Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45AL

1363 Harry Backman, IK Falken

4. päivä

Maali: 5,0 km 1:05:43 +30:19 28.  13:08 min/km
Yhteistulos   4:21:04 +1:58:14 26/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 116 2:57 +1:24 27. 2:57 +1:24 27. 237 m 12:26 min/km
2 126 5:45 +2:43 24. 2:48 +1:19 23. 215 m 13:01 min/km
3 39 11:57 +4:55 24. 6:12 +2:32 25. 481 m 12:53 min/km
4 48 18:40 +9:24 26. 6:43 +4:33 30. 287 m 23:24 min/km
5 95 31:56 +16:27 29. 13:16 +7:07 30. 921 m 14:24 min/km
6 83 33:57 +17:21 28. 2:01 +1:02 26. 143 m 14:06 min/km
7 110 43:10 +20:54 30. 9:13 +4:19 26. 766 m 12:01 min/km
8 144 47:54 +22:58 30. 4:44 +2:04 28. 390 m 12:08 min/km
9 180 54:43 +26:39 30. 6:49 +3:41 30. 490 m 13:54 min/km
10 203 58:29 +28:03 29. 3:46 +1:38 26. 345 m 10:55 min/km
11 204 1:01:47 +29:06 28. 3:18 +1:39 29. 245 m 13:28 min/km
12 190 1:04:04 +29:58 28. 2:17 +57 26. 223 m 10:14 min/km
13 100 1:05:25 +30:16 28. 1:21 +24 24. 182 m 7:25 min/km
14 555 1:05:43 +30:17 28. 18 +3 8. 95 m 3:09 min/km


H45AL

1363 Harry Backman, IK Falken

3. päivä

Maali: 3,6 km 51:16 +24:18 30.  14:14 min/km
Yhteistulos   3:15:21 +1:28:43 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 4:53 +2:30 32. 4:53 +2:30 32. 265 m 18:25 min/km
2 265 9:00 +4:20 32. 4:07 +2:04 28. 284 m 14:29 min/km
3 273 11:18 +5:15 32. 2:18 +56 28. 199 m 11:33 min/km
4 275 15:17 +7:03 32. 3:59 +1:49 28. 307 m 12:58 min/km
5 292 18:17 +8:13 31. 3:00 +1:20 28. 208 m 14:25 min/km
6 304 24:10 +10:04 29. 5:53 +2:20 24. 498 m 11:48 min/km
7 312 29:04 +11:52 29. 4:54 +1:57 26. 455 m 10:46 min/km
8 255 34:18 +14:01 27. 5:14 +2:39 26. 400 m 13:05 min/km
9 188 47:18 +22:32 29. 13:00 +9:12 28. 542 m 23:59 min/km
10 100 50:55 +24:13 30. 3:37 +1:41 31. 307 m 11:46 min/km
11 555 51:16 +24:16 30. 21 +7 16. 95 m 3:41 min/km


H45AL

1363 Harry Backman, IK Falken

2. päivä

Maali: 5,2 km 1:18:17 +38:46 33.  15:03 min/km
Yhteistulos   2:24:05 +1:06:46 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 11:39 +6:07 34. 11:39 +6:07 34. 840 m 13:52 min/km
2 451 18:30 +10:26 32. 6:51 +4:29 32. 256 m 26:45 min/km
3 456 26:35 +15:54 32. 8:05 +5:40 33. 303 m 26:40 min/km
4 464 31:20 +17:55 32. 4:45 +2:01 25. 322 m 14:45 min/km
5 446 38:50 +20:46 32. 7:30 +3:00 33. 553 m 13:33 min/km
6 386 49:36 +26:17 33. 10:46 +5:50 33. 642 m 16:46 min/km
7 380 54:47 +29:44 33. 5:11 +3:41 33. 185 m 28:01 min/km
8 367 59:33 +31:41 33. 4:46 +2:11 25. 343 m 13:53 min/km
9 420 1:07:17 +34:32 33. 7:44 +3:11 25. 733 m 10:33 min/km
10 318 1:11:41 +36:06 33. 4:24 +1:45 30. 383 m 11:29 min/km
11 227 1:15:26 +38:18 33. 3:45 +2:19 33. 175 m 21:25 min/km
12 100 1:18:01 +38:49 33. 2:35 +49 23. 360 m 7:10 min/km
13 555 1:18:17 +38:46 33. 16 +1 4. 95 m 2:48 min/km


H45AL

1363 Harry Backman, IK Falken

1. päivä

Maali: 4,8 km 1:05:48 +28:21 21.  13:42 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 372 6:52 +2:18 19. 6:52 +2:18 19. 575 m 11:56 min/km
2 356 17:43 +8:14 20. 10:51 +6:18 21. 641 m 16:55 min/km
3 338 25:46 +12:08 21. 8:03 +3:59 25. 484 m 16:37 min/km
4 341 28:28 +13:26 21. 2:42 +1:19 24. 198 m 13:38 min/km
5 334 31:03 +14:17 22. 2:35 +1:17 26. 175 m 14:45 min/km
6 324 37:00 +16:26 20. 5:57 +2:24 19. 474 m 12:33 min/km
7 328 42:08 +18:50 21. 5:08 +2:24 26. 324 m 15:50 min/km
8 329 44:14 +19:38 21. 2:06 +52 25. 155 m 13:32 min/km
9 332 49:22 +21:31 21. 5:08 +2:25 25. 366 m 14:01 min/km
10 212 1:00:51 +26:44 21. 11:29 +5:13 27. 866 m 13:15 min/km
11 100 1:05:31 +28:21 21. 4:40 +1:42 28. 490 m 9:31 min/km
12 555 1:05:48 +28:21 21. 17 +1 2. 95 m 2:58 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English