Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60A

1642 Esko Tuohimaa, Oulun NMKY:n Urheilijat

4. päivä

Maali: 5,6 km 57:24 +12:50 21.  10:15 min/km
Yhteistulos   3:38:08 +48:53 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 119 1:52 +32 35. 1:52 +32 35. 171 m 10:54 min/km
2 122 3:36 +50 21. 1:44 +28 18. 184 m 9:25 min/km
3 36 8:53 +2:48 23. 5:17 +1:58 36. 392 m 13:28 min/km
4 46 11:58 +3:42 24. 3:05 +1:00 36. 251 m 12:17 min/km
5 81 23:51 +6:22 24. 11:53 +3:15 31. 1254 m 9:28 min/km
6 77 28:08 +7:46 23. 4:17 +1:41 38. 318 m 13:28 min/km
7 76 29:13 +7:51 23. 1:05 +28 31. 82 m 13:12 min/km
8 101 32:52 +7:56 20. 3:39 +46 17. 366 m 9:58 min/km
9 154 44:28 +10:37 21. 11:36 +3:08 31. 1125 m 10:18 min/km
10 180 50:52 +12:01 20. 6:24 +1:29 34. 673 m 9:30 min/km
11 200 56:12 +12:38 21. 5:20 +1:08 24. 580 m 9:11 min/km
12 100 57:01 +12:45 21. 49 +12 38. 139 m 5:52 min/km
13 555 57:25 +12:49 21. 24 +9 38. 95 m 4:12 min/km


H60A

1642 Esko Tuohimaa, Oulun NMKY:n Urheilijat

3. päivä

Maali: 3,9 km 42:39 +12:57 32.  10:56 min/km
Yhteistulos   2:40:44 +38:49 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 9:04 +5:09 53. 9:04 +5:09 53. 469 m 19:19 min/km
2 272 11:45 +5:44 50. 2:41 +35 24. 286 m 9:22 min/km
3 277 15:41 +7:14 47. 3:56 +1:34 45. 308 m 12:46 min/km
4 276 17:05 +7:37 46. 1:24 +26 38. 135 m 10:22 min/km
5 289 19:22 +8:07 44. 2:17 +38 35. 205 m 11:08 min/km
6 294 22:11 +9:07 45. 2:49 +1:34 44. 165 m 17:04 min/km
7 302 26:36 +9:56 42. 4:25 +56 28. 456 m 9:41 min/km
8 306 28:02 +10:23 41. 1:26 +30 42. 116 m 12:21 min/km
9 312 31:22 +11:02 40. 3:20 +52 29. 384 m 8:40 min/km
10 255 35:05 +11:25 36. 3:43 +1:06 17. 400 m 9:17 min/km
11 219 40:22 +12:18 32. 5:17 +1:15 18. 574 m 9:12 min/km
12 100 42:17 +12:51 32. 1:55 +33 41. 269 m 7:07 min/km
13 555 42:40 +12:57 32. 23 +7 38. 95 m 4:02 min/km


H60A

1642 Esko Tuohimaa, Oulun NMKY:n Urheilijat

2. päivä

Maali: 5,6 km 59:42 +13:48 29.  10:39 min/km
Yhteistulos   1:58:05 +27:19 22/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 5:01 +1:30 43. 5:01 +1:30 43. 498 m 10:04 min/km
2 451 11:47 +3:10 31. 6:46 +1:49 28. 616 m 10:59 min/km
3 464 16:02 +4:00 25. 4:15 +1:02 31. 402 m 10:34 min/km
4 459 19:20 +4:02 25. 3:18 +1:03 25. 301 m 10:57 min/km
5 457 21:58 +4:33 24. 2:38 +41 26. 246 m 10:42 min/km
6 440 33:12 +9:56 37. 11:14 +5:43 49. 632 m 17:46 min/km
7 370 44:42 +11:53 32. 11:30 +2:06 21. 1060 m 10:50 min/km
8 367 47:45 +12:43 33. 3:03 +1:04 40. 222 m 13:44 min/km
9 420 53:37 +13:17 28. 5:52 +54 15. 733 m 8:00 min/km
10 230 56:33 +13:18 29. 2:56 +22 22. 361 m 8:07 min/km
11 100 59:22 +13:47 29. 2:49 +38 41. 404 m 6:58 min/km
12 555 59:43 +13:49 29. 21 +6 32. 95 m 3:41 min/km


H60A

1642 Esko Tuohimaa, Oulun NMKY:n Urheilijat

1. päivä

Maali: 5,4 km 58:23 +14:05 22.  10:48 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 365 8:07 +2:07 20. 8:07 +2:07 20. 762 m 10:39 min/km
2 357 11:08 +2:58 22. 3:01 +1:01 37. 210 m 14:21 min/km
3 340 16:30 +4:14 17. 5:22 +1:27 29. 470 m 11:25 min/km
4 344 18:01 +4:41 13. 1:31 +28 20. 137 m 11:04 min/km
5 326 25:17 +6:16 13. 7:16 +1:35 19. 751 m 9:40 min/km
6 328 27:06 +6:30 13. 1:49 +25 20. 166 m 10:56 min/km
7 348 31:43 +7:48 17. 4:37 +1:24 50. 350 m 13:11 min/km
8 347 33:14 +7:57 15. 1:31 +18 17. 162 m 9:21 min/km
9 321 41:32 +10:43 20. 8:18 +3:19 42. 676 m 12:16 min/km
10 320 45:25 +10:42 20. 3:53 +37 15. 507 m 7:39 min/km
11 214 48:12 +11:27 19. 2:47 +45 27. 275 m 10:07 min/km
12 209 56:40 +13:45 22. 8:28 +3:05 33. 629 m 13:27 min/km
13 100 58:01 +14:00 23. 1:21 +28 36. 193 m 6:59 min/km
14 555 58:23 +14:04 22. 22 +6 20. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English