Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60A

1619 Heikki Lassila, Pitäjänmäen Tarmo

4. päivä

Maali: 5,6 km 59:43 +15:09 27.  10:39 min/km
Yhteistulos   3:23:22 +34:07 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 119 6:27 +5:07 53. 6:27 +5:07 53. 171 m 37:43 min/km
2 122 9:18 +6:32 51. 2:51 +1:35 45. 184 m 15:29 min/km
3 36 13:28 +7:23 45. 4:10 +51 19. 392 m 10:37 min/km
4 46 16:15 +7:59 39. 2:47 +42 23. 251 m 11:05 min/km
5 81 26:53 +9:24 33. 10:38 +2:00 15. 1254 m 8:28 min/km
6 77 31:24 +11:02 33. 4:31 +1:55 39. 318 m 14:12 min/km
7 76 32:09 +10:47 33. 45 +8 3. 82 m 9:08 min/km
8 101 36:18 +11:22 31. 4:09 +1:16 33. 366 m 11:20 min/km
9 154 46:40 +12:49 26. 10:22 +1:54 16. 1125 m 9:12 min/km
10 180 53:18 +14:27 27. 6:38 +1:43 39. 673 m 9:51 min/km
11 200 58:40 +15:06 27. 5:22 +1:10 25. 580 m 9:15 min/km
12 100 59:24 +15:08 27. 44 +7 13. 139 m 5:16 min/km
13 555 59:45 +15:09 27. 21 +6 20. 95 m 3:41 min/km


H60A

1619 Heikki Lassila, Pitäjänmäen Tarmo

3. päivä

Maali: 3,9 km 35:34 +5:52 14.  9:07 min/km
Yhteistulos   2:23:39 +21:44 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 6:54 +2:59 50. 6:54 +2:59 50. 469 m 14:42 min/km
2 272 9:04 +3:03 39. 2:10 +4 2. 286 m 7:34 min/km
3 277 12:00 +3:33 29. 2:56 +34 22. 308 m 9:31 min/km
4 276 13:06 +3:38 26. 1:06 +8 7. 135 m 8:08 min/km
5 289 15:11 +3:56 27. 2:05 +26 21. 205 m 10:09 min/km
6 294 16:33 +3:29 19. 1:22 +7 6. 165 m 8:16 min/km
7 302 20:29 +3:49 17. 3:56 +27 12. 456 m 8:37 min/km
8 306 21:36 +3:57 17. 1:07 +11 19. 116 m 9:37 min/km
9 312 24:30 +4:10 15. 2:54 +26 11. 384 m 7:33 min/km
10 255 28:23 +4:43 14. 3:53 +1:16 20. 400 m 9:42 min/km
11 219 33:37 +5:33 14. 5:14 +1:12 16. 574 m 9:07 min/km
12 100 35:15 +5:49 14. 1:38 +16 11. 269 m 6:04 min/km
13 555 35:37 +5:54 14. 22 +6 31. 95 m 3:51 min/km


H60A

1619 Heikki Lassila, Pitäjänmäen Tarmo

2. päivä

Maali: 5,6 km 51:16 +5:22 10.  9:09 min/km
Yhteistulos   1:48:05 +17:19 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 4:06 +35 21. 4:06 +35 21. 498 m 8:13 min/km
2 451 10:38 +2:01 19. 6:32 +1:35 26. 616 m 10:36 min/km
3 464 14:36 +2:34 19. 3:58 +45 26. 402 m 9:52 min/km
4 459 17:23 +2:05 16. 2:47 +32 14. 301 m 9:14 min/km
5 457 19:57 +2:32 14. 2:34 +37 19. 246 m 10:26 min/km
6 440 26:46 +3:30 12. 6:49 +1:18 13. 632 m 10:47 min/km
7 370 37:15 +4:26 7. 10:29 +1:05 9. 1060 m 9:53 min/km
8 367 39:54 +4:52 9. 2:39 +40 27. 222 m 11:56 min/km
9 420 45:39 +5:19 9. 5:45 +47 14. 733 m 7:50 min/km
10 230 48:18 +5:03 9. 2:39 +5 3. 361 m 7:20 min/km
11 100 50:57 +5:22 10. 2:39 +28 32. 404 m 6:33 min/km
12 555 51:17 +5:23 10. 20 +5 18. 95 m 3:30 min/km


H60A

1619 Heikki Lassila, Pitäjänmäen Tarmo

1. päivä

Maali: 5,4 km 56:49 +12:31 17.  10:31 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 365 7:24 +1:24 15. 7:24 +1:24 15. 762 m 9:42 min/km
2 357 11:01 +2:51 20. 3:37 +1:37 50. 210 m 17:13 min/km
3 340 19:02 +6:46 33. 8:01 +4:06 49. 470 m 17:03 min/km
4 344 20:17 +6:57 28. 1:15 +12 7. 137 m 9:07 min/km
5 326 27:09 +8:08 22. 6:52 +1:11 11. 751 m 9:08 min/km
6 328 28:46 +8:10 22. 1:37 +13 6. 166 m 9:44 min/km
7 348 32:11 +8:16 20. 3:25 +12 10. 350 m 9:45 min/km
8 347 33:48 +8:31 20. 1:37 +24 26. 162 m 9:58 min/km
9 321 40:47 +9:58 16. 6:59 +2:00 23. 676 m 10:19 min/km
10 320 44:51 +10:08 16. 4:04 +48 22. 507 m 8:01 min/km
11 214 48:26 +11:41 22. 3:35 +1:33 50. 275 m 13:01 min/km
12 209 55:12 +12:17 17. 6:46 +1:23 19. 629 m 10:45 min/km
13 100 56:28 +12:27 17. 1:16 +23 31. 193 m 6:33 min/km
14 555 56:50 +12:31 17. 22 +6 20. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English