Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D18E

196 Essi Ylipelkola, Lappajärven Veikot

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:08:51 +21:08 30.  11:40 min/km
Väliajat:2,6 km 23:27 +5:24 19.
4,8 km 56:11 +16:29 21.
Yhteistulos   4:01:07 +56:11 26/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 3:23 +40 13. 3:23 +40 13. 382 m 8:51 min/km
2 41 6:41 +1:26 17. 3:18 +59 22. 326 m 10:07 min/km
3 45 8:07 +1:30 15. 1:26 +15 12. 125 m 11:28 min/km
4 70 22:18 +4:43 17. 14:11 +3:26 22. 1589 m 8:55 min/km
5 71 24:19 +5:24 19. 2:01 +1:00 34. 150 m 13:26 min/km
6 74 25:31 +5:46 19. 1:12 +22 28. 94 m 12:45 min/km
7 75 27:43 +6:06 20. 2:12 +41 32. 165 m 13:20 min/km
8 79 33:24 +9:02 22. 5:41 +2:56 34. 276 m 20:35 min/km
9 154 49:42 +13:44 26. 16:18 +5:40 34. 1266 m 12:52 min/km
10 177 56:12 +16:29 28. 6:30 +2:48 34. 449 m 14:28 min/km
11 189 1:04:50 +19:43 30. 8:38 +3:21 31. 678 m 12:44 min/km
12 100 1:08:30 +21:06 31. 3:40 +1:56 37. 315 m 11:38 min/km
13 555 1:08:52 +21:09 30. 22 +7 24. 95 m 3:51 min/km


D18E

196 Essi Ylipelkola, Lappajärven Veikot

3. päivä

Maali: 3,9 km 42:18 +11:31 28.  10:50 min/km
Väliajat:1,4 km 14:30 +3:08 21.
3,0 km 33:13 +8:33 29.
Yhteistulos   2:52:16 +35:03 24/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 5:17 +1:09 21. 5:17 +1:09 21. 524 m 10:04 min/km
2 272 6:45 +1:12 18. 1:28 +24 17. 174 m 8:25 min/km
3 276 11:27 +2:14 17. 4:42 +1:14 24. 440 m 10:40 min/km
4 289 13:52 +2:40 18. 2:25 +30 21. 205 m 11:47 min/km
5 291 15:18 +3:09 21. 1:26 +51 42. 98 m 14:37 min/km
6 294 17:14 +3:24 21. 1:56 +22 23. 212 m 9:07 min/km
7 301 21:28 +4:01 21. 4:14 +48 18. 384 m 11:01 min/km
8 312 26:13 +4:57 24. 4:45 +1:18 32. 472 m 10:03 min/km
9 257 33:15 +8:35 30. 7:02 +3:52 43. 456 m 15:25 min/km
10 187 36:48 +9:51 29. 3:33 +1:16 30. 289 m 12:17 min/km
11 209 40:59 +11:23 28. 4:11 +1:32 24. 331 m 12:38 min/km
12 100 42:02 +11:31 28. 1:03 +11 21. 193 m 5:26 min/km
13 555 42:19 +11:31 28. 17 +3 6. 95 m 2:58 min/km


D18E

196 Essi Ylipelkola, Lappajärven Veikot

2. päivä

Maali: 5,5 km 1:00:12 +11:48 21.  10:56 min/km
Väliajat:4,6 km 52:57 +10:29 21.
Yhteistulos   2:09:58 +28:54 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 4:49 +1:23 27. 4:49 +1:23 27. 481 m 10:00 min/km
2 435 10:51 +2:37 21. 6:02 +1:23 24. 576 m 10:28 min/km
3 442 15:49 +3:54 23. 4:58 +1:17 26. 400 m 12:25 min/km
4 463 18:59 +4:50 21. 3:10 +56 26. 265 m 11:56 min/km
5 453 22:46 +4:49 19. 3:47 +53 16. 361 m 10:28 min/km
6 447 31:02 +6:41 22. 8:16 +2:08 28. 636 m 12:59 min/km
7 370 41:08 +7:35 17. 10:06 +1:33 15. 857 m 11:47 min/km
8 367 45:13 +9:34 21. 4:05 +2:13 40. 222 m 18:23 min/km
9 361 52:58 +10:28 21. 7:45 +1:51 23. 819 m 9:27 min/km
10 228 57:49 +11:35 21. 4:51 +1:07 28. 475 m 10:12 min/km
11 100 59:54 +11:45 21. 2:05 +23 17. 314 m 6:38 min/km
12 555 1:00:12 +11:46 21. 18 +4 16. 95 m 3:09 min/km


D18E

196 Essi Ylipelkola, Lappajärven Veikot

1. päivä

Maali: 5,5 km 1:09:46 +18:25 30.  12:41 min/km
Väliajat:2,6 km 30:18 +6:55 22.
4,7 km 1:03:01 +20:41 32.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 6:19 +2:17 26. 6:19 +2:17 26. 551 m 11:27 min/km
2 390 12:17 +3:28 24. 5:58 +1:23 24. 524 m 11:23 min/km
3 392 14:03 +3:38 22. 1:46 +33 22. 146 m 12:06 min/km
4 393 16:49 +5:09 29. 2:46 +1:31 39. 145 m 19:04 min/km
5 355 30:20 +6:55 22. 13:31 +3:05 22. 1268 m 10:39 min/km
6 339 35:42 +8:29 20. 5:22 +1:56 33. 318 m 16:52 min/km
7 335 38:18 +9:34 20. 2:36 +1:05 36. 193 m 13:28 min/km
8 333 39:42 +9:40 21. 1:24 +28 27. 142 m 9:51 min/km
9 331 43:35 +11:10 24. 3:53 +1:32 36. 234 m 16:35 min/km
10 325 53:15 +17:32 35. 9:40 +6:33 41. 367 m 26:20 min/km
11 213 1:03:01 +20:40 32. 9:46 +3:08 35. 820 m 11:54 min/km
12 219 1:06:56 +17:58 30. 3:55 +41 13. 398 m 9:50 min/km
13 100 1:09:26 +18:23 30. 2:30 +42 35. 269 m 9:17 min/km
14 555 1:09:46 +18:24 30. 20 +4 18. 95 m 3:30 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English