Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45AL

1383 Pentti Palm, Kangasala SK

4. päivä

Maali: 5,0 km 1:03:52 +28:28 26.  12:46 min/km
Yhteistulos   3:41:43 +1:18:53 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 116 8:51 +7:18 31. 8:51 +7:18 31. 237 m 37:20 min/km
2 126 11:51 +8:49 30. 3:00 +1:31 26. 215 m 13:57 min/km
3 39 18:04 +11:02 30. 6:13 +2:33 26. 481 m 12:55 min/km
4 48 21:24 +12:08 29. 3:20 +1:10 17. 287 m 11:36 min/km
5 95 31:21 +15:52 27. 9:57 +3:48 24. 921 m 10:48 min/km
6 83 33:09 +16:33 27. 1:48 +49 23. 143 m 12:35 min/km
7 110 42:46 +20:30 29. 9:37 +4:43 30. 766 m 12:33 min/km
8 144 47:20 +22:24 28. 4:34 +1:54 26. 390 m 11:42 min/km
9 180 52:56 +24:52 28. 5:36 +2:28 26. 490 m 11:25 min/km
10 203 56:30 +26:04 27. 3:34 +1:26 24. 345 m 10:20 min/km
11 204 59:22 +26:41 27. 2:52 +1:13 26. 245 m 11:42 min/km
12 190 1:01:45 +27:39 26. 2:23 +1:03 27. 223 m 10:41 min/km
13 100 1:03:22 +28:13 26. 1:37 +40 30. 182 m 8:52 min/km
14 555 1:03:53 +28:27 26. 31 +16 31. 95 m 5:26 min/km


H45AL

1383 Pentti Palm, Kangasala SK

3. päivä

Maali: 3,6 km 41:53 +14:55 24.  11:38 min/km
Yhteistulos   2:37:51 +51:13 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 3:06 +43 24. 3:06 +43 24. 265 m 11:41 min/km
2 265 7:40 +3:00 30. 4:34 +2:31 31. 284 m 16:04 min/km
3 273 10:08 +4:05 29. 2:28 +1:06 30. 199 m 12:23 min/km
4 275 13:56 +5:42 28. 3:48 +1:38 26. 307 m 12:22 min/km
5 292 16:52 +6:48 27. 2:56 +1:16 25. 208 m 14:06 min/km
6 304 23:07 +9:01 26. 6:15 +2:42 27. 498 m 12:33 min/km
7 312 28:31 +11:19 26. 5:24 +2:27 31. 455 m 11:52 min/km
8 255 32:23 +12:06 25. 3:52 +1:17 12. 400 m 9:40 min/km
9 188 38:22 +13:36 23. 5:59 +2:11 18. 542 m 11:02 min/km
10 100 41:25 +14:43 24. 3:03 +1:07 28. 307 m 9:56 min/km
11 555 41:54 +14:54 24. 29 +15 31. 95 m 5:05 min/km


H45AL

1383 Pentti Palm, Kangasala SK

2. päivä

Maali: 5,2 km 57:49 +18:18 20.  11:07 min/km
Yhteistulos   1:55:58 +38:39 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 7:53 +2:21 20. 7:53 +2:21 20. 840 m 9:23 min/km
2 451 11:35 +3:31 22. 3:42 +1:20 24. 256 m 14:27 min/km
3 456 15:11 +4:30 21. 3:36 +1:11 18. 303 m 11:52 min/km
4 464 19:41 +6:16 21. 4:30 +1:46 23. 322 m 13:58 min/km
5 446 26:12 +8:08 21. 6:31 +2:01 26. 553 m 11:47 min/km
6 386 34:04 +10:45 20. 7:52 +2:56 23. 642 m 12:15 min/km
7 380 37:25 +12:22 21. 3:21 +1:51 30. 185 m 18:06 min/km
8 367 41:16 +13:24 19. 3:51 +1:16 16. 343 m 11:13 min/km
9 420 48:37 +15:52 20. 7:21 +2:48 24. 733 m 10:01 min/km
10 318 52:31 +16:56 20. 3:54 +1:15 24. 383 m 10:10 min/km
11 227 54:35 +17:27 20. 2:04 +38 29. 175 m 11:48 min/km
12 100 57:23 +18:11 20. 2:48 +1:02 28. 360 m 7:46 min/km
13 555 57:50 +18:19 20. 27 +12 33. 95 m 4:44 min/km


H45AL

1383 Pentti Palm, Kangasala SK

1. päivä

Maali: 4,8 km 58:09 +20:42 18.  12:06 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 372 6:42 +2:08 18. 6:42 +2:08 18. 575 m 11:39 min/km
2 356 15:14 +5:45 16. 8:32 +3:59 18. 641 m 13:18 min/km
3 338 21:38 +8:00 16. 6:24 +2:20 20. 484 m 13:13 min/km
4 341 23:52 +8:50 16. 2:14 +51 20. 198 m 11:16 min/km
5 334 25:58 +9:12 17. 2:06 +48 18. 175 m 12:00 min/km
6 324 32:33 +11:59 18. 6:35 +3:02 23. 474 m 13:53 min/km
7 328 37:16 +13:58 18. 4:43 +1:59 25. 324 m 14:33 min/km
8 329 39:13 +14:37 18. 1:57 +43 24. 155 m 12:34 min/km
9 332 43:24 +15:33 17. 4:11 +1:28 18. 366 m 11:25 min/km
10 212 53:30 +19:23 18. 10:06 +3:50 21. 866 m 11:39 min/km
11 100 57:42 +20:32 18. 4:12 +1:14 22. 490 m 8:34 min/km
12 555 58:10 +20:43 18. 28 +12 28. 95 m 4:54 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English