Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21E

2 Lauri Oikarinen, Vaajakosken Terä

4. päivä

Maali: 10,9 km 1:07:50 +1:39 4.  6:13 min/km
Väliajat:3,0 km 17:07 +1:13 4.
6,7 km 43:00 +10 3.
Yhteistulos   4:05:39 +5:57 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 38 3:15 +20 16. 3:15 +20 16. 565 m 5:45 min/km
2 40 4:26 +11 3. 1:11 1. 205 m 5:46 min/km
3 44 5:11 +15 2. 45 +4 6. 119 m 6:18 min/km
4 51 7:08 +10 2. 1:57 1. 309 m 6:18 min/km
5 101 11:36 +53 4. 4:28 +43 13. 753 m 5:55 min/km
6 83 13:14 +1:11 4. 1:38 +18 19. 266 m 6:08 min/km
7 80 14:35 +1:15 4. 1:21 +4 6. 213 m 6:20 min/km
8 77 15:58 +1:12 4. 1:23 1. 213 m 6:29 min/km
9 71 17:57 +1:11 4. 1:59 +4 2. 341 m 5:48 min/km
10 62 21:52 +1:33 3. 3:55 +26 19. 545 m 7:11 min/km
11 57 28:22 +1:35 4. 6:30 +22 5. 999 m 6:30 min/km
12 56 30:14 +1:25 3. 1:52 1. 333 m 5:36 min/km
13 109 36:52 +1:27 3. 6:38 +14 5. 1123 m 5:54 min/km
14 156 39:30 +46 2. 2:38 +10 5. 360 m 7:18 min/km
15 143 41:28 +56 2. 1:58 +15 15. 338 m 5:49 min/km
16 177 43:01 +1:05 4. 1:33 +12 12. 201 m 7:42 min/km
17 166 49:23 +58 4. 6:22 +18 4. 1034 m 6:09 min/km
18 164 50:36 +54 4. 1:13 +4 4. 218 m 5:34 min/km
19 160 51:42 +47 4. 1:06 1. 198 m 5:33 min/km
20 165 53:20 +42 4. 1:38 +9 7. 215 m 7:35 min/km
21 174 1:01:50 +1:33 4. 8:30 +55 11. 1256 m 6:46 min/km
22 186 1:04:44 +1:49 4. 2:54 +16 11. 448 m 6:28 min/km
23 194 1:06:23 +1:41 4. 1:39 +10 7. 261 m 6:19 min/km
24 100 1:07:33 +1:38 4. 1:10 +1 2. 287 m 4:03 min/km
25 555 1:07:51 +1:37 4. 18 +4 14. 95 m 3:09 min/km


H21E

2 Lauri Oikarinen, Vaajakosken Terä

3. päivä

Maali: 7,3 km 48:16 +3:31 10.  6:36 min/km
Väliajat:2,3 km 15:53 +2:51 24.
6,4 km 43:39 +2:44 10.
Yhteistulos   2:57:49 +4:18 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 2:35 +21 19. 2:35 +21 19. 421 m 6:08 min/km
2 274 4:33 +26 10. 1:58 +9 7. 360 m 5:27 min/km
3 278 6:14 +30 8. 1:41 +5 5. 289 m 5:49 min/km
4 292 7:53 +42 8. 1:39 +12 9. 220 m 7:30 min/km
5 279 9:25 +38 10. 1:32 +16 21. 251 m 6:06 min/km
6 284 11:39 +40 7. 2:14 +14 9. 328 m 6:48 min/km
7 287 12:42 +40 6. 1:03 +8 11. 170 m 6:10 min/km
8 291 16:39 +2:50 24. 3:57 +2:13 43. 221 m 17:52 min/km
9 317 24:53 +2:39 17. 8:14 +26 5. 1185 m 6:56 min/km
10 315 26:40 +2:15 14. 1:47 +3 3. 288 m 6:11 min/km
11 310 31:45 +2:27 12. 5:05 +16 4. 812 m 6:15 min/km
12 303 34:23 +2:39 11. 2:38 +12 4. 439 m 5:59 min/km
13 297 35:35 +2:43 11. 1:12 +6 16. 173 m 6:56 min/km
14 299 36:39 +2:47 11. 1:04 +4 7. 168 m 6:20 min/km
15 302 37:55 +3:04 11. 1:16 +21 39. 164 m 7:43 min/km
16 270 39:59 +3:10 11. 2:04 +28 23. 316 m 6:32 min/km
17 257 43:39 +3:05 11. 3:40 +19 8. 609 m 6:01 min/km
18 188 46:20 +3:14 11. 2:41 +12 8. 468 m 5:44 min/km
19 100 47:59 +3:29 10. 1:39 +15 9. 307 m 5:22 min/km
20 555 48:16 +3:31 10. 17 +4 24. 95 m 2:58 min/km


H21E

2 Lauri Oikarinen, Vaajakosken Terä

2. päivä

Maali: 10,0 km 1:06:12 +2:49 5.  6:37 min/km
Väliajat:3,1 km 19:46 +3 2.
9,1 km 1:02:02 +2:42 5.
Yhteistulos   2:09:33 +6:16 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 430 4:25 +20 7. 4:25 +20 7. 823 m 5:21 min/km
2 435 5:51 +19 5. 1:26 +5 3. 218 m 6:34 min/km
3 468 14:27 +38 4. 8:36 +47 3. 1210 m 7:06 min/km
4 470 16:12 +4 2. 1:45 +8 9. 234 m 7:28 min/km
5 473 17:46 +6 2. 1:34 +2 3. 225 m 6:57 min/km
6 465 19:48 +4 2. 2:02 +4 4. 403 m 5:02 min/km
7 457 23:53 +46 4. 4:05 +51 31. 578 m 7:03 min/km
8 462 25:46 +36 3. 1:53 +2 2. 294 m 6:24 min/km
9 464 26:42 +36 4. 56 +8 16. 140 m 6:40 min/km
10 453 29:41 +57 4. 2:59 +26 18. 460 m 6:29 min/km
11 446 34:06 +1:27 4. 4:25 +36 8. 552 m 8:00 min/km
12 390 36:40 +1:38 4. 2:34 +11 4. 320 m 8:01 min/km
13 405 43:14 +3:35 12. 6:34 +1:59 42. 837 m 7:50 min/km
14 404 44:27 +3:30 12. 1:13 +8 9. 162 m 7:30 min/km
15 370 51:07 +3:41 10. 6:40 +12 3. 946 m 7:02 min/km
16 368 52:11 +3:42 9. 1:04 +5 7. 169 m 6:18 min/km
17 365 54:46 +3:50 9. 2:35 +13 11. 385 m 6:42 min/km
18 356 56:10 +3:43 7. 1:24 1. 183 m 7:39 min/km
19 341 59:41 +2:52 5. 3:31 +9 7. 482 m 7:17 min/km
20 361 1:02:03 +2:42 5. 2:22 1. 485 m 4:52 min/km
21 220 1:05:17 +2:47 5. 3:14 +7 5. 607 m 5:19 min/km
22 100 1:05:58 +2:50 5. 41 +5 3. 152 m 4:29 min/km
23 555 1:06:13 +2:50 5. 15 +1 4. 95 m 2:37 min/km


H21E

2 Lauri Oikarinen, Vaajakosken Terä

1. päivä

Maali: 10,1 km 1:03:21 +3:27 3.  6:16 min/km
Väliajat:5,9 km 37:36 +29:42 5.
7,5 km 48:21 +3:27 3.
9,3 km 59:21 +3:16 3.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 345 6:36 +1:09 19. 6:36 +1:09 19. 962 m 6:51 min/km
2 334 8:15 +1:02 14. 1:39 +8 6. 270 m 6:06 min/km
3 337 10:19 +1:00 11. 2:04 +9 5. 283 m 7:18 min/km
4 348 13:18 +50 6. 2:59 1. 508 m 5:52 min/km
5 349 14:05 +54 5. 47 +6 7. 122 m 6:25 min/km
6 353 17:14 +1:02 4. 3:09 +15 6. 535 m 5:53 min/km
7 377 24:15 +1:50 4. 7:01 +48 7. 1203 m 5:49 min/km
8 381 26:54 +2:04 4. 2:39 +15 10. 425 m 6:14 min/km
9 386 27:57 +2:11 4. 1:03 +7 7. 158 m 6:38 min/km
10 389 30:44 +2:27 3. 2:47 +22 10. 399 m 6:58 min/km
11 355 37:39 +2:50 4. 6:55 +33 8. 1062 m 6:30 min/km
12 360 40:39 +3:11 3. 3:00 +25 20. 430 m 6:58 min/km
13 325 46:19 +3:24 3. 5:40 +13 4. 897 m 6:19 min/km
14 328 48:24 +3:28 3. 2:05 +4 5. 297 m 7:00 min/km
15 329 49:24 +3:30 3. 1:00 +3 4. 155 m 6:27 min/km
16 332 51:49 +3:34 3. 2:25 +16 6. 366 m 6:36 min/km
17 320 56:20 +3:37 3. 4:31 +24 7. 802 m 5:37 min/km
18 213 59:22 +3:17 3. 3:02 +30 20. 424 m 7:09 min/km
19 219 1:01:52 +3:25 3. 2:30 +13 7. 398 m 6:16 min/km
20 100 1:03:06 +3:26 3. 1:14 +1 3. 269 m 4:35 min/km
21 555 1:03:22 +3:27 3. 16 +2 5. 95 m 2:48 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English