Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50A

1449 Timo Ahlroth, Turengin Sarastus

4. päivä

Maali: 6,8 km 1:18:33 +21:47 30.  11:33 min/km
Yhteistulos   4:25:24 +56:10 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 115 7:18 +4:50 44. 7:18 +4:50 44. 342 m 21:20 min/km
2 127 8:57 +5:08 44. 1:39 +25 26. 183 m 9:00 min/km
3 40 14:41 +6:10 39. 5:44 +1:11 23. 505 m 11:21 min/km
4 50 19:10 +7:50 38. 4:29 +1:40 30. 329 m 13:37 min/km
5 53 22:08 +8:31 37. 2:58 +54 31. 266 m 11:09 min/km
6 75 31:23 +10:18 34. 9:15 +2:21 21. 1006 m 9:11 min/km
7 64 34:51 +10:42 32. 3:28 +57 32. 319 m 10:52 min/km
8 104 42:16 +11:08 31. 7:25 +2:34 31. 684 m 10:50 min/km
9 84 51:19 +15:32 34. 9:03 +4:48 40. 547 m 16:32 min/km
10 112 59:00 +17:14 31. 7:41 +2:07 23. 733 m 10:28 min/km
11 141 1:04:40 +18:32 31. 5:40 +1:47 32. 554 m 10:13 min/km
12 178 1:07:04 +19:08 31. 2:24 +42 24. 227 m 10:34 min/km
13 186 1:12:59 +20:05 30. 5:55 +1:42 25. 561 m 10:32 min/km
14 190 1:16:52 +21:26 30. 3:53 +1:36 30. 257 m 15:06 min/km
15 100 1:18:07 +21:39 30. 1:15 +19 23. 182 m 6:52 min/km
16 555 1:18:34 +21:46 30. 27 +13 39. 95 m 4:44 min/km


H50A

1449 Timo Ahlroth, Turengin Sarastus

3. päivä

Maali: 4,6 km 50:12 +15:53 25.  10:54 min/km
Yhteistulos   3:06:51 +36:46 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 5:50 +2:02 36. 5:50 +2:02 36. 490 m 11:54 min/km
2 170 8:53 +2:59 35. 3:03 +57 28. 277 m 11:00 min/km
3 275 11:29 +3:17 27. 2:36 +32 20. 271 m 9:35 min/km
4 278 12:56 +3:34 29. 1:27 +30 35. 165 m 8:47 min/km
5 276 13:55 +3:50 29. 59 +21 32. 107 m 9:11 min/km
6 281 16:28 +4:29 29. 2:33 +58 32. 232 m 10:59 min/km
7 284 18:33 +5:09 26. 2:05 +40 20. 191 m 10:54 min/km
8 288 20:02 +5:31 27. 1:29 +26 19. 123 m 12:03 min/km
9 301 27:17 +7:26 24. 7:15 +1:59 29. 699 m 10:22 min/km
10 312 31:25 +7:57 24. 4:08 +56 28. 472 m 8:45 min/km
11 260 34:53 +9:31 25. 3:28 +1:37 39. 288 m 12:02 min/km
12 173 38:57 +11:46 23. 4:04 +2:16 36. 280 m 14:31 min/km
13 184 44:03 +14:17 27. 5:06 +2:31 38. 379 m 13:27 min/km
14 209 48:37 +15:22 25. 4:34 +1:17 28. 388 m 11:46 min/km
15 100 49:49 +15:44 25. 1:12 +23 39. 193 m 6:13 min/km
16 555 50:13 +15:53 25. 24 +9 39. 95 m 4:12 min/km


H50A

1449 Timo Ahlroth, Turengin Sarastus

2. päivä

Maali: 6,9 km 1:05:43 +11:27 18.  9:31 min/km
Yhteistulos   2:16:39 +31:31 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 432 7:58 +1:53 18. 7:58 +1:53 18. 947 m 8:24 min/km
2 451 11:56 +2:48 15. 3:58 +1:01 18. 347 m 11:25 min/km
3 454 13:54 +3:16 15. 1:58 +29 19. 140 m 14:02 min/km
4 460 18:49 +3:51 14. 4:55 +56 16. 460 m 10:41 min/km
5 467 24:22 +3:49 13. 5:33 +59 15. 547 m 10:08 min/km
6 472 27:01 +3:26 12. 2:39 +25 12. 267 m 9:55 min/km
7 465 31:43 +5:46 16. 4:42 +2:20 43. 427 m 11:00 min/km
8 446 41:40 +7:42 18. 9:57 +1:56 21. 1080 m 9:12 min/km
9 392 44:35 +8:14 17. 2:55 +36 16. 268 m 10:52 min/km
10 391 46:20 +8:31 17. 1:45 +17 9. 169 m 10:21 min/km
11 380 50:13 +8:39 17. 3:53 +39 16. 438 m 8:51 min/km
12 244 57:59 +9:09 18. 7:46 +2:15 31. 836 m 9:17 min/km
13 241 59:21 +9:32 17. 1:22 +23 23. 168 m 8:08 min/km
14 220 1:04:21 +11:08 18. 5:00 +1:36 32. 580 m 8:37 min/km
15 100 1:05:21 +11:24 18. 1:00 +16 36. 152 m 6:34 min/km
16 555 1:05:43 +11:28 18. 22 +7 37. 95 m 3:51 min/km


H50A

1449 Timo Ahlroth, Turengin Sarastus

1. päivä

Maali: 6,7 km 1:10:56 +20:04 20.  10:35 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 367 9:13 +4:43 43. 9:13 +4:43 43. 626 m 14:43 min/km
2 357 12:34 +5:41 40. 3:21 +58 17. 335 m 10:00 min/km
3 338 17:47 +6:04 26. 5:13 +1:06 10. 573 m 9:06 min/km
4 347 22:03 +7:03 20. 4:16 +59 15. 471 m 9:03 min/km
5 350 23:52 +7:07 19. 1:49 +30 22. 173 m 10:30 min/km
6 352 27:37 +8:29 22. 3:45 +1:22 30. 349 m 10:44 min/km
7 354 34:57 +9:11 18. 7:20 +53 16. 837 m 8:45 min/km
8 360 38:06 +9:52 16. 3:09 +41 11. 362 m 8:42 min/km
9 324 47:29 +12:49 16. 9:23 +2:57 28. 846 m 11:05 min/km
10 327 49:56 +13:20 15. 2:27 +31 19. 185 m 13:14 min/km
11 331 51:56 +13:25 15. 2:00 +16 12. 218 m 9:10 min/km
12 217 1:05:01 +19:13 20. 13:05 +5:48 38. 1041 m 12:34 min/km
13 218 1:09:21 +19:52 20. 4:20 +42 11. 466 m 9:17 min/km
14 100 1:10:34 +20:01 20. 1:13 +19 27. 165 m 7:22 min/km
15 555 1:10:56 +20:04 20. 22 +6 24. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English