Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50B

1574 Matti Rahko, SK Pohjantähti

4. päivä

Maali: 5,4 km 1:20:12 +30:05 24.  14:51 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 121 4:13 +1:33 11. 4:13 +1:33 11. 298 m 14:08 min/km
2 128 7:23 +2:19 10. 3:10 +46 17. 287 m 11:02 min/km
3 91 12:03 +4:39 16. 4:40 +2:36 24. 213 m 21:54 min/km
4 106 14:17 +5:06 16. 2:14 +27 18. 248 m 9:00 min/km
5 65 22:38 +5:10 13. 8:21 +1:22 8. 803 m 10:23 min/km
6 64 26:26 +5:49 16. 3:48 +1:47 21. 248 m 15:19 min/km
7 75 51:07 +27:30 24. 24:41 +21:54 24. 319 m 1:17:22 min/km
8 159 56:32 +27:42 24. 5:25 +1:03 9. 505 m 10:43 min/km
9 162 1:00:52 +28:06 24. 4:20 +46 14. 367 m 11:48 min/km
10 163 1:01:55 +28:18 24. 1:03 +22 20. 85 m 12:21 min/km
11 176 1:09:47 +28:17 24. 7:52 +1:10 9. 818 m 9:37 min/km
12 180 1:13:18 +29:23 24. 3:31 +1:13 19. 316 m 11:07 min/km
13 193 1:18:49 +29:59 24. 5:31 +1:27 13. 634 m 8:42 min/km
14 100 1:19:53 +30:03 24. 1:04 +14 9. 156 m 6:50 min/km
15 555 1:20:14 +30:05 24. 21 +5 13. 95 m 3:41 min/km


H50B

1574 Matti Rahko, SK Pohjantähti

3. päivä

Maali: 3,8 km 54:17 +18:54 19.  14:17 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 263 7:40 +3:38 22. 7:40 +3:38 22. 464 m 16:31 min/km
2 166 17:34 +7:57 22. 9:54 +4:19 20. 589 m 16:48 min/km
3 289 19:42 +8:13 21. 2:08 +16 5. 218 m 9:47 min/km
4 296 22:29 +8:35 18. 2:47 +32 7. 266 m 10:27 min/km
5 306 28:20 +10:50 18. 5:51 +2:40 18. 370 m 15:48 min/km
6 311 34:43 +14:30 19. 6:23 +3:40 24. 306 m 20:51 min/km
7 256 39:21 +14:08 17. 4:38 +57 12. 473 m 9:47 min/km
8 215 43:37 +15:31 17. 4:16 +1:39 16. 310 m 13:45 min/km
9 220 52:38 +18:11 18. 9:01 +3:39 19. 577 m 15:37 min/km
10 100 53:56 +18:48 19. 1:18 +37 25. 152 m 8:33 min/km
11 555 54:17 +18:53 19. 21 +5 17. 95 m 3:41 min/km


H50B

1574 Matti Rahko, SK Pohjantähti

2. päivä

Maali: 5,5 km keskeytti  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 427 9:29 +4:06 9:29 +4:06 688 m 13:47 min/km
2 436 15:07 +4:51 5:38 +56 452 m 12:27 min/km
3 452 28:20 +15:25 13:13 +10:45 268 m 49:18 min/km
4 464 32:15 +15:45 3:55 +57 340 m 11:31 min/km
5 450 37:39 +17:10 5:24 +1:33 503 m 10:44 min/km
6 944 m
7 250 m
8 884 m
9 719 m
10 330 m
11 95 m


H50B

1574 Matti Rahko, SK Pohjantähti

1. päivä

Maali: 5,3 km hylätty  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 387 33:12 +28:43 33:12 +28:43 513 m 1:04:43 min/km
2 382 36:46 +29:39 3:34 +1:22 229 m 15:34 min/km
3 374 42:50 +33:32 6:04 +4:23 253 m 23:58 min/km
4 358 1:00:56 +45:12 18:06 +12:32 694 m 26:04 min/km
5 350 1:18:49 +55:26 17:53 +10:26 913 m 19:35 min/km
6 329 426 m
7 327 1:28:03 +57:50 183 m
8 326 1:29:42 +57:49 1:39 +26 122 m 13:31 min/km
9 323 1:34:11 +59:45 4:29 +2:31 202 m 22:11 min/km
10 320 1:39:30 +1:00:10 5:19 +1:24 480 m 11:04 min/km
11 214 1:49:23 +1:07:20 9:53 +7:15 275 m 35:56 min/km
12 398 m
13 100 2:10:07 +1:18:42 490 m
14 555 2:10:40 +1:18:50 33 +16 95 m 5:47 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English