Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45AL

1388 Ari Pylkkänen, Savon Suunta

4. päivä

Maali: 5,0 km 1:08:11 +32:47 29.  13:38 min/km
Yhteistulos   4:34:12 +2:11:22 27/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 116 2:43 +1:10 21. 2:43 +1:10 21. 237 m 11:27 min/km
2 126 5:27 +2:25 20. 2:44 +1:15 21. 215 m 12:42 min/km
3 39 11:32 +4:30 22. 6:05 +2:25 24. 481 m 12:38 min/km
4 48 15:24 +6:08 20. 3:52 +1:42 22. 287 m 13:28 min/km
5 95 26:14 +10:45 23. 10:50 +4:41 27. 921 m 11:45 min/km
6 83 28:01 +11:25 22. 1:47 +48 21. 143 m 12:28 min/km
7 110 37:23 +15:07 23. 9:22 +4:28 28. 766 m 12:13 min/km
8 144 42:46 +17:50 24. 5:23 +2:43 30. 390 m 13:48 min/km
9 180 48:56 +20:52 24. 6:10 +3:02 29. 490 m 12:35 min/km
10 203 57:14 +26:48 28. 8:18 +6:10 29. 345 m 24:03 min/km
11 204 1:03:50 +31:09 29. 6:36 +4:57 31. 245 m 26:56 min/km
12 190 1:06:23 +32:17 29. 2:33 +1:13 29. 223 m 11:26 min/km
13 100 1:07:48 +32:39 29. 1:25 +28 26. 182 m 7:47 min/km
14 555 1:08:12 +32:46 29. 24 +9 26. 95 m 4:12 min/km


H45AL

1388 Ari Pylkkänen, Savon Suunta

3. päivä

Maali: 3,6 km 51:01 +24:03 29.  14:10 min/km
Yhteistulos   3:26:01 +1:39:23 27/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 3:41 +1:18 31. 3:41 +1:18 31. 265 m 13:53 min/km
2 265 7:29 +2:49 29. 3:48 +1:45 25. 284 m 13:22 min/km
3 273 9:57 +3:54 28. 2:28 +1:06 30. 199 m 12:23 min/km
4 275 14:05 +5:51 29. 4:08 +1:58 30. 307 m 13:27 min/km
5 292 17:04 +7:00 29. 2:59 +1:19 27. 208 m 14:20 min/km
6 304 23:33 +9:27 28. 6:29 +2:56 28. 498 m 13:01 min/km
7 312 28:42 +11:30 28. 5:09 +2:12 28. 455 m 11:19 min/km
8 255 34:26 +14:09 29. 5:44 +3:09 28. 400 m 14:20 min/km
9 188 47:39 +22:53 30. 13:13 +9:25 29. 542 m 24:23 min/km
10 100 50:39 +23:57 29. 3:00 +1:04 27. 307 m 9:46 min/km
11 555 51:02 +24:02 29. 23 +9 22. 95 m 4:02 min/km


H45AL

1388 Ari Pylkkänen, Savon Suunta

2. päivä

Maali: 5,2 km 1:26:53 +47:22 34.  16:42 min/km
Yhteistulos   2:35:00 +1:17:41 29/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 8:52 +3:20 26. 8:52 +3:20 26. 840 m 10:33 min/km
2 451 35:49 +27:45 34. 26:57 +24:35 34. 256 m 1:45:16 min/km
3 456 39:54 +29:13 34. 4:05 +1:40 23. 303 m 13:28 min/km
4 464 45:01 +31:36 34. 5:07 +2:23 30. 322 m 15:53 min/km
5 446 52:37 +34:33 34. 7:36 +3:06 34. 553 m 13:44 min/km
6 386 1:01:18 +37:59 34. 8:41 +3:45 28. 642 m 13:31 min/km
7 380 1:03:54 +38:51 34. 2:36 +1:06 24. 185 m 14:03 min/km
8 367 1:08:19 +40:27 34. 4:25 +1:50 22. 343 m 12:52 min/km
9 420 1:16:51 +44:06 34. 8:32 +3:59 29. 733 m 11:38 min/km
10 318 1:21:07 +45:32 34. 4:16 +1:37 28. 383 m 11:08 min/km
11 227 1:23:10 +46:02 34. 2:03 +37 27. 175 m 11:42 min/km
12 100 1:26:28 +47:16 34. 3:18 +1:32 33. 360 m 9:10 min/km
13 555 1:26:53 +47:22 34. 25 +10 31. 95 m 4:23 min/km


H45AL

1388 Ari Pylkkänen, Savon Suunta

1. päivä

Maali: 4,8 km 1:08:07 +30:40 23.  14:11 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 372 7:23 +2:49 22. 7:23 +2:49 22. 575 m 12:50 min/km
2 356 19:01 +9:32 23. 11:38 +7:05 23. 641 m 18:08 min/km
3 338 26:10 +12:32 22. 7:09 +3:05 22. 484 m 14:46 min/km
4 341 28:58 +13:56 22. 2:48 +1:25 26. 198 m 14:08 min/km
5 334 31:33 +14:47 23. 2:35 +1:17 26. 175 m 14:45 min/km
6 324 37:22 +16:48 22. 5:49 +2:16 17. 474 m 12:16 min/km
7 328 45:25 +22:07 22. 8:03 +5:19 30. 324 m 24:50 min/km
8 329 47:15 +22:39 22. 1:50 +36 22. 155 m 11:49 min/km
9 332 53:01 +25:10 24. 5:46 +3:03 28. 366 m 15:45 min/km
10 212 1:03:08 +29:01 23. 10:07 +3:51 23. 866 m 11:40 min/km
11 100 1:07:42 +30:32 23. 4:34 +1:36 26. 490 m 9:19 min/km
12 555 1:08:08 +30:41 23. 26 +10 26. 95 m 4:33 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English