Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45B

1511 Pasi Isokallio, Rasti-Nokia

4. päivä

Maali: 5,7 km 55:03 +9:36 9.  9:39 min/km
Yhteistulos   3:32:59 +41:06 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 120 1:59 +33 8. 1:59 +33 8. 174 m 11:23 min/km
2 113 4:30 +59 6. 2:31 +27 11. 264 m 9:31 min/km
3 92 8:43 +1:20 4. 4:13 +45 8. 439 m 9:36 min/km
4 106 10:47 +1:23 4. 2:04 +30 12. 256 m 8:04 min/km
5 58 21:44 +4:10 8. 10:57 +3:02 14. 1103 m 9:55 min/km
6 69 29:30 +7:42 12. 7:46 +3:32 19. 494 m 15:43 min/km
7 158 34:27 +8:54 12. 4:57 +1:16 12. 474 m 10:26 min/km
8 159 35:56 +8:47 10. 1:29 +5 5. 194 m 7:38 min/km
9 163 40:13 +9:09 9. 4:17 +47 13. 412 m 10:23 min/km
10 176 46:59 +8:29 9. 6:46 +31 4. 818 m 8:16 min/km
11 201 49:34 +8:50 9. 2:35 +21 7. 365 m 7:04 min/km
12 200 54:09 +9:41 9. 4:35 +1:12 10. 513 m 8:56 min/km
13 100 54:47 +9:42 9. 38 +3 3. 139 m 4:33 min/km
14 555 55:05 +9:38 9. 18 +4 4. 95 m 3:09 min/km


H45B

1511 Pasi Isokallio, Rasti-Nokia

3. päivä

Maali: 4,0 km 44:04 +9:06 8.  11:01 min/km
Yhteistulos   2:37:56 +31:30 8/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 171 3:49 +48 8. 3:49 +48 8. 345 m 11:03 min/km
2 263 5:10 +1:12 5. 1:21 +24 8. 132 m 10:13 min/km
3 168 10:01 +2:45 11. 4:51 +1:46 15. 435 m 11:08 min/km
4 165 17:59 +6:02 14. 7:58 +4:47 18. 432 m 18:26 min/km
5 288 22:02 +6:19 10. 4:03 +46 7. 319 m 12:41 min/km
6 296 26:05 +6:15 9. 4:03 +45 8. 403 m 10:02 min/km
7 308 31:53 +7:29 9. 5:48 +1:24 10. 536 m 10:49 min/km
8 309 33:26 +7:39 9. 1:33 +18 8. 176 m 8:48 min/km
9 258 36:33 +8:22 7. 3:07 +43 7. 354 m 8:48 min/km
10 210 42:01 +9:06 8. 5:28 +1:18 7. 515 m 10:36 min/km
11 100 43:45 +9:04 8. 1:44 +19 3. 308 m 5:37 min/km
12 555 44:05 +9:07 8. 20 +3 9. 95 m 3:30 min/km


H45B

1511 Pasi Isokallio, Rasti-Nokia

2. päivä

Maali: 5,8 km 54:20 +9:11 8.  9:22 min/km
Yhteistulos   1:53:52 +22:54 8/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 405 3:49 +1:00 14. 3:49 +1:00 14. 427 m 8:56 min/km
2 424 9:36 +2:36 8. 5:47 +1:36 9. 550 m 10:30 min/km
3 422 16:36 +3:52 5. 7:00 +1:25 8. 696 m 10:03 min/km
4 440 19:27 +4:14 6. 2:51 +28 5. 248 m 11:29 min/km
5 464 23:32 +4:21 6. 4:05 +26 7. 393 m 10:23 min/km
6 450 28:09 +4:50 6. 4:37 +55 12. 503 m 9:10 min/km
7 384 37:08 +5:50 5. 8:59 +1:00 4. 1124 m 7:59 min/km
8 245 46:28 +8:09 8. 9:20 +3:59 15. 834 m 11:11 min/km
9 236 48:00 +8:12 7. 1:32 +6 6. 210 m 7:18 min/km
10 227 51:23 +8:58 8. 3:23 +46 6. 384 m 8:48 min/km
11 220 53:09 +9:13 8. 1:46 +19 10. 217 m 8:08 min/km
12 100 54:05 +9:14 8. 56 +9 9. 152 m 6:08 min/km
13 555 54:21 +9:11 8. 16 1. 95 m 2:48 min/km


H45B

1511 Pasi Isokallio, Rasti-Nokia

1. päivä

Maali: 5,6 km 59:32 +15:43 13.  10:37 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 388 4:59 +20 5. 4:59 +20 5. 567 m 8:47 min/km
2 394 13:47 +5:31 16. 8:48 +5:30 21. 469 m 18:45 min/km
3 395 14:34 +5:26 16. 47 1. 103 m 7:36 min/km
4 397 17:21 +5:48 16. 2:47 +23 7. 285 m 9:45 min/km
5 366 25:39 +7:48 16. 8:18 +2:26 20. 942 m 8:48 min/km
6 364 30:25 +8:57 13. 4:46 +1:18 14. 457 m 10:25 min/km
7 361 36:11 +9:52 12. 5:46 +1:08 10. 657 m 8:46 min/km
8 343 40:33 +10:12 10. 4:22 +49 8. 404 m 10:48 min/km
9 321 46:43 +12:34 13. 6:10 +2:29 20. 461 m 13:22 min/km
10 212 55:04 +15:13 13. 8:21 +2:54 18. 651 m 12:49 min/km
11 100 59:11 +15:42 13. 4:07 +1:12 14. 490 m 8:24 min/km
12 555 59:33 +15:43 13. 22 +6 12. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English