Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21C

1665 Stepi Sundberg, Helsingin Metsänkävijät

4. päivä

Maali: 5,3 km 55:10 +15:12 6.  10:24 min/km
Yhteistulos   3:28:44 +1:01:47 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 118 1:17 +12 7. 1:17 +12 7. 131 m 9:47 min/km
2 113 2:49 +31 6. 1:32 +21 7. 183 m 8:22 min/km
3 91 7:20 +1:50 6. 4:31 +1:26 7. 413 m 10:56 min/km
4 96 12:39 +3:27 7. 5:19 +1:37 11. 475 m 11:11 min/km
5 65 19:35 +5:55 6. 6:56 +2:36 9. 484 m 14:19 min/km
6 67 21:10 +6:08 6. 1:35 +22 8. 186 m 8:30 min/km
7 88 29:03 +8:17 8. 7:53 +2:24 12. 862 m 9:08 min/km
8 157 31:36 +8:59 7. 2:33 +42 9. 211 m 12:05 min/km
9 138 40:12 +11:02 7. 8:36 +2:03 6. 829 m 10:22 min/km
10 175 45:14 +12:41 7. 5:02 +1:39 12. 426 m 11:48 min/km
11 180 46:54 +12:59 7. 1:40 +18 2. 181 m 9:12 min/km
12 205 50:57 +14:40 8. 4:03 +1:44 11. 311 m 13:01 min/km
13 193 53:46 +15:08 6. 2:49 +28 3. 347 m 8:07 min/km
14 100 54:53 +15:15 6. 1:07 +13 10. 156 m 7:09 min/km
15 555 55:10 +15:11 6. 17 1. 95 m 2:58 min/km


H21C

1665 Stepi Sundberg, Helsingin Metsänkävijät

3. päivä

Maali: 3,5 km 52:12 +24:20 12.  14:54 min/km
Yhteistulos   2:33:34 +46:35 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 262 3:12 +37 11. 3:12 +37 11. 288 m 11:06 min/km
2 167 24:22 +15:20 12. 21:10 +14:45 13. 737 m 28:43 min/km
3 295 26:16 +15:17 12. 1:54 +29 5. 183 m 10:22 min/km
4 296 27:47 +15:53 12. 1:31 +36 12. 131 m 11:34 min/km
5 308 34:33 +18:32 12. 6:46 +2:39 9. 536 m 12:37 min/km
6 259 39:36 +20:06 12. 5:03 +1:34 9. 490 m 10:18 min/km
7 216 42:08 +21:03 12. 2:32 +57 10. 213 m 11:53 min/km
8 220 50:46 +23:50 12. 8:38 +2:47 10. 675 m 12:47 min/km
9 100 51:55 +24:16 12. 1:09 +26 13. 152 m 7:33 min/km
10 555 52:12 +24:19 12. 17 +3 4. 95 m 2:58 min/km


H21C

1665 Stepi Sundberg, Helsingin Metsänkävijät

2. päivä

Maali: 4,8 km 51:14 +12:48 11.  10:40 min/km
Yhteistulos   1:41:22 +22:15 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 406 3:50 +1:21 12. 3:50 +1:21 12. 377 m 10:10 min/km
2 427 9:51 +3:17 10. 6:01 +1:56 9. 587 m 10:14 min/km
3 433 15:49 +5:15 10. 5:58 +1:58 10. 481 m 12:24 min/km
4 384 21:21 +6:03 10. 5:32 +1:17 12. 394 m 14:02 min/km
5 382 23:46 +6:55 9. 2:25 +52 4. 164 m 14:44 min/km
6 362 32:11 +9:37 9. 8:25 +2:42 9. 849 m 9:54 min/km
7 236 33:55 +9:58 9. 1:44 +21 12. 206 m 8:24 min/km
8 247 35:47 +10:27 9. 1:52 +29 12. 258 m 7:14 min/km
9 251 38:35 +8:12 10. 2:48 +58 12. 277 m 10:06 min/km
10 240 41:43 +8:58 10. 3:08 +1:00 10. 392 m 7:59 min/km
11 226 47:14 +10:48 10. 5:31 +1:50 10. 444 m 12:25 min/km
12 100 50:56 +12:44 11. 3:42 +1:59 13. 306 m 12:05 min/km
13 555 51:15 +12:48 11. 19 +4 7. 95 m 3:20 min/km


H21C

1665 Stepi Sundberg, Helsingin Metsänkävijät

1. päivä

Maali: 4,6 km 50:08 +9:31 10.  10:53 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 385 4:53 +1:33 10. 4:53 +1:33 10. 367 m 13:18 min/km
2 392 10:11 +2:43 8. 5:18 +1:31 7. 374 m 14:10 min/km
3 395 14:44 +3:07 8. 4:33 +1:06 6. 388 m 11:43 min/km
4 397 18:50 +4:26 9. 4:06 +1:30 9. 285 m 14:23 min/km
5 366 27:47 +6:41 9. 8:57 +2:15 8. 942 m 9:30 min/km
6 364 33:35 +8:25 8. 5:48 +1:44 11. 457 m 12:41 min/km
7 363 35:12 +7:38 9. 1:37 +15 6. 178 m 9:04 min/km
8 359 42:12 +8:49 10. 7:00 +1:11 10. 775 m 9:01 min/km
9 224 46:28 +8:54 10. 4:16 +57 7. 386 m 11:03 min/km
10 100 49:47 +9:30 10. 3:19 +59 11. 383 m 8:39 min/km
11 555 50:08 +9:30 10. 21 +6 7. 95 m 3:41 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English