Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D18E

199 Carita Espo, Sippurasti

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:05:25 +17:42 25.  11:05 min/km
Väliajat:2,6 km 26:00 +7:57 24.
4,8 km 53:33 +13:51 16.
Yhteistulos   3:59:16 +54:20 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 3:37 +54 17. 3:37 +54 17. 382 m 9:28 min/km
2 41 7:39 +2:24 24. 4:02 +1:43 30. 326 m 12:22 min/km
3 45 12:14 +5:37 29. 4:35 +3:24 35. 125 m 36:40 min/km
4 70 25:14 +7:39 24. 13:00 +2:15 17. 1589 m 8:10 min/km
5 71 26:50 +7:55 24. 1:36 +35 25. 150 m 10:40 min/km
6 74 28:12 +8:27 24. 1:22 +32 36. 94 m 14:32 min/km
7 75 29:58 +8:21 24. 1:46 +15 13. 165 m 10:42 min/km
8 79 33:16 +8:54 21. 3:18 +33 16. 276 m 11:57 min/km
9 154 48:02 +12:04 20. 14:46 +4:08 26. 1266 m 11:39 min/km
10 177 53:33 +13:50 22. 5:31 +1:49 31. 449 m 12:17 min/km
11 189 1:02:44 +17:37 25. 9:11 +3:54 32. 678 m 13:32 min/km
12 100 1:05:04 +17:40 25. 2:20 +36 23. 315 m 7:24 min/km
13 555 1:05:26 +17:43 25. 22 +7 24. 95 m 3:51 min/km


D18E

199 Carita Espo, Sippurasti

3. päivä

Maali: 3,9 km 46:58 +16:11 36.  12:02 min/km
Väliajat:1,4 km 17:51 +6:29 38.
3,0 km 37:16 +12:36 38.
Yhteistulos   2:53:51 +36:38 27/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 7:40 +3:32 42. 7:40 +3:32 42. 524 m 14:37 min/km
2 272 8:58 +3:25 39. 1:18 +14 7. 174 m 7:28 min/km
3 276 15:07 +5:54 39. 6:09 +2:41 38. 440 m 13:58 min/km
4 289 17:55 +6:43 39. 2:48 +53 36. 205 m 13:39 min/km
5 291 18:37 +6:28 38. 42 +7 10. 98 m 7:08 min/km
6 294 21:18 +7:28 40. 2:41 +1:07 39. 212 m 12:39 min/km
7 301 26:20 +8:53 39. 5:02 +1:36 31. 384 m 13:06 min/km
8 312 30:29 +9:13 38. 4:09 +42 15. 472 m 8:47 min/km
9 257 37:16 +12:36 39. 6:47 +3:37 42. 456 m 14:52 min/km
10 187 41:10 +14:13 38. 3:54 +1:37 34. 289 m 13:29 min/km
11 209 45:34 +15:58 36. 4:24 +1:45 26. 331 m 13:17 min/km
12 100 46:38 +16:07 36. 1:04 +12 26. 193 m 5:31 min/km
13 555 46:58 +16:10 36. 20 +6 27. 95 m 3:30 min/km


D18E

199 Carita Espo, Sippurasti

2. päivä

Maali: 5,5 km 1:10:49 +22:25 37.  12:52 min/km
Väliajat:4,6 km 1:03:25 +20:57 37.
Yhteistulos   2:06:53 +25:49 22/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 6:59 +3:33 37. 6:59 +3:33 37. 481 m 14:31 min/km
2 435 12:56 +4:42 33. 5:57 +1:18 23. 576 m 10:19 min/km
3 442 18:20 +6:25 33. 5:24 +1:43 33. 400 m 13:30 min/km
4 463 30:35 +16:26 40. 12:15 +10:01 41. 265 m 46:13 min/km
5 453 34:57 +17:00 39. 4:22 +1:28 26. 361 m 12:05 min/km
6 447 41:57 +17:36 38. 7:00 +52 7. 636 m 11:00 min/km
7 370 53:00 +19:27 38. 11:03 +2:30 24. 857 m 12:53 min/km
8 367 55:23 +19:44 37. 2:23 +31 17. 222 m 10:44 min/km
9 361 1:03:26 +20:56 37. 8:03 +2:09 31. 819 m 9:49 min/km
10 228 1:08:05 +21:51 37. 4:39 +55 26. 475 m 9:47 min/km
11 100 1:10:30 +22:21 37. 2:25 +43 35. 314 m 7:41 min/km
12 555 1:10:50 +22:24 37. 20 +6 34. 95 m 3:30 min/km


D18E

199 Carita Espo, Sippurasti

1. päivä

Maali: 5,5 km 56:04 +4:43 8.  10:11 min/km
Väliajat:2,6 km 26:05 +2:42 7.
4,7 km 48:54 +6:34 7.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 5:37 +1:35 19. 5:37 +1:35 19. 551 m 10:11 min/km
2 390 11:36 +2:47 20. 5:59 +1:24 26. 524 m 11:25 min/km
3 392 13:54 +3:29 20. 2:18 +1:05 37. 146 m 15:45 min/km
4 393 15:21 +3:41 17. 1:27 +12 7. 145 m 10:00 min/km
5 355 26:06 +2:41 7. 10:45 +19 5. 1268 m 8:28 min/km
6 339 30:43 +3:30 7. 4:37 +1:11 23. 318 m 14:31 min/km
7 335 32:42 +3:58 7. 1:59 +28 17. 193 m 10:16 min/km
8 333 34:25 +4:23 7. 1:43 +47 39. 142 m 12:05 min/km
9 331 37:12 +4:47 7. 2:47 +26 14. 234 m 11:53 min/km
10 325 40:57 +5:14 7. 3:45 +38 7. 367 m 10:13 min/km
11 213 48:55 +6:34 7. 7:58 +1:20 16. 820 m 9:42 min/km
12 219 53:47 +4:49 8. 4:52 +1:38 29. 398 m 12:13 min/km
13 100 55:46 +4:43 8. 1:59 +11 6. 269 m 7:22 min/km
14 555 56:05 +4:43 8. 19 +3 10. 95 m 3:20 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English