Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D18E

178 Anna Laitinen, Rasti-Lukko

4. päivä

Maali: 5,9 km 52:26 +4:43 8.  8:53 min/km
Väliajat:2,6 km 22:25 +4:22 16.
4,8 km 44:35 +4:53 5.
Yhteistulos   3:17:00 +12:04 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 3:42 +59 18. 3:42 +59 18. 382 m 9:41 min/km
2 41 7:38 +2:23 23. 3:56 +1:37 29. 326 m 12:03 min/km
3 45 9:08 +2:31 23. 1:30 +19 16. 125 m 12:00 min/km
4 70 22:00 +4:25 16. 12:52 +2:07 13. 1589 m 8:05 min/km
5 71 23:16 +4:21 16. 1:16 +15 5. 150 m 8:26 min/km
6 74 24:29 +4:44 16. 1:13 +23 30. 94 m 12:56 min/km
7 75 26:12 +4:35 15. 1:43 +12 9. 165 m 10:24 min/km
8 79 29:37 +5:15 16. 3:25 +40 20. 276 m 12:22 min/km
9 154 40:19 +4:21 9. 10:42 +4 2. 1266 m 8:27 min/km
10 177 44:35 +4:52 9. 4:16 +34 13. 449 m 9:30 min/km
11 189 50:07 +5:00 9. 5:32 +15 3. 678 m 8:09 min/km
12 100 52:06 +4:42 8. 1:59 +15 6. 315 m 6:17 min/km
13 555 52:26 +4:43 8. 20 +5 13. 95 m 3:30 min/km


D18E

178 Anna Laitinen, Rasti-Lukko

3. päivä

Maali: 3,9 km 35:32 +4:45 9.  9:06 min/km
Väliajat:1,4 km 12:29 +1:07 7.
3,0 km 27:23 +2:43 9.
Yhteistulos   2:24:34 +7:21 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 5:11 +1:03 17. 5:11 +1:03 17. 524 m 9:53 min/km
2 272 6:32 +59 14. 1:21 +17 9. 174 m 7:45 min/km
3 276 10:22 +1:09 9. 3:50 +22 4. 440 m 8:42 min/km
4 289 12:21 +1:09 7. 1:59 +4 3. 205 m 9:40 min/km
5 291 13:15 +1:06 7. 54 +19 29. 98 m 9:11 min/km
6 294 15:03 +1:13 8. 1:48 +14 17. 212 m 8:29 min/km
7 301 20:14 +2:47 13. 5:11 +1:45 33. 384 m 13:29 min/km
8 312 23:53 +2:37 10. 3:39 +12 2. 472 m 7:43 min/km
9 257 27:24 +2:44 9. 3:31 +21 3. 456 m 7:42 min/km
10 187 30:46 +3:49 9. 3:22 +1:05 26. 289 m 11:38 min/km
11 209 34:10 +4:34 9. 3:24 +45 15. 331 m 10:16 min/km
12 100 35:15 +4:44 9. 1:05 +13 29. 193 m 5:36 min/km
13 555 35:33 +4:45 9. 18 +4 15. 95 m 3:09 min/km


D18E

178 Anna Laitinen, Rasti-Lukko

2. päivä

Maali: 5,5 km 49:32 +1:08 2.  9:00 min/km
Väliajat:4,6 km 43:26 +58 3.
Yhteistulos   1:49:02 +7:58 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 4:25 +59 16. 4:25 +59 16. 481 m 9:10 min/km
2 435 10:20 +2:06 17. 5:55 +1:16 22. 576 m 10:16 min/km
3 442 14:04 +2:09 9. 3:44 +3 3. 400 m 9:20 min/km
4 463 16:35 +2:26 5. 2:31 +17 3. 265 m 9:29 min/km
5 453 19:32 +1:35 4. 2:57 +3 2. 361 m 8:10 min/km
6 447 25:46 +1:25 2. 6:14 +6 4. 636 m 9:48 min/km
7 370 35:08 +1:35 3. 9:22 +49 9. 857 m 10:55 min/km
8 367 37:29 +1:50 3. 2:21 +29 15. 222 m 10:35 min/km
9 361 43:25 +55 3. 5:56 +2 3. 819 m 7:14 min/km
10 228 47:25 +1:11 3. 4:00 +16 6. 475 m 8:25 min/km
11 100 49:13 +1:04 2. 1:48 +6 4. 314 m 5:43 min/km
12 555 49:32 +1:06 2. 19 +5 25. 95 m 3:20 min/km


D18E

178 Anna Laitinen, Rasti-Lukko

1. päivä

Maali: 5,5 km 59:30 +8:09 13.  10:49 min/km
Väliajat:2,6 km 24:51 +1:28 4.
4,7 km 52:46 +10:26 12.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 6:13 +2:11 25. 6:13 +2:11 25. 551 m 11:16 min/km
2 390 11:16 +2:27 15. 5:03 +28 6. 524 m 9:38 min/km
3 392 12:53 +2:28 14. 1:37 +24 12. 146 m 11:04 min/km
4 393 14:17 +2:37 11. 1:24 +9 5. 145 m 9:39 min/km
5 355 24:54 +1:29 4. 10:37 +11 4. 1268 m 8:22 min/km
6 339 33:47 +6:34 14. 8:53 +5:27 41. 318 m 27:56 min/km
7 335 35:51 +7:07 15. 2:04 +33 23. 193 m 10:42 min/km
8 333 36:56 +6:54 15. 1:05 +9 8. 142 m 7:37 min/km
9 331 39:39 +7:14 14. 2:43 +22 10. 234 m 11:36 min/km
10 325 43:40 +7:57 11. 4:01 +54 8. 367 m 10:56 min/km
11 213 52:47 +10:26 12. 9:07 +2:29 31. 820 m 11:07 min/km
12 219 56:45 +7:47 12. 3:58 +44 16. 398 m 9:57 min/km
13 100 59:12 +8:09 13. 2:27 +39 32. 269 m 9:06 min/km
14 555 59:31 +8:09 13. 19 +3 10. 95 m 3:20 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English