Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D18E

195 Iina Seppänen, Vaalan Karhu

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:06:52 +19:09 29.  11:20 min/km
Väliajat:2,6 km 28:49 +10:46 29.
4,8 km 57:27 +17:45 23.
Yhteistulos   3:56:13 +51:17 22/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 4:00 +1:17 22. 4:00 +1:17 22. 382 m 10:28 min/km
2 41 10:45 +5:30 31. 6:45 +4:26 33. 326 m 20:42 min/km
3 45 13:43 +7:06 30. 2:58 +1:47 34. 125 m 23:44 min/km
4 70 26:40 +9:05 27. 12:57 +2:12 15. 1589 m 8:08 min/km
5 71 29:39 +10:44 30. 2:59 +1:58 37. 150 m 19:53 min/km
6 74 30:30 +10:45 30. 51 +1 2. 94 m 9:02 min/km
7 75 32:25 +10:48 29. 1:55 +24 22. 165 m 11:36 min/km
8 79 35:46 +11:24 28. 3:21 +36 17. 276 m 12:08 min/km
9 154 49:03 +13:05 24. 13:17 +2:39 17. 1266 m 10:29 min/km
10 177 57:28 +17:45 30. 8:25 +4:43 36. 449 m 18:44 min/km
11 189 1:04:26 +19:19 29. 6:58 +1:41 27. 678 m 10:16 min/km
12 100 1:06:32 +19:08 29. 2:06 +22 10. 315 m 6:40 min/km
13 555 1:06:53 +19:10 29. 21 +6 20. 95 m 3:41 min/km


D18E

195 Iina Seppänen, Vaalan Karhu

3. päivä

Maali: 3,9 km 39:46 +8:59 20.  10:11 min/km
Väliajat:1,4 km 14:50 +3:28 24.
3,0 km 31:48 +7:08 22.
Yhteistulos   2:49:21 +32:08 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 5:44 +1:36 28. 5:44 +1:36 28. 524 m 10:56 min/km
2 272 8:11 +2:38 32. 2:27 +1:23 36. 174 m 14:04 min/km
3 276 12:13 +3:00 25. 4:02 +34 12. 440 m 9:10 min/km
4 289 14:36 +3:24 23. 2:23 +28 20. 205 m 11:37 min/km
5 291 15:37 +3:28 24. 1:01 +26 37. 98 m 10:22 min/km
6 294 17:38 +3:48 25. 2:01 +27 28. 212 m 9:30 min/km
7 301 21:37 +4:10 22. 3:59 +33 11. 384 m 10:22 min/km
8 312 25:52 +4:36 21. 4:15 +48 18. 472 m 9:00 min/km
9 257 31:50 +7:10 24. 5:58 +2:48 38. 456 m 13:05 min/km
10 187 35:05 +8:08 25. 3:15 +58 21. 289 m 11:14 min/km
11 209 38:27 +8:51 20. 3:22 +43 14. 331 m 10:10 min/km
12 100 39:30 +8:59 20. 1:03 +11 21. 193 m 5:26 min/km
13 555 39:48 +9:00 20. 18 +4 15. 95 m 3:09 min/km


D18E

195 Iina Seppänen, Vaalan Karhu

2. päivä

Maali: 5,5 km 1:08:07 +19:43 32.  12:23 min/km
Väliajat:4,6 km 1:01:18 +18:50 36.
Yhteistulos   2:09:35 +28:31 24/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 4:45 +1:19 24. 4:45 +1:19 24. 481 m 9:52 min/km
2 435 10:56 +2:42 24. 6:11 +1:32 26. 576 m 10:44 min/km
3 442 15:19 +3:24 19. 4:23 +42 15. 400 m 10:57 min/km
4 463 19:29 +5:20 24. 4:10 +1:56 37. 265 m 15:43 min/km
5 453 25:50 +7:53 27. 6:21 +3:27 38. 361 m 17:35 min/km
6 447 39:58 +15:37 36. 14:08 +8:00 42. 636 m 22:13 min/km
7 370 50:34 +17:01 35. 10:36 +2:03 20. 857 m 12:22 min/km
8 367 53:25 +17:46 35. 2:51 +59 28. 222 m 12:50 min/km
9 361 1:01:20 +18:50 36. 7:55 +2:01 28. 819 m 9:39 min/km
10 228 1:05:48 +19:34 32. 4:28 +44 20. 475 m 9:24 min/km
11 100 1:07:50 +19:41 32. 2:02 +20 15. 314 m 6:28 min/km
12 555 1:08:09 +19:43 32. 19 +5 25. 95 m 3:20 min/km


D18E

195 Iina Seppänen, Vaalan Karhu

1. päivä

Maali: 5,5 km 1:01:28 +10:07 17.  11:10 min/km
Väliajat:2,6 km 33:53 +10:30 31.
4,7 km 55:12 +12:52 20.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 7:41 +3:39 35. 7:41 +3:39 35. 551 m 13:56 min/km
2 390 13:43 +4:54 32. 6:02 +1:27 27. 524 m 11:30 min/km
3 392 16:05 +5:40 34. 2:22 +1:09 38. 146 m 16:12 min/km
4 393 17:30 +5:50 31. 1:25 +10 6. 145 m 9:46 min/km
5 355 33:55 +10:30 31. 16:25 +5:59 33. 1268 m 12:56 min/km
6 339 38:07 +10:54 30. 4:12 +46 15. 318 m 13:12 min/km
7 335 40:13 +11:29 28. 2:06 +35 25. 193 m 10:52 min/km
8 333 41:15 +11:13 27. 1:02 +6 4. 142 m 7:16 min/km
9 331 43:50 +11:25 25. 2:35 +14 5. 234 m 11:02 min/km
10 325 48:03 +12:20 23. 4:13 +1:06 15. 367 m 11:29 min/km
11 213 55:13 +12:52 20. 7:10 +32 4. 820 m 8:44 min/km
12 219 59:06 +10:08 18. 3:53 +39 12. 398 m 9:45 min/km
13 100 1:01:11 +10:08 18. 2:05 +17 10. 269 m 7:44 min/km
14 555 1:01:29 +10:07 17. 18 +2 4. 95 m 3:09 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English