Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D18E

181 Emma Silvennoinen, Paimion Rasti

4. päivä

Maali: 5,9 km 53:46 +6:03 12.  9:06 min/km
Väliajat:2,6 km 20:55 +2:52 10.
4,8 km 45:54 +6:12 9.
Yhteistulos   3:23:28 +18:32 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 2:52 +9 2. 2:52 +9 2. 382 m 7:30 min/km
2 41 5:15 1. 2:23 +4 2. 326 m 7:18 min/km
3 45 6:50 +13 3. 1:35 +24 23. 125 m 12:40 min/km
4 70 19:48 +2:13 9. 12:58 +2:13 16. 1589 m 8:09 min/km
5 71 21:47 +2:52 10. 1:59 +58 33. 150 m 13:13 min/km
6 74 22:45 +3:00 9. 58 +8 9. 94 m 10:17 min/km
7 75 24:30 +2:53 9. 1:45 +14 12. 165 m 10:36 min/km
8 79 27:51 +3:29 11. 3:21 +36 17. 276 m 12:08 min/km
9 154 41:56 +5:58 13. 14:05 +3:27 22. 1266 m 11:07 min/km
10 177 45:54 +6:11 13. 3:58 +16 5. 449 m 8:50 min/km
11 189 51:27 +6:20 12. 5:33 +16 4. 678 m 8:11 min/km
12 100 53:29 +6:05 12. 2:02 +18 8. 315 m 6:27 min/km
13 555 53:47 +6:04 12. 18 +3 6. 95 m 3:09 min/km


D18E

181 Emma Silvennoinen, Paimion Rasti

3. päivä

Maali: 3,9 km 34:21 +3:34 6.  8:48 min/km
Väliajat:1,4 km 12:56 +1:34 12.
3,0 km 26:59 +2:19 6.
Yhteistulos   2:29:42 +12:29 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 4:44 +36 10. 4:44 +36 10. 524 m 9:01 min/km
2 272 6:16 +43 10. 1:32 +28 20. 174 m 8:48 min/km
3 276 10:54 +1:41 14. 4:38 +1:10 21. 440 m 10:31 min/km
4 289 12:56 +1:44 11. 2:02 +7 6. 205 m 9:55 min/km
5 291 13:42 +1:33 12. 46 +11 17. 98 m 7:49 min/km
6 294 15:22 +1:32 10. 1:40 +6 5. 212 m 7:51 min/km
7 301 19:38 +2:11 9. 4:16 +50 20. 384 m 11:06 min/km
8 312 23:37 +2:21 7. 3:59 +32 10. 472 m 8:26 min/km
9 257 27:00 +2:20 6. 3:23 +13 2. 456 m 7:25 min/km
10 187 30:03 +3:06 7. 3:03 +46 17. 289 m 10:33 min/km
11 209 33:04 +3:28 6. 3:01 +22 6. 331 m 9:06 min/km
12 100 34:05 +3:34 6. 1:01 +9 15. 193 m 5:16 min/km
13 555 34:22 +3:34 6. 17 +3 6. 95 m 2:58 min/km


D18E

181 Emma Silvennoinen, Paimion Rasti

2. päivä

Maali: 5,5 km 55:55 +7:31 13.  10:10 min/km
Väliajat:4,6 km 49:27 +6:59 13.
Yhteistulos   1:55:21 +14:17 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 4:01 +35 8. 4:01 +35 8. 481 m 8:21 min/km
2 435 9:34 +1:20 8. 5:33 +54 10. 576 m 9:38 min/km
3 442 13:50 +1:55 6. 4:16 +35 9. 400 m 10:40 min/km
4 463 16:57 +2:48 9. 3:07 +53 24. 265 m 11:45 min/km
5 453 20:32 +2:35 8. 3:35 +41 11. 361 m 9:55 min/km
6 447 28:37 +4:16 13. 8:05 +1:57 24. 636 m 12:42 min/km
7 370 39:40 +6:07 13. 11:03 +2:30 24. 857 m 12:53 min/km
8 367 42:43 +7:04 13. 3:03 +1:11 33. 222 m 13:44 min/km
9 361 49:28 +6:58 13. 6:45 +51 8. 819 m 8:14 min/km
10 228 53:38 +7:24 13. 4:10 +26 10. 475 m 8:46 min/km
11 100 55:38 +7:29 13. 2:00 +18 11. 314 m 6:22 min/km
12 555 55:55 +7:29 13. 17 +3 7. 95 m 2:58 min/km


D18E

181 Emma Silvennoinen, Paimion Rasti

1. päivä

Maali: 5,5 km 59:26 +8:05 12.  10:48 min/km
Väliajat:2,6 km 27:58 +4:35 14.
4,7 km 52:58 +10:38 14.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 5:13 +1:11 8. 5:13 +1:11 8. 551 m 9:28 min/km
2 390 11:38 +2:49 21. 6:25 +1:50 32. 524 m 12:14 min/km
3 392 13:10 +2:45 17. 1:32 +19 7. 146 m 10:30 min/km
4 393 14:39 +2:59 13. 1:29 +14 11. 145 m 10:13 min/km
5 355 28:00 +4:35 14. 13:21 +2:55 21. 1268 m 10:31 min/km
6 339 34:53 +7:40 17. 6:53 +3:27 38. 318 m 21:38 min/km
7 335 36:47 +8:03 16. 1:54 +23 14. 193 m 9:50 min/km
8 333 38:03 +8:01 17. 1:16 +20 23. 142 m 8:55 min/km
9 331 40:59 +8:34 16. 2:56 +35 21. 234 m 12:32 min/km
10 325 45:02 +9:19 13. 4:03 +56 10. 367 m 11:02 min/km
11 213 52:59 +10:38 14. 7:57 +1:19 15. 820 m 9:41 min/km
12 219 56:49 +7:51 13. 3:50 +36 9. 398 m 9:37 min/km
13 100 59:06 +8:03 12. 2:17 +29 23. 269 m 8:29 min/km
14 555 59:27 +8:05 12. 21 +5 27. 95 m 3:41 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English