Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50B

1579 Jarmo Paananen, Saloisten Reipas

4. päivä

Maali: 5,4 km 50:10 +3 2.  9:17 min/km
Yhteistulos   4:03:33 +44:10 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 121 3:24 +44 7. 3:24 +44 7. 298 m 11:24 min/km
2 128 5:54 +50 6. 2:30 +6 3. 287 m 8:42 min/km
3 91 8:02 +38 3. 2:08 +4 2. 213 m 10:00 min/km
4 106 10:02 +51 4. 2:00 +13 8. 248 m 8:03 min/km
5 65 17:28 1. 7:26 +27 4. 803 m 9:15 min/km
6 64 20:56 +19 2. 3:28 +1:27 20. 248 m 13:58 min/km
7 75 23:45 +8 2. 2:49 +2 2. 319 m 8:49 min/km
8 159 29:05 +15 2. 5:20 +58 7. 505 m 10:33 min/km
9 162 32:46 1. 3:41 +7 5. 367 m 10:02 min/km
10 163 33:37 1. 51 +10 7. 85 m 10:00 min/km
11 176 41:30 1. 7:53 +1:11 10. 818 m 9:38 min/km
12 180 43:55 1. 2:25 +7 5. 316 m 7:38 min/km
13 193 48:50 1. 4:55 +51 5. 634 m 7:45 min/km
14 100 49:50 1. 1:00 +10 4. 156 m 6:24 min/km
15 555 50:10 +1 2. 20 +4 8. 95 m 3:30 min/km


H50B

1579 Jarmo Paananen, Saloisten Reipas

3. päivä

Maali: 3,8 km 54:00 +18:37 18.  14:12 min/km
Yhteistulos   3:13:23 +46:17 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 263 5:28 +1:26 14. 5:28 +1:26 14. 464 m 11:46 min/km
2 166 23:53 +14:16 25. 18:25 +12:50 25. 589 m 31:16 min/km
3 289 26:09 +14:40 25. 2:16 +24 11. 218 m 10:23 min/km
4 296 28:42 +14:48 25. 2:33 +18 6. 266 m 9:35 min/km
5 306 33:01 +15:31 24. 4:19 +1:08 12. 370 m 11:40 min/km
6 311 36:37 +16:24 23. 3:36 +53 10. 306 m 11:45 min/km
7 256 40:56 +15:43 20. 4:19 +38 10. 473 m 9:07 min/km
8 215 43:51 +15:45 18. 2:55 +18 9. 310 m 9:24 min/km
9 220 52:51 +18:24 19. 9:00 +3:38 18. 577 m 15:35 min/km
10 100 53:43 +18:35 18. 52 +11 4. 152 m 5:42 min/km
11 555 54:01 +18:37 18. 18 +2 5. 95 m 3:09 min/km


H50B

1579 Jarmo Paananen, Saloisten Reipas

2. päivä

Maali: 5,5 km 1:02:24 +15:25 17.  11:20 min/km
Yhteistulos   2:19:23 +34:17 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 427 7:00 +1:37 17. 7:00 +1:37 17. 688 m 10:10 min/km
2 436 16:12 +5:56 21. 9:12 +4:30 22. 452 m 20:21 min/km
3 452 19:27 +6:32 19. 3:15 +47 16. 268 m 12:07 min/km
4 464 24:09 +7:39 19. 4:42 +1:44 22. 340 m 13:49 min/km
5 450 28:18 +7:49 18. 4:09 +18 8. 503 m 8:15 min/km
6 388 37:30 +8:43 17. 9:12 +1:48 11. 944 m 9:44 min/km
7 384 44:20 +13:32 18. 6:50 +4:50 23. 250 m 27:20 min/km
8 362 52:50 +13:22 16. 8:30 +1:49 10. 884 m 9:36 min/km
9 208 1:00:05 +15:20 18. 7:15 +1:58 19. 719 m 10:05 min/km
10 100 1:02:04 +15:24 17. 1:59 +22 5. 330 m 6:00 min/km
11 555 1:02:24 +15:25 17. 20 +4 12. 95 m 3:30 min/km


H50B

1579 Jarmo Paananen, Saloisten Reipas

1. päivä

Maali: 5,3 km 1:16:59 +25:10 23.  14:31 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 387 5:14 +45 7. 5:14 +45 7. 513 m 10:12 min/km
2 382 14:40 +7:33 22. 9:26 +7:14 26. 229 m 41:11 min/km
3 374 16:43 +7:25 21. 2:03 +22 8. 253 m 8:06 min/km
4 358 26:17 +10:33 22. 9:34 +4:00 22. 694 m 13:47 min/km
5 350 36:30 +13:07 22. 10:13 +2:46 15. 913 m 11:11 min/km
6 329 40:20 +12:37 20. 3:50 +35 2. 426 m 8:59 min/km
7 327 42:21 +12:08 20. 2:01 +23 7. 183 m 11:01 min/km
8 326 49:20 +17:27 23. 6:59 +5:46 26. 122 m 57:14 min/km
9 323 52:01 +17:35 23. 2:41 +43 18. 202 m 13:17 min/km
10 320 56:55 +17:35 23. 4:54 +59 13. 480 m 10:12 min/km
11 214 1:08:05 +26:02 25. 11:10 +8:32 24. 275 m 40:36 min/km
12 212 1:12:58 +25:34 23. 4:53 +1:01 9. 398 m 12:16 min/km
13 100 1:16:41 +25:16 23. 3:43 +36 7. 490 m 7:35 min/km
14 555 1:17:00 +25:10 23. 19 +2 2. 95 m 3:20 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English