Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50B

1558 Aulis Kaasinen, SK Pohjantähti

4. päivä

Maali: 5,4 km 55:18 +0 0.  10:14 min/km
Yhteistulos   4:04:50 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 121 3:37 +57 10. 3:37 +57 10. 298 m 12:08 min/km
2 128 7:28 +2:24 12. 3:51 +1:27 23. 287 m 13:24 min/km
3 91 9:54 +2:30 10. 2:26 +22 9. 213 m 11:25 min/km
4 106 11:52 +2:41 9. 1:58 +11 5. 248 m 7:55 min/km
5 65 18:51 +1:23 3. 6:59 1. 803 m 8:41 min/km
6 64 21:01 +24 3. 2:10 +9 5. 248 m 8:44 min/km
7 75 24:23 +46 3. 3:22 +35 8. 319 m 10:33 min/km
8 159 34:08 +5:18 10. 9:45 +5:23 24. 505 m 19:18 min/km
9 162 38:33 +5:47 11. 4:25 +51 16. 367 m 12:02 min/km
10 163 39:14 +5:37 9. 41 1. 85 m 8:02 min/km
11 176 45:56 +4:26 8. 6:42 1. 818 m 8:11 min/km
12 180 48:48 +4:53 7. 2:52 +34 12. 316 m 9:04 min/km
13 193 53:55 +5:05 8. 5:07 +1:03 11. 634 m 8:04 min/km
14 100 55:00 +5:10 8. 1:05 +15 12. 156 m 6:56 min/km
15 555 55:19 +5:10 8. 19 +3 6. 95 m 3:20 min/km


H50B

1558 Aulis Kaasinen, SK Pohjantähti

3. päivä

Maali: 3,8 km 48:58 +0 0.  12:53 min/km
Yhteistulos   3:09:32 +0 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 263 7:15 +3:13 21. 7:15 +3:13 21. 464 m 15:37 min/km
2 166 20:40 +11:03 24. 13:25 +7:50 24. 589 m 22:46 min/km
3 289 22:44 +11:15 24. 2:04 +12 3. 218 m 9:28 min/km
4 296 28:40 +14:46 24. 5:56 +3:41 25. 266 m 22:18 min/km
5 306 31:56 +14:26 22. 3:16 +5 2. 370 m 8:49 min/km
6 311 35:30 +15:17 21. 3:34 +51 8. 306 m 11:39 min/km
7 256 39:23 +14:10 18. 3:53 +12 3. 473 m 8:12 min/km
8 215 42:01 +13:55 16. 2:38 +1 2. 310 m 8:29 min/km
9 220 47:50 +13:23 15. 5:49 +27 4. 577 m 10:04 min/km
10 100 48:42 +13:34 15. 52 +11 4. 152 m 5:42 min/km
11 555 48:58 +13:34 15. 16 1. 95 m 2:48 min/km


H50B

1558 Aulis Kaasinen, SK Pohjantähti

2. päivä

Maali: 5,5 km 46:59 +0 0.  8:32 min/km
Yhteistulos   2:20:34 +0 22/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 427 5:36 +13 4. 5:36 +13 4. 688 m 8:08 min/km
2 436 10:18 +2 2. 4:42 1. 452 m 10:23 min/km
3 452 13:36 +41 3. 3:18 +50 17. 268 m 12:18 min/km
4 464 16:38 +8 2. 3:02 +4 3. 340 m 8:55 min/km
5 450 20:29 1. 3:51 1. 503 m 7:39 min/km
6 388 28:47 1. 8:18 +54 2. 944 m 8:47 min/km
7 384 30:48 1. 2:01 +1 2. 250 m 8:04 min/km
8 362 39:28 1. 8:40 +1:59 12. 884 m 9:48 min/km
9 208 44:45 1. 5:17 1. 719 m 7:20 min/km
10 100 46:40 1. 1:55 +18 2. 330 m 5:48 min/km
11 555 46:59 1. 19 +3 5. 95 m 3:20 min/km


H50B

1558 Aulis Kaasinen, SK Pohjantähti

1. päivä

Maali: 5,3 km 1:33:35 +0 0.  17:39 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 387 5:38 +1:09 12. 5:38 +1:09 12. 513 m 10:58 min/km
2 382 9:19 +2:12 14. 3:41 +1:29 20. 229 m 16:05 min/km
3 374 11:29 +2:11 9. 2:10 +29 13. 253 m 8:33 min/km
4 358 18:36 +2:52 6. 7:07 +1:33 8. 694 m 10:15 min/km
5 350 32:36 +9:13 16. 14:00 +6:33 24. 913 m 15:20 min/km
6 329 36:49 +9:06 16. 4:13 +58 5. 426 m 9:53 min/km
7 327 38:58 +8:45 14. 2:09 +31 12. 183 m 11:44 min/km
8 326 40:15 +8:22 12. 1:17 +4 3. 122 m 10:31 min/km
9 323 42:39 +8:13 12. 2:24 +26 8. 202 m 11:52 min/km
10 320 46:34 +7:14 11. 3:55 1. 480 m 8:09 min/km
11 214 56:12 +14:09 19. 9:38 +7:00 23. 275 m 35:01 min/km
12 212 1:30:10 +42:46 26. 33:58 +30:06 26. 398 m 1:25:20 min/km
13 100 1:33:17 +41:52 26. 3:07 1. 490 m 6:21 min/km
14 555 1:33:36 +41:46 26. 19 +2 2. 95 m 3:20 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English