Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D40A

1418 Maria Käki, Kuusankosken Urheiluseura

4. päivä

Maali: 5,0 km 1:20:51 +38:44 33.  16:10 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 116 2:53 +1:05 26. 2:53 +1:05 26. 237 m 12:09 min/km
2 126 5:34 +1:34 22. 2:41 +55 21. 215 m 12:28 min/km
3 39 13:12 +4:32 24. 7:38 +3:18 28. 481 m 15:52 min/km
4 48 17:48 +6:00 25. 4:36 +2:00 27. 287 m 16:01 min/km
5 95 34:45 +15:40 32. 16:57 +10:07 33. 921 m 18:24 min/km
6 83 36:58 +16:39 32. 2:13 +59 29. 143 m 15:30 min/km
7 110 49:56 +23:12 32. 12:58 +6:33 32. 766 m 16:55 min/km
8 144 55:14 +24:57 32. 5:18 +2:18 28. 390 m 13:35 min/km
9 180 1:01:22 +27:08 32. 6:08 +2:11 30. 490 m 12:31 min/km
10 203 1:12:15 +35:19 33. 10:53 +8:23 33. 345 m 31:32 min/km
11 204 1:15:52 +36:53 33. 3:37 +1:40 33. 245 m 14:45 min/km
12 190 1:19:01 +38:24 33. 3:09 +1:38 31. 223 m 14:07 min/km
13 100 1:20:28 +38:43 33. 1:27 +23 20. 182 m 7:58 min/km
14 555 1:20:52 +38:45 33. 24 +7 24. 95 m 4:12 min/km


D40A

1418 Maria Käki, Kuusankosken Urheiluseura

3. päivä

Maali: 3,6 km keskeytti  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 3:47 +1:16 3:47 +1:16 265 m 14:16 min/km
2 265 17:54 +12:49 14:07 +11:49 284 m 49:42 min/km
3 199 m
4 307 m
5 208 m
6 498 m
7 455 m
8 400 m
9 542 m
10 100 1:00:41 +31:26 307 m
11 555 1:01:09 +31:37 28 +11 95 m 4:54 min/km


D40A

1418 Maria Käki, Kuusankosken Urheiluseura

2. päivä

Maali: 5,2 km 1:26:08 +42:39 34.  16:33 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 12:19 +6:25 32. 12:19 +6:25 32. 840 m 14:39 min/km
2 451 16:07 +7:31 32. 3:48 +1:06 26. 256 m 14:50 min/km
3 456 20:24 +7:50 27. 4:17 +1:13 18. 303 m 14:08 min/km
4 464 27:32 +11:13 28. 7:08 +3:58 33. 322 m 22:09 min/km
5 446 36:36 +15:31 29. 9:04 +4:23 33. 553 m 16:23 min/km
6 386 48:14 +21:30 33. 11:38 +5:59 34. 642 m 18:07 min/km
7 380 54:47 +26:19 34. 6:33 +4:49 34. 185 m 35:24 min/km
8 367 1:06:17 +34:54 34. 11:30 +8:35 33. 343 m 33:31 min/km
9 420 1:15:43 +39:35 34. 9:26 +4:41 31. 733 m 12:52 min/km
10 318 1:20:28 +41:09 33. 4:45 +1:41 31. 383 m 12:24 min/km
11 227 1:22:42 +41:37 34. 2:14 +41 25. 175 m 12:45 min/km
12 100 1:25:42 +42:33 34. 3:00 +56 28. 360 m 8:20 min/km
13 555 1:26:09 +42:40 34. 27 +10 32. 95 m 4:44 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English