Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50B

1554 Jarmo Haarala, Ylivieskan Kuula

4. päivä

Maali: 5,4 km 1:02:23 +12:16 16.  11:33 min/km
Yhteistulos   3:31:05 +11:42 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 121 10:03 +7:23 22. 10:03 +7:23 22. 298 m 33:43 min/km
2 128 13:10 +8:06 22. 3:07 +43 16. 287 m 10:51 min/km
3 91 15:22 +7:58 22. 2:12 +8 4. 213 m 10:19 min/km
4 106 17:33 +8:22 22. 2:11 +24 17. 248 m 8:48 min/km
5 65 25:37 +8:09 20. 8:04 +1:05 6. 803 m 10:02 min/km
6 64 27:50 +7:13 20. 2:13 +12 8. 248 m 8:56 min/km
7 75 31:21 +7:44 17. 3:31 +44 12. 319 m 11:01 min/km
8 159 37:40 +8:50 16. 6:19 +1:57 18. 505 m 12:30 min/km
9 162 42:32 +9:46 15. 4:52 +1:18 20. 367 m 13:15 min/km
10 163 43:29 +9:52 15. 57 +16 16. 85 m 11:10 min/km
11 176 51:51 +10:21 15. 8:22 +1:40 18. 818 m 10:13 min/km
12 180 55:57 +12:02 18. 4:06 +1:48 21. 316 m 12:58 min/km
13 193 1:00:53 +12:03 16. 4:56 +52 6. 634 m 7:46 min/km
14 100 1:02:01 +12:11 16. 1:08 +18 15. 156 m 7:15 min/km
15 555 1:02:24 +12:15 16. 23 +7 17. 95 m 4:02 min/km


H50B

1554 Jarmo Haarala, Ylivieskan Kuula

3. päivä

Maali: 3,8 km 39:38 +4:15 2.  10:25 min/km
Yhteistulos   2:28:42 +1:36 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 263 4:18 +16 2. 4:18 +16 2. 464 m 9:16 min/km
2 166 10:44 +1:07 3. 6:26 +51 8. 589 m 10:55 min/km
3 289 13:08 +1:39 5. 2:24 +32 16. 218 m 11:00 min/km
4 296 16:32 +2:38 6. 3:24 +1:09 17. 266 m 12:46 min/km
5 306 21:06 +3:36 6. 4:34 +1:23 13. 370 m 12:20 min/km
6 311 24:40 +4:27 7. 3:34 +51 8. 306 m 11:39 min/km
7 256 28:54 +3:41 5. 4:14 +33 9. 473 m 8:56 min/km
8 215 32:20 +4:14 4. 3:26 +49 12. 310 m 11:04 min/km
9 220 38:19 +3:52 2. 5:59 +37 6. 577 m 10:22 min/km
10 100 39:17 +4:09 2. 58 +17 12. 152 m 6:21 min/km
11 555 39:39 +4:15 2. 22 +6 19. 95 m 3:51 min/km


H50B

1554 Jarmo Haarala, Ylivieskan Kuula

2. päivä

Maali: 5,5 km 53:19 +6:20 8.  9:41 min/km
Yhteistulos   1:49:04 +3:58 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 427 6:08 +45 14. 6:08 +45 14. 688 m 8:54 min/km
2 436 11:29 +1:13 5. 5:21 +39 8. 452 m 11:50 min/km
3 452 15:13 +2:18 9. 3:44 +1:16 22. 268 m 13:55 min/km
4 464 19:18 +2:48 10. 4:05 +1:07 19. 340 m 12:00 min/km
5 450 23:59 +3:30 10. 4:41 +50 15. 503 m 9:18 min/km
6 388 33:44 +4:57 10. 9:45 +2:21 15. 944 m 10:19 min/km
7 384 36:26 +5:38 9. 2:42 +42 12. 250 m 10:48 min/km
8 362 44:19 +4:51 8. 7:53 +1:12 5. 884 m 8:55 min/km
9 208 50:39 +5:54 7. 6:20 +1:03 10. 719 m 8:48 min/km
10 100 52:59 +6:19 8. 2:20 +43 18. 330 m 7:04 min/km
11 555 53:19 +6:20 8. 20 +4 12. 95 m 3:30 min/km


H50B

1554 Jarmo Haarala, Ylivieskan Kuula

1. päivä

Maali: 5,3 km 55:45 +3:56 3.  10:31 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 387 4:57 +28 4. 4:57 +28 4. 513 m 9:38 min/km
2 382 7:34 +27 4. 2:37 +25 5. 229 m 11:25 min/km
3 374 11:35 +2:17 10. 4:01 +2:20 22. 253 m 15:52 min/km
4 358 18:51 +3:07 8. 7:16 +1:42 9. 694 m 10:28 min/km
5 350 27:35 +4:12 4. 8:44 +1:17 10. 913 m 9:33 min/km
6 329 31:50 +4:07 3. 4:15 +1:00 6. 426 m 9:58 min/km
7 327 34:20 +4:07 3. 2:30 +52 15. 183 m 13:39 min/km
8 326 35:54 +4:01 3. 1:34 +21 9. 122 m 12:50 min/km
9 323 38:31 +4:05 3. 2:37 +39 17. 202 m 12:57 min/km
10 320 43:39 +4:19 3. 5:08 +1:13 18. 480 m 10:41 min/km
11 214 46:17 +4:14 2. 2:38 1. 275 m 9:34 min/km
12 212 51:26 +4:02 2. 5:09 +1:17 16. 398 m 12:56 min/km
13 100 55:19 +3:54 2. 3:53 +46 12. 490 m 7:55 min/km
14 555 55:46 +3:56 3. 27 +10 24. 95 m 4:44 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English