Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60A

1585 Yngve Alexandersson, Närpes OK

4. päivä

Maali: 5,6 km 58:54 +0 0.  10:31 min/km
Yhteistulos   3:36:23 +0 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 119 1:37 +17 20. 1:37 +17 20. 171 m 9:27 min/km
2 122 3:10 +24 9. 1:33 +17 8. 184 m 8:25 min/km
3 36 7:00 +55 6. 3:50 +31 9. 392 m 9:46 min/km
4 46 9:36 +1:20 4. 2:36 +31 16. 251 m 10:21 min/km
5 81 21:03 +3:34 8. 11:27 +2:49 27. 1254 m 9:07 min/km
6 77 25:58 +5:36 13. 4:55 +2:19 43. 318 m 15:27 min/km
7 76 26:53 +5:31 12. 55 +18 12. 82 m 11:10 min/km
8 101 33:24 +8:28 22. 6:31 +3:38 55. 366 m 17:48 min/km
9 154 44:21 +10:30 19. 10:57 +2:29 23. 1125 m 9:44 min/km
10 180 52:06 +13:15 24. 7:45 +2:50 50. 673 m 11:30 min/km
11 200 57:37 +14:03 24. 5:31 +1:19 29. 580 m 9:30 min/km
12 100 58:30 +14:14 24. 53 +16 50. 139 m 6:21 min/km
13 555 58:56 +14:20 24. 26 +11 47. 95 m 4:33 min/km


H60A

1585 Yngve Alexandersson, Närpes OK

3. päivä

Maali: 3,9 km 38:27 +0 0.  9:51 min/km
Yhteistulos   2:37:29 +0 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 4:24 +29 11. 4:24 +29 11. 469 m 9:22 min/km
2 272 8:49 +2:48 36. 4:25 +2:19 48. 286 m 15:26 min/km
3 277 12:07 +3:40 33. 3:18 +56 33. 308 m 10:42 min/km
4 276 13:25 +3:57 30. 1:18 +20 25. 135 m 9:37 min/km
5 289 15:33 +4:18 28. 2:08 +29 27. 205 m 10:24 min/km
6 294 17:05 +4:01 23. 1:32 +17 16. 165 m 9:17 min/km
7 302 21:40 +5:00 24. 4:35 +1:06 31. 456 m 10:03 min/km
8 306 23:26 +5:47 27. 1:46 +50 50. 116 m 15:13 min/km
9 312 27:19 +6:59 29. 3:53 +1:25 46. 384 m 10:06 min/km
10 255 30:30 +6:50 26. 3:11 +34 8. 400 m 7:57 min/km
11 219 36:16 +8:12 26. 5:46 +1:44 30. 574 m 10:02 min/km
12 100 38:07 +8:41 26. 1:51 +29 38. 269 m 6:52 min/km
13 555 38:28 +8:45 26. 21 +5 24. 95 m 3:41 min/km


H60A

1585 Yngve Alexandersson, Närpes OK

2. päivä

Maali: 5,6 km 55:11 +0 0.  9:51 min/km
Yhteistulos   1:59:02 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 3:55 +24 12. 3:55 +24 12. 498 m 7:51 min/km
2 451 9:42 +1:05 10. 5:47 +50 11. 616 m 9:23 min/km
3 464 14:13 +2:11 14. 4:31 +1:18 36. 402 m 11:14 min/km
4 459 17:15 +1:57 14. 3:02 +47 21. 301 m 10:04 min/km
5 457 19:40 +2:15 12. 2:25 +28 12. 246 m 9:49 min/km
6 440 26:29 +3:13 11. 6:49 +1:18 13. 632 m 10:47 min/km
7 370 38:05 +5:16 12. 11:36 +2:12 22. 1060 m 10:56 min/km
8 367 41:31 +6:29 17. 3:26 +1:27 48. 222 m 15:27 min/km
9 420 48:56 +8:36 18. 7:25 +2:27 37. 733 m 10:07 min/km
10 230 51:55 +8:40 18. 2:59 +25 28. 361 m 8:15 min/km
11 100 54:53 +9:18 18. 2:58 +47 46. 404 m 7:20 min/km
12 555 55:13 +9:19 18. 20 +5 18. 95 m 3:30 min/km


H60A

1585 Yngve Alexandersson, Närpes OK

1. päivä

Maali: 5,4 km 1:03:51 +0 0.  11:49 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 365 8:18 +2:18 25. 8:18 +2:18 25. 762 m 10:53 min/km
2 357 11:37 +3:27 27. 3:19 +1:19 44. 210 m 15:47 min/km
3 340 16:09 +3:53 14. 4:32 +37 12. 470 m 9:38 min/km
4 344 20:52 +7:32 32. 4:43 +3:40 54. 137 m 34:25 min/km
5 326 30:49 +11:48 32. 9:57 +4:16 45. 751 m 13:14 min/km
6 328 33:00 +12:24 32. 2:11 +47 47. 166 m 13:09 min/km
7 348 37:05 +13:10 32. 4:05 +52 34. 350 m 11:40 min/km
8 347 38:52 +13:35 32. 1:47 +34 39. 162 m 11:00 min/km
9 321 46:50 +16:01 31. 7:58 +2:59 37. 676 m 11:47 min/km
10 320 51:31 +16:48 32. 4:41 +1:25 41. 507 m 9:14 min/km
11 214 55:04 +18:19 34. 3:33 +1:31 49. 275 m 12:54 min/km
12 209 1:01:52 +18:57 30. 6:48 +1:25 22. 629 m 10:48 min/km
13 100 1:03:22 +19:21 30. 1:30 +37 49. 193 m 7:46 min/km
14 555 1:03:52 +19:33 30. 30 +14 56. 95 m 5:15 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English