 29. 228 m 19:35 min/km
5 78 29:40 +13:24 28. 14:31 +6:01 26. 1376 m 10:32 min/km
6 77 31:06 +13:58 28. 1:26 +35 27. 111 m 12:54 min/km
7 97 35:20 +15:30 27. 4:14 +1:46 27. 325 m 13:01 min/km
8 87 40:50 +17:28 27. 5:30 +2:02 26. 474 m 11:36 min/km
9 142 50:13 +20:36 27. 9:23 +3:10 27. 952 m 9:51 min/km
10 180 54:44 +21:55 27. 4:31 +1:23 24. 469 m 9:37 min/km
11 197 59:30 +24:19 28. 4:46 +2:39 27. 387 m 12:19 min/km
12 200 1:02:23 +25:20 28. 2:53 +1:14 25. 310 m 9:18 min/km
13 100 1:03:17 +25:36 28. 54 +23 29. 139 m 6:28 min/km
14 555 1:03:35 +25:38 28. 18 +4 13. 95 m 3:09 min/km


H35AL

1344 Markku Riitaoja, Länsi-Lavian Loiske

3. päivä

Maali: 4,2 km 46:19 +0 0.  11:01 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 7:17 +3:50 31. 7:17 +3:50 31. 469 m 15:31 min/km
2 273 9:48 +4:50 30. 2:31 +1:02 27. 254 m 9:54 min/km
3 275 12:59 +6:02 29. 3:11 +1:18 29. 307 m 10:22 min/km
4 278 14:37 +6:48 29. 1:38 +46 29. 165 m 9:53 min/km
5 279 16:28 +7:26 29. 1:51 +40 28. 182 m 10:09 min/km
6 290 20:49 +8:18 28. 4:21 +1:58 28. 367 m 11:51 min/km
7 294 24:11 +9:56 28. 3:22 +1:45 28. 266 m 12:39 min/km
8 304 28:30 +11:24 28. 4:19 +1:32 27. 391 m 11:02 min/km
9 312 33:16 +13:25 28. 4:46 +2:07 31. 455 m 10:28 min/km
10 254 37:28 +14:07 28. 4:12 +1:40 23. 457 m 9:11 min/km
11 219 44:10 +16:44 28. 6:42 +3:08 29. 569 m 11:46 min/km
12 100 46:04 +17:15 28. 1:54 +37 29. 269 m 7:03 min/km
13 555 46:21 +17:15 28. 17 +2 11. 95 m 2:58 min/km


H35AL

1344 Markku Riitaoja, Länsi-Lavian Loiske

2. päivä

Maali: 5,9 km 1:04:14 +0 0.  10:53 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 426 6:39 +3:18 27. 6:39 +3:18 27. 584 m 11:23 min/km
2 432 10:40 +5:01 27. 4:01 +1:48 27. 374 m 10:44 min/km
3 438 14:05 +6:09 26. 3:25 +1:09 25. 279 m 12:14 min/km
4 453 17:56 +7:16 27. 3:51 +1:12 19. 343 m 11:13 min/km
5 462 23:35 +9:24 26. 5:39 +2:15 21. 508 m 11:07 min/km
6 459 25:34 +10:20 26. 1:59 +1:00 27. 161 m 12:19 min/km
7 456 29:18 +11:38 26. 3:44 +1:18 23. 321 m 11:37 min/km
8 445 36:43 +14:15 26. 7:25 +2:37 27. 583 m 12:43 min/km
9 388 45:26 +17:09 26. 8:43 +3:25 26. 696 m 12:31 min/km
10 242 57:31 +22:42 26. 12:05 +5:37 26. 1178 m 10:15 min/km
11 237 59:24 +23:34 26. 1:53 +52 27. 201 m 9:22 min/km
12 220 1:03:02 +24:55 26. 3:38 +1:21 21. 435 m 8:21 min/km
13 100 1:03:57 +25:04 26. 55 +11 23. 152 m 6:01 min/km
14 555 1:04:15 +25:04 26. 18 +4 13. 95 m 3:09 min/km


H35AL

1344 Markku Riitaoja, Länsi-Lavian Loiske

1. päivä

Maali: 5,6 km ei läht.  


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English