Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45AL

1380 Jyrki Melender, Rasti-Jussit

4. päivä

Maali: 5,0 km 41:33 +6:09 7.  8:18 min/km
Yhteistulos   2:56:47 +33:57 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 116 2:06 +33 12. 2:06 +33 12. 237 m 8:51 min/km
2 126 3:58 +56 8. 1:52 +23 7. 215 m 8:40 min/km
3 39 8:49 +1:47 10. 4:51 +1:11 12. 481 m 10:04 min/km
4 48 12:40 +3:24 13. 3:51 +1:41 21. 287 m 13:24 min/km
5 95 19:44 +4:15 11. 7:04 +55 9. 921 m 7:40 min/km
6 83 21:05 +4:29 11. 1:21 +22 9. 143 m 9:26 min/km
7 110 27:32 +5:16 10. 6:27 +1:33 8. 766 m 8:25 min/km
8 144 30:36 +5:40 8. 3:04 +24 5. 390 m 7:51 min/km
9 180 34:24 +6:20 8. 3:48 +40 6. 490 m 7:45 min/km
10 203 36:47 +6:21 8. 2:23 +15 6. 345 m 6:54 min/km
11 204 38:41 +6:00 7. 1:54 +15 5. 245 m 7:45 min/km
12 190 40:11 +6:05 7. 1:30 +10 8. 223 m 6:43 min/km
13 100 41:16 +6:07 7. 1:05 +8 10. 182 m 5:57 min/km
14 555 41:34 +6:08 7. 18 +3 8. 95 m 3:09 min/km


H45AL

1380 Jyrki Melender, Rasti-Jussit

3. päivä

Maali: 3,6 km 33:17 +6:19 13.  9:14 min/km
Yhteistulos   2:15:14 +28:36 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 2:41 +18 10. 2:41 +18 10. 265 m 10:07 min/km
2 265 4:58 +18 6. 2:17 +14 3. 284 m 8:02 min/km
3 273 6:59 +56 12. 2:01 +39 23. 199 m 10:08 min/km
4 275 9:09 +55 6. 2:10 1. 307 m 7:03 min/km
5 292 11:56 +1:52 10. 2:47 +1:07 24. 208 m 13:22 min/km
6 304 16:32 +2:26 8. 4:36 +1:03 12. 498 m 9:14 min/km
7 312 19:54 +2:42 7. 3:22 +25 5. 455 m 7:23 min/km
8 255 26:02 +5:45 16. 6:08 +3:33 30. 400 m 15:20 min/km
9 188 30:52 +6:06 14. 4:50 +1:02 12. 542 m 8:55 min/km
10 100 32:58 +6:16 13. 2:06 +10 4. 307 m 6:50 min/km
11 555 33:18 +6:18 13. 20 +6 10. 95 m 3:30 min/km


H45AL

1380 Jyrki Melender, Rasti-Jussit

2. päivä

Maali: 5,2 km 47:33 +8:02 8.  9:08 min/km
Yhteistulos   1:41:57 +24:38 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 7:48 +2:16 19. 7:48 +2:16 19. 840 m 9:17 min/km
2 451 10:49 +2:45 18. 3:01 +39 17. 256 m 11:47 min/km
3 456 13:36 +2:55 13. 2:47 +22 6. 303 m 9:11 min/km
4 464 18:26 +5:01 16. 4:50 +2:06 28. 322 m 15:00 min/km
5 446 24:14 +6:10 15. 5:48 +1:18 17. 553 m 10:29 min/km
6 386 30:25 +7:06 14. 6:11 +1:15 8. 642 m 9:37 min/km
7 380 32:19 +7:16 12. 1:54 +24 10. 185 m 10:16 min/km
8 367 35:22 +7:30 10. 3:03 +28 10. 343 m 8:53 min/km
9 420 40:32 +7:47 8. 5:10 +37 6. 733 m 7:02 min/km
10 318 43:20 +7:45 8. 2:48 +9 3. 383 m 7:18 min/km
11 227 45:04 +7:56 8. 1:44 +18 17. 175 m 9:54 min/km
12 100 47:14 +8:02 8. 2:10 +24 11. 360 m 6:01 min/km
13 555 47:32 +8:01 8. 18 +3 9. 95 m 3:09 min/km


H45AL

1380 Jyrki Melender, Rasti-Jussit

1. päivä

Maali: 4,8 km 54:24 +16:57 16.  11:20 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 372 5:32 +58 10. 5:32 +58 10. 575 m 9:37 min/km
2 356 16:25 +6:56 18. 10:53 +6:20 22. 641 m 16:58 min/km
3 338 21:26 +7:48 15. 5:01 +57 13. 484 m 10:21 min/km
4 341 23:15 +8:13 15. 1:49 +26 15. 198 m 9:10 min/km
5 334 25:08 +8:22 15. 1:53 +35 14. 175 m 10:45 min/km
6 324 29:08 +8:34 13. 4:00 +27 7. 474 m 8:26 min/km
7 328 32:37 +9:19 12. 3:29 +45 11. 324 m 10:45 min/km
8 329 37:54 +13:18 17. 5:17 +4:03 30. 155 m 34:05 min/km
9 332 41:38 +13:47 16. 3:44 +1:01 10. 366 m 10:12 min/km
10 212 49:55 +15:48 15. 8:17 +2:01 14. 866 m 9:33 min/km
11 100 54:02 +16:52 16. 4:07 +1:09 19. 490 m 8:24 min/km
12 555 54:24 +16:57 16. 22 +6 15. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English