Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60A

1638 Heikki Salovaara, SK Pohjantähti

4. päivä

Maali: 5,6 km ei läht.  


H60A

1638 Heikki Salovaara, SK Pohjantähti

3. päivä

Maali: 3,9 km 38:14 +0 0.  9:48 min/km
Yhteistulos   3:03:15 +0 37/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 4:38 +43 20. 4:38 +43 20. 469 m 9:52 min/km
2 272 7:44 +1:43 23. 3:06 +1:00 35. 286 m 10:50 min/km
3 277 11:05 +2:38 24. 3:21 +59 34. 308 m 10:52 min/km
4 276 12:23 +2:55 23. 1:18 +20 25. 135 m 9:37 min/km
5 289 14:46 +3:31 23. 2:23 +44 39. 205 m 11:37 min/km
6 294 16:36 +3:32 20. 1:50 +35 28. 165 m 11:06 min/km
7 302 20:39 +3:59 19. 4:03 +34 18. 456 m 8:52 min/km
8 306 21:56 +4:17 20. 1:17 +21 31. 116 m 11:03 min/km
9 312 26:00 +5:40 23. 4:04 +1:36 48. 384 m 10:35 min/km
10 255 29:13 +5:33 22. 3:13 +36 9. 400 m 8:02 min/km
11 219 35:44 +7:40 24. 6:31 +2:29 42. 574 m 11:21 min/km
12 100 37:49 +8:23 25. 2:05 +43 47. 269 m 7:44 min/km
13 555 38:14 +8:31 25. 25 +9 47. 95 m 4:23 min/km


H60A

1638 Heikki Salovaara, SK Pohjantähti

2. päivä

Maali: 5,6 km 56:50 +0 0.  10:08 min/km
Yhteistulos   2:25:01 +0 44/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 4:08 +37 22. 4:08 +37 22. 498 m 8:17 min/km
2 451 10:08 +1:31 14. 6:00 +1:03 18. 616 m 9:44 min/km
3 464 14:17 +2:15 15. 4:09 +56 30. 402 m 10:19 min/km
4 459 17:01 +1:43 11. 2:44 +29 10. 301 m 9:04 min/km
5 457 19:25 +2:00 8. 2:24 +27 11. 246 m 9:45 min/km
6 440 27:32 +4:16 16. 8:07 +2:36 28. 632 m 12:50 min/km
7 370 39:10 +6:21 18. 11:38 +2:14 24. 1060 m 10:58 min/km
8 367 42:17 +7:15 19. 3:07 +1:08 41. 222 m 14:02 min/km
9 420 50:39 +10:19 20. 8:22 +3:24 48. 733 m 11:24 min/km
10 230 53:43 +10:28 21. 3:04 +30 32. 361 m 8:29 min/km
11 100 56:27 +10:52 21. 2:44 +33 38. 404 m 6:45 min/km
12 555 56:50 +10:56 21. 23 +8 44. 95 m 4:02 min/km


H60A

1638 Heikki Salovaara, SK Pohjantähti

1. päivä

Maali: 5,4 km 1:28:11 +0 0.  16:19 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 365 25:31 +19:31 59. 25:31 +19:31 59. 762 m 33:29 min/km
2 357 28:39 +20:29 58. 3:08 +1:08 39. 210 m 14:55 min/km
3 340 33:31 +21:15 57. 4:52 +57 21. 470 m 10:21 min/km
4 344 38:51 +25:31 56. 5:20 +4:17 56. 137 m 38:55 min/km
5 326 48:54 +29:53 55. 10:03 +4:22 46. 751 m 13:22 min/km
6 328 51:08 +30:32 55. 2:14 +50 49. 166 m 13:27 min/km
7 348 55:28 +31:33 55. 4:20 +1:07 46. 350 m 12:22 min/km
8 347 57:41 +32:24 55. 2:13 +1:00 54. 162 m 13:40 min/km
9 321 1:07:27 +36:38 55. 9:46 +4:47 48. 676 m 14:26 min/km
10 320 1:13:22 +38:39 55. 5:55 +2:39 56. 507 m 11:40 min/km
11 214 1:16:40 +39:55 55. 3:18 +1:16 44. 275 m 12:00 min/km
12 209 1:25:51 +42:56 54. 9:11 +3:48 40. 629 m 14:35 min/km
13 100 1:27:36 +43:35 54. 1:45 +52 57. 193 m 9:04 min/km
14 555 1:28:12 +43:53 54. 36 +20 58. 95 m 6:18 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English