Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D18E

183 Sonja Liukkonen, Delta

4. päivä

Maali: 5,9 km 48:23 +0 0.  8:12 min/km
Väliajat:2,6 km 18:03 +0 0.
4,8 km 40:36 +0 0.
Yhteistulos   3:18:57 +0 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 2:53 +10 3. 2:53 +10 3. 382 m 7:32 min/km
2 41 5:35 +20 5. 2:42 +23 12. 326 m 8:16 min/km
3 45 6:50 +13 3. 1:15 +4 5. 125 m 10:00 min/km
4 70 17:35 1. 10:45 1. 1589 m 6:45 min/km
5 71 18:55 1. 1:20 +19 12. 150 m 8:53 min/km
6 74 19:45 1. 50 1. 94 m 8:51 min/km
7 75 21:37 1. 1:52 +21 21. 165 m 11:18 min/km
8 79 24:22 1. 2:45 1. 276 m 9:57 min/km
9 154 35:58 1. 11:36 +58 8. 1266 m 9:09 min/km
10 177 40:37 +54 3. 4:39 +57 18. 449 m 10:21 min/km
11 189 46:17 +1:10 3. 5:40 +23 8. 678 m 8:21 min/km
12 100 48:05 +41 3. 1:48 +4 3. 315 m 5:42 min/km
13 555 48:25 +42 3. 20 +5 13. 95 m 3:30 min/km


D18E

183 Sonja Liukkonen, Delta

3. päivä

Maali: 3,9 km 36:14 +0 0.  9:17 min/km
Väliajat:1,4 km 13:53 +0 0.
3,0 km 29:01 +0 0.
Yhteistulos   2:30:34 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 4:53 +45 14. 4:53 +45 14. 524 m 9:19 min/km
2 272 6:33 +1:00 15. 1:40 +36 25. 174 m 9:34 min/km
3 276 11:12 +1:59 15. 4:39 +1:11 23. 440 m 10:34 min/km
4 289 13:40 +2:28 17. 2:28 +33 25. 205 m 12:01 min/km
5 291 14:39 +2:30 17. 59 +24 36. 98 m 10:02 min/km
6 294 16:37 +2:47 17. 1:58 +24 25. 212 m 9:16 min/km
7 301 21:11 +3:44 19. 4:34 +1:08 29. 384 m 11:53 min/km
8 312 25:24 +4:08 18. 4:13 +46 17. 472 m 8:56 min/km
9 257 29:02 +4:22 15. 3:38 +28 8. 456 m 7:58 min/km
10 187 32:07 +5:10 15. 3:05 +48 18. 289 m 10:40 min/km
11 209 34:58 +5:22 12. 2:51 +12 4. 331 m 8:36 min/km
12 100 35:57 +5:26 12. 59 +7 10. 193 m 5:05 min/km
13 555 36:15 +5:27 12. 18 +4 15. 95 m 3:09 min/km


D18E

183 Sonja Liukkonen, Delta

2. päivä

Maali: 5,5 km 51:23 +0 0.  9:20 min/km
Väliajat:4,6 km 45:22 +0 0.
Yhteistulos   1:54:20 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 5:58 +2:32 33. 5:58 +2:32 33. 481 m 12:24 min/km
2 435 12:14 +4:00 31. 6:16 +1:37 27. 576 m 10:52 min/km
3 442 16:03 +4:08 24. 3:49 +8 4. 400 m 9:32 min/km
4 463 18:35 +4:26 19. 2:32 +18 4. 265 m 9:33 min/km
5 453 21:32 +3:35 14. 2:57 +3 2. 361 m 8:10 min/km
6 447 27:44 +3:23 7. 6:12 +4 3. 636 m 9:44 min/km
7 370 37:07 +3:34 7. 9:23 +50 10. 857 m 10:56 min/km
8 367 39:29 +3:50 8. 2:22 +30 16. 222 m 10:39 min/km
9 361 45:23 +2:53 5. 5:54 1. 819 m 7:12 min/km
10 228 49:24 +3:10 4. 4:01 +17 7. 475 m 8:27 min/km
11 100 51:06 +2:57 4. 1:42 1. 314 m 5:24 min/km
12 555 51:25 +2:59 4. 19 +5 25. 95 m 3:20 min/km


D18E

183 Sonja Liukkonen, Delta

1. päivä

Maali: 5,5 km 1:02:57 +0 0.  11:26 min/km
Väliajat:2,6 km 32:48 +0 0.
4,7 km 56:40 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 5:30 +1:28 16. 5:30 +1:28 16. 551 m 9:58 min/km
2 390 13:47 +4:58 33. 8:17 +3:42 43. 524 m 15:48 min/km
3 392 15:55 +5:30 33. 2:08 +55 35. 146 m 14:36 min/km
4 393 17:26 +5:46 30. 1:31 +16 14. 145 m 10:27 min/km
5 355 32:51 +9:26 29. 15:25 +4:59 29. 1268 m 12:09 min/km
6 339 37:16 +10:03 26. 4:25 +59 17. 318 m 13:53 min/km
7 335 39:00 +10:16 25. 1:44 +13 6. 193 m 8:58 min/km
8 333 40:09 +10:07 25. 1:09 +13 14. 142 m 8:05 min/km
9 331 43:09 +10:44 23. 3:00 +39 25. 234 m 12:49 min/km
10 325 48:16 +12:33 24. 5:07 +2:00 28. 367 m 13:56 min/km
11 213 56:41 +14:20 24. 8:25 +1:47 21. 820 m 10:15 min/km
12 219 1:00:37 +11:39 22. 3:56 +42 15. 398 m 9:52 min/km
13 100 1:02:38 +11:35 22. 2:01 +13 8. 269 m 7:29 min/km
14 555 1:02:58 +11:36 22. 20 +4 18. 95 m 3:30 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English