Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60A

1636 Paavo Rönkkö, Espoon Suunta

4. päivä

Maali: 5,6 km 1:12:10 +0 0.  12:53 min/km
Yhteistulos   4:22:06 +0 40/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 119 1:50 +30 32. 1:50 +30 32. 171 m 10:43 min/km
2 122 3:43 +57 24. 1:53 +37 27. 184 m 10:14 min/km
3 36 10:23 +4:18 36. 6:40 +3:21 48. 392 m 17:00 min/km
4 46 23:26 +15:10 54. 13:03 +10:58 57. 251 m 51:59 min/km
5 81 35:12 +17:43 51. 11:46 +3:08 29. 1254 m 9:22 min/km
6 77 40:05 +19:43 49. 4:53 +2:17 42. 318 m 15:21 min/km
7 76 41:07 +19:45 49. 1:02 +25 24. 82 m 12:36 min/km
8 101 47:29 +22:33 50. 6:22 +3:29 53. 366 m 17:23 min/km
9 154 59:08 +25:17 49. 11:39 +3:11 32. 1125 m 10:21 min/km
10 180 1:05:28 +26:37 49. 6:20 +1:25 31. 673 m 9:24 min/km
11 200 1:11:06 +27:32 48. 5:38 +1:26 34. 580 m 9:42 min/km
12 100 1:11:51 +27:35 48. 45 +8 19. 139 m 5:23 min/km
13 555 1:12:12 +27:36 48. 21 +6 20. 95 m 3:41 min/km


H60A

1636 Paavo Rönkkö, Espoon Suunta

3. päivä

Maali: 3,9 km 50:05 +0 0.  12:50 min/km
Yhteistulos   3:09:56 +0 39/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 9:12 +5:17 54. 9:12 +5:17 54. 469 m 19:36 min/km
2 272 18:38 +12:37 55. 9:26 +7:20 54. 286 m 32:59 min/km
3 277 22:21 +13:54 55. 3:43 +1:21 42. 308 m 12:04 min/km
4 276 23:45 +14:17 55. 1:24 +26 38. 135 m 10:22 min/km
5 289 25:42 +14:27 55. 1:57 +18 9. 205 m 9:30 min/km
6 294 28:21 +15:17 53. 2:39 +1:24 42. 165 m 16:03 min/km
7 302 32:32 +15:52 53. 4:11 +42 25. 456 m 9:10 min/km
8 306 33:46 +16:07 53. 1:14 +18 28. 116 m 10:37 min/km
9 312 36:48 +16:28 52. 3:02 +34 19. 384 m 7:53 min/km
10 255 42:46 +19:06 52. 5:58 +3:21 43. 400 m 14:55 min/km
11 219 47:59 +19:55 49. 5:13 +1:11 15. 574 m 9:05 min/km
12 100 49:44 +20:18 49. 1:45 +23 27. 269 m 6:30 min/km
13 555 50:04 +20:21 48. 20 +4 16. 95 m 3:30 min/km


H60A

1636 Paavo Rönkkö, Espoon Suunta

2. päivä

Maali: 5,6 km 1:07:28 +0 0.  12:02 min/km
Yhteistulos   2:19:51 +0 40/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 4:27 +56 34. 4:27 +56 34. 498 m 8:56 min/km
2 451 15:51 +7:14 54. 11:24 +6:27 57. 616 m 18:30 min/km
3 464 19:37 +7:35 46. 3:46 +33 16. 402 m 9:22 min/km
4 459 25:10 +9:52 48. 5:33 +3:18 49. 301 m 18:26 min/km
5 457 27:56 +10:31 45. 2:46 +49 33. 246 m 11:14 min/km
6 440 38:31 +15:15 45. 10:35 +5:04 46. 632 m 16:44 min/km
7 370 50:39 +17:50 41. 12:08 +2:44 31. 1060 m 11:26 min/km
8 367 54:54 +19:52 45. 4:15 +2:16 56. 222 m 19:08 min/km
9 420 1:01:40 +21:20 43. 6:46 +1:48 25. 733 m 9:13 min/km
10 230 1:04:24 +21:09 41. 2:44 +10 8. 361 m 7:34 min/km
11 100 1:07:08 +21:33 41. 2:44 +33 38. 404 m 6:45 min/km
12 555 1:07:28 +21:34 41. 20 +5 18. 95 m 3:30 min/km


H60A

1636 Paavo Rönkkö, Espoon Suunta

1. päivä

Maali: 5,4 km 1:12:23 +0 0.  13:24 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 365 9:11 +3:11 35. 9:11 +3:11 35. 762 m 12:03 min/km
2 357 12:44 +4:34 35. 3:33 +1:33 48. 210 m 16:54 min/km
3 340 30:15 +17:59 54. 17:31 +13:36 60. 470 m 37:16 min/km
4 344 33:13 +19:53 54. 2:58 +1:55 46. 137 m 21:39 min/km
5 326 41:10 +22:09 53. 7:57 +2:16 27. 751 m 10:35 min/km
6 328 43:09 +22:33 53. 1:59 +35 31. 166 m 11:56 min/km
7 348 46:45 +22:50 52. 3:36 +23 18. 350 m 10:17 min/km
8 347 48:32 +23:15 52. 1:47 +34 39. 162 m 11:00 min/km
9 321 55:12 +24:23 49. 6:40 +1:41 19. 676 m 9:51 min/km
10 320 59:21 +24:38 50. 4:09 +53 27. 507 m 8:11 min/km
11 214 1:01:50 +25:05 47. 2:29 +27 21. 275 m 9:01 min/km
12 209 1:10:51 +27:56 44. 9:01 +3:38 35. 629 m 14:20 min/km
13 100 1:12:03 +28:02 43. 1:12 +19 28. 193 m 6:13 min/km
14 555 1:12:24 +28:05 43. 21 +5 15. 95 m 3:41 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English