Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D18E

204 Katariina Kannus, Kangasala SK

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:03:26 +15:43 22.  10:45 min/km
Väliajat:2,6 km 27:08 +9:05 25.
4,8 km 54:06 +14:24 18.
Yhteistulos   4:07:33 +1:02:37 30/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 5:19 +2:36 31. 5:19 +2:36 31. 382 m 13:55 min/km
2 41 8:19 +3:04 27. 3:00 +41 17. 326 m 9:12 min/km
3 45 10:04 +3:27 26. 1:45 +34 26. 125 m 14:00 min/km
4 70 26:16 +8:41 26. 16:12 +5:27 33. 1589 m 10:11 min/km
5 71 27:59 +9:04 26. 1:43 +42 29. 150 m 11:26 min/km
6 74 29:09 +9:24 26. 1:10 +20 22. 94 m 12:24 min/km
7 75 31:17 +9:40 27. 2:08 +37 29. 165 m 12:55 min/km
8 79 34:48 +10:26 26. 3:31 +46 25. 276 m 12:44 min/km
9 154 50:05 +14:07 28. 15:17 +4:39 30. 1266 m 12:04 min/km
10 177 54:08 +14:25 25. 4:03 +21 7. 449 m 9:01 min/km
11 189 1:00:56 +15:49 23. 6:48 +1:31 24. 678 m 10:01 min/km
12 100 1:03:09 +15:45 22. 2:13 +29 15. 315 m 7:02 min/km
13 555 1:03:27 +15:44 22. 18 +3 6. 95 m 3:09 min/km


D18E

204 Katariina Kannus, Kangasala SK

3. päivä

Maali: 3,9 km 48:05 +17:18 37.  12:19 min/km
Väliajat:1,4 km 15:49 +4:27 30.
3,0 km 35:15 +10:35 36.
Yhteistulos   3:04:07 +46:54 32/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 5:41 +1:33 27. 5:41 +1:33 27. 524 m 10:50 min/km
2 272 7:41 +2:08 26. 2:00 +56 32. 174 m 11:29 min/km
3 276 12:56 +3:43 31. 5:15 +1:47 33. 440 m 11:55 min/km
4 289 15:49 +4:37 31. 2:53 +58 38. 205 m 14:03 min/km
5 291 16:37 +4:28 30. 48 +13 21. 98 m 8:09 min/km
6 294 18:47 +4:57 30. 2:10 +36 32. 212 m 10:13 min/km
7 301 24:01 +6:34 32. 5:14 +1:48 36. 384 m 13:37 min/km
8 312 28:51 +7:35 32. 4:50 +1:23 34. 472 m 10:14 min/km
9 257 35:18 +10:38 37. 6:27 +3:17 41. 456 m 14:08 min/km
10 187 39:03 +12:06 36. 3:45 +1:28 32. 289 m 12:58 min/km
11 209 46:44 +17:08 37. 7:41 +5:02 39. 331 m 23:12 min/km
12 100 47:46 +17:15 37. 1:02 +10 17. 193 m 5:21 min/km
13 555 48:08 +17:20 37. 22 +8 38. 95 m 3:51 min/km


D18E

204 Katariina Kannus, Kangasala SK

2. päivä

Maali: 5,5 km 1:07:36 +19:12 30.  12:17 min/km
Väliajat:4,6 km 59:27 +16:59 30.
Yhteistulos   2:16:02 +34:58 31/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 5:02 +1:36 28. 5:02 +1:36 28. 481 m 10:27 min/km
2 435 11:27 +3:13 27. 6:25 +1:46 29. 576 m 11:08 min/km
3 442 17:32 +5:37 31. 6:05 +2:24 39. 400 m 15:12 min/km
4 463 21:01 +6:52 29. 3:29 +1:15 32. 265 m 13:08 min/km
5 453 25:56 +7:59 28. 4:55 +2:01 32. 361 m 13:37 min/km
6 447 34:58 +10:37 28. 9:02 +2:54 34. 636 m 14:12 min/km
7 370 48:10 +14:37 31. 13:12 +4:39 34. 857 m 15:24 min/km
8 367 50:58 +15:19 29. 2:48 +56 27. 222 m 12:36 min/km
9 361 59:28 +16:58 30. 8:30 +2:36 37. 819 m 10:22 min/km
10 228 1:05:04 +18:50 31. 5:36 +1:52 39. 475 m 11:47 min/km
11 100 1:07:16 +19:07 30. 2:12 +30 25. 314 m 7:00 min/km
12 555 1:07:37 +19:11 30. 21 +7 37. 95 m 3:41 min/km


D18E

204 Katariina Kannus, Kangasala SK

1. päivä

Maali: 5,5 km 1:08:26 +17:05 29.  12:26 min/km
Väliajat:2,6 km 32:36 +9:13 28.
4,7 km 59:07 +16:47 26.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 6:42 +2:40 29. 6:42 +2:40 29. 551 m 12:09 min/km
2 390 14:01 +5:12 34. 7:19 +2:44 39. 524 m 13:57 min/km
3 392 15:52 +5:27 32. 1:51 +38 24. 146 m 12:40 min/km
4 393 17:43 +6:03 32. 1:51 +36 27. 145 m 12:45 min/km
5 355 32:38 +9:13 28. 14:55 +4:29 27. 1268 m 11:45 min/km
6 339 37:07 +9:54 25. 4:29 +1:03 20. 318 m 14:05 min/km
7 335 39:16 +10:32 26. 2:09 +38 27. 193 m 11:08 min/km
8 333 40:46 +10:44 26. 1:30 +34 32. 142 m 10:33 min/km
9 331 44:21 +11:56 27. 3:35 +1:14 35. 234 m 15:18 min/km
10 325 49:40 +13:57 25. 5:19 +2:12 30. 367 m 14:29 min/km
11 213 59:07 +16:46 26. 9:27 +2:49 34. 820 m 11:31 min/km
12 219 1:05:31 +16:33 29. 6:24 +3:10 35. 398 m 16:04 min/km
13 100 1:08:04 +17:01 29. 2:33 +45 38. 269 m 9:28 min/km
14 555 1:08:27 +17:05 29. 23 +7 38. 95 m 4:02 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English