Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1742 Jarmo Munck, Olavin Rasti

4. päivä

Maali: 5,7 km 46:25 +9:12 7.  8:08 min/km
Yhteistulos   2:44:13 +27:53 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 117 1:17 +15 13. 1:17 +15 13. 146 m 8:47 min/km
2 120 2:22 +12 6. 1:05 +1 2. 162 m 6:41 min/km
3 126 4:26 +37 4. 2:04 +27 10. 260 m 7:56 min/km
4 36 8:13 +1:07 5. 3:47 +30 6. 470 m 8:02 min/km
5 48 11:31 +1:59 6. 3:18 +52 10. 381 m 8:39 min/km
6 78 20:58 +3:28 5. 9:27 +1:29 5. 1250 m 7:33 min/km
7 76 22:50 +3:54 5. 1:52 +26 9. 174 m 10:43 min/km
8 84 25:52 +4:24 5. 3:02 +32 16. 416 m 7:17 min/km
9 110 32:01 +5:44 6. 6:09 +1:20 14. 737 m 8:20 min/km
10 145 35:19 +6:08 5. 3:18 +28 7. 416 m 7:55 min/km
11 184 42:27 +8:53 9. 7:08 +2:45 35. 679 m 10:30 min/km
12 190 45:14 +9:12 7. 2:47 +33 9. 292 m 9:31 min/km
13 100 46:10 +9:13 7. 56 +1 2. 182 m 5:07 min/km
14 555 46:26 +9:13 7. 16 1. 95 m 2:48 min/km


H40AL

1742 Jarmo Munck, Olavin Rasti

3. päivä

Maali: 4,1 km 36:00 +8:20 18.  8:46 min/km
Yhteistulos   1:57:48 +18:41 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 264 3:02 +11 2. 3:02 +11 2. 395 m 7:40 min/km
2 274 7:14 +1:32 17. 4:12 +1:21 26. 461 m 9:06 min/km
3 276 10:52 +2:50 20. 3:38 +1:18 31. 357 m 10:10 min/km
4 282 12:20 +2:54 17. 1:28 +9 5. 198 m 7:24 min/km
5 286 14:15 +3:04 9. 1:55 +13 3. 256 m 7:29 min/km
6 297 21:35 +6:47 25. 7:20 +3:53 42. 475 m 15:26 min/km
7 306 24:37 +7:27 22. 3:02 +1:04 19. 314 m 9:39 min/km
8 309 26:51 +7:26 19. 2:14 +17 3. 343 m 6:30 min/km
9 255 29:33 +7:47 18. 2:42 +30 14. 345 m 7:49 min/km
10 209 34:52 +8:14 17. 5:19 +58 7. 691 m 7:41 min/km
11 100 35:45 +8:19 17. 53 +6 8. 193 m 4:34 min/km
12 555 36:01 +8:20 17. 16 +1 3. 95 m 2:48 min/km


H40AL

1742 Jarmo Munck, Olavin Rasti

2. päivä

Maali: 5,5 km 40:55 +5:28 7.  7:26 min/km
Yhteistulos   1:21:48 +10:21 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 426 4:10 +56 10. 4:10 +56 10. 581 m 7:10 min/km
2 444 10:08 +1:33 6. 5:58 +1:00 5. 761 m 7:50 min/km
3 463 13:29 +2:00 8. 3:21 +43 9. 384 m 8:43 min/km
4 453 16:37 +2:49 8. 3:08 +52 16. 361 m 8:40 min/km
5 434 21:19 +3:46 9. 4:42 +57 11. 494 m 9:30 min/km
6 448 23:57 +3:50 7. 2:38 +5 4. 299 m 8:48 min/km
7 388 28:22 +4:19 7. 4:25 +54 13. 512 m 8:37 min/km
8 242 35:32 +4:37 7. 7:10 +1:01 6. 1178 m 6:05 min/km
9 237 36:50 +4:46 7. 1:18 +9 4. 201 m 6:28 min/km
10 225 39:24 +5:21 7. 2:34 +35 9. 390 m 6:34 min/km
11 100 40:41 +5:29 7. 1:17 +10 12. 246 m 5:13 min/km
12 555 40:56 +5:30 7. 15 +1 2. 95 m 2:37 min/km


H40AL

1742 Jarmo Munck, Olavin Rasti

1. päivä

Maali: 5,4 km 40:53 +4:53 5.  7:34 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 369 6:20 +1:17 11. 6:20 +1:17 11. 714 m 8:52 min/km
2 338 13:35 +1:48 7. 7:15 +31 3. 943 m 7:41 min/km
3 342 15:45 +1:28 5. 2:10 +24 2. 272 m 7:57 min/km
4 333 17:04 +1:39 4. 1:19 +11 3. 194 m 6:47 min/km
5 331 18:52 +1:49 4. 1:48 +10 3. 234 m 7:41 min/km
6 351 24:14 +3:09 4. 5:22 +1:20 13. 607 m 8:50 min/km
7 353 26:01 +3:24 4. 1:47 +15 6. 249 m 7:09 min/km
8 354 31:17 +3:51 5. 5:16 +27 5. 757 m 6:57 min/km
9 346 32:20 +4:11 5. 1:03 +20 16. 118 m 8:53 min/km
10 208 38:49 +4:45 5. 6:29 +1:17 11. 878 m 7:23 min/km
11 100 40:39 +4:53 5. 1:50 +13 7. 330 m 5:33 min/km
12 555 40:54 +4:52 5. 15 +1 2. 95 m 2:37 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English