Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60A

1655 Markku Virtanen, Espoon Akilles

4. päivä

Maali: 5,6 km 1:04:13 +19:39 36.  11:28 min/km
Yhteistulos   4:06:25 +1:17:10 34/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 119 1:50 +30 32. 1:50 +30 32. 171 m 10:43 min/km
2 122 3:47 +1:01 27. 1:57 +41 30. 184 m 10:35 min/km
3 36 9:09 +3:04 26. 5:22 +2:03 38. 392 m 13:41 min/km
4 46 12:23 +4:07 28. 3:14 +1:09 42. 251 m 12:52 min/km
5 81 26:13 +8:44 30. 13:50 +5:12 42. 1254 m 11:01 min/km
6 77 30:25 +10:03 29. 4:12 +1:36 35. 318 m 13:12 min/km
7 76 31:33 +10:11 30. 1:08 +31 36. 82 m 13:49 min/km
8 101 35:57 +11:01 30. 4:24 +1:31 38. 366 m 12:01 min/km
9 154 48:54 +15:03 32. 12:57 +4:29 41. 1125 m 11:30 min/km
10 180 56:48 +17:57 35. 7:54 +2:59 51. 673 m 11:44 min/km
11 200 1:02:57 +19:23 35. 6:09 +1:57 44. 580 m 10:36 min/km
12 100 1:03:48 +19:32 35. 51 +14 43. 139 m 6:06 min/km
13 555 1:04:14 +19:38 36. 26 +11 47. 95 m 4:33 min/km


H60A

1655 Markku Virtanen, Espoon Akilles

3. päivä

Maali: 3,9 km 47:20 +17:38 42.  12:08 min/km
Yhteistulos   3:02:12 +1:00:17 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 5:16 +1:21 32. 5:16 +1:21 32. 469 m 11:13 min/km
2 272 8:26 +2:25 29. 3:10 +1:04 37. 286 m 11:04 min/km
3 277 12:06 +3:39 31. 3:40 +1:18 41. 308 m 11:54 min/km
4 276 13:43 +4:15 34. 1:37 +39 48. 135 m 11:58 min/km
5 289 16:24 +5:09 34. 2:41 +1:02 48. 205 m 13:05 min/km
6 294 19:20 +6:16 39. 2:56 +1:41 46. 165 m 17:46 min/km
7 302 26:23 +9:43 41. 7:03 +3:34 51. 456 m 15:27 min/km
8 306 27:49 +10:10 40. 1:26 +30 42. 116 m 12:21 min/km
9 312 31:33 +11:13 41. 3:44 +1:16 41. 384 m 9:43 min/km
10 255 36:21 +12:41 39. 4:48 +2:11 33. 400 m 12:00 min/km
11 219 44:51 +16:47 42. 8:30 +4:28 53. 574 m 14:48 min/km
12 100 46:55 +17:29 42. 2:04 +42 46. 269 m 7:40 min/km
13 555 47:21 +17:38 42. 26 +10 52. 95 m 4:33 min/km


H60A

1655 Markku Virtanen, Espoon Akilles

2. päivä

Maali: 5,6 km 1:05:23 +19:29 39.  11:40 min/km
Yhteistulos   2:14:52 +44:06 37/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 5:01 +1:30 43. 5:01 +1:30 43. 498 m 10:04 min/km
2 451 12:39 +4:02 38. 7:38 +2:41 40. 616 m 12:23 min/km
3 464 17:49 +5:47 43. 5:10 +1:57 47. 402 m 12:51 min/km
4 459 21:23 +6:05 39. 3:34 +1:19 32. 301 m 11:50 min/km
5 457 24:19 +6:54 36. 2:56 +59 40. 246 m 11:55 min/km
6 440 33:15 +9:59 38. 8:56 +3:25 38. 632 m 14:08 min/km
7 370 48:35 +15:46 38. 15:20 +5:56 52. 1060 m 14:27 min/km
8 367 51:17 +16:15 38. 2:42 +43 30. 222 m 12:09 min/km
9 420 58:26 +18:06 38. 7:09 +2:11 32. 733 m 9:45 min/km
10 230 1:02:03 +18:48 38. 3:37 +1:03 49. 361 m 10:01 min/km
11 100 1:04:57 +19:22 38. 2:54 +43 44. 404 m 7:10 min/km
12 555 1:05:23 +19:29 39. 26 +11 55. 95 m 4:33 min/km


H60A

1655 Markku Virtanen, Espoon Akilles

1. päivä

Maali: 5,4 km 1:09:29 +25:11 39.  12:52 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 365 8:49 +2:49 31. 8:49 +2:49 31. 762 m 11:34 min/km
2 357 11:35 +3:25 24. 2:46 +46 29. 210 m 13:10 min/km
3 340 17:22 +5:06 23. 5:47 +1:52 36. 470 m 12:18 min/km
4 344 19:05 +5:45 21. 1:43 +40 32. 137 m 12:31 min/km
5 326 32:23 +13:22 35. 13:18 +7:37 56. 751 m 17:42 min/km
6 328 34:48 +14:12 36. 2:25 +1:01 52. 166 m 14:33 min/km
7 348 39:10 +15:15 35. 4:22 +1:09 47. 350 m 12:28 min/km
8 347 41:06 +15:49 36. 1:56 +43 49. 162 m 11:56 min/km
9 321 48:18 +17:29 33. 7:12 +2:13 26. 676 m 10:39 min/km
10 320 53:39 +18:56 37. 5:21 +2:05 52. 507 m 10:33 min/km
11 214 56:54 +20:09 36. 3:15 +1:13 42. 275 m 11:49 min/km
12 209 1:07:40 +24:45 39. 10:46 +5:23 44. 629 m 17:07 min/km
13 100 1:09:04 +25:03 39. 1:24 +31 41. 193 m 7:15 min/km
14 555 1:09:30 +25:11 39. 26 +10 44. 95 m 4:33 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English