Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D18E

213 Laura Jakobsson, Espoon Suunta

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:46:15 +58:32 37.  18:00 min/km
Väliajat:2,6 km 42:40 +24:37 36.
4,8 km 1:32:45 +53:03 30.
Yhteistulos   5:42:53 +2:37:57 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 4:52 +2:09 30. 4:52 +2:09 30. 382 m 12:44 min/km
2 41 13:20 +8:05 33. 8:28 +6:09 36. 326 m 25:58 min/km
3 45 22:01 +15:24 37. 8:41 +7:30 37. 125 m 1:09:28 min/km
4 70 40:55 +23:20 37. 18:54 +8:09 34. 1589 m 11:53 min/km
5 71 43:31 +24:36 37. 2:36 +1:35 36. 150 m 17:20 min/km
6 74 45:10 +25:25 37. 1:39 +49 37. 94 m 17:33 min/km
7 75 47:47 +26:10 37. 2:37 +1:06 36. 165 m 15:51 min/km
8 79 1:04:46 +40:24 37. 16:59 +14:14 37. 276 m 1:01:32 min/km
9 154 1:23:28 +47:30 37. 18:42 +8:04 37. 1266 m 14:46 min/km
10 177 1:32:45 +53:02 37. 9:17 +5:35 37. 449 m 20:40 min/km
11 189 1:42:17 +57:10 37. 9:32 +4:15 33. 678 m 14:03 min/km
12 100 1:45:54 +58:30 37. 3:37 +1:53 36. 315 m 11:28 min/km
13 555 1:46:17 +58:34 37. 23 +8 29. 95 m 4:02 min/km


D18E

213 Laura Jakobsson, Espoon Suunta

3. päivä

Maali: 3,9 km 56:15 +25:28 42.  14:25 min/km
Väliajat:1,4 km 23:25 +12:03 43.
3,0 km 44:54 +20:14 41.
Yhteistulos   3:56:38 +1:39:25 41/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 11:26 +7:18 43. 11:26 +7:18 43. 524 m 21:49 min/km
2 272 13:23 +7:50 42. 1:57 +53 31. 174 m 11:12 min/km
3 276 19:42 +10:29 42. 6:19 +2:51 40. 440 m 14:21 min/km
4 289 22:53 +11:41 43. 3:11 +1:16 42. 205 m 15:31 min/km
5 291 24:11 +12:02 43. 1:18 +43 41. 98 m 13:15 min/km
6 294 26:38 +12:48 43. 2:27 +53 36. 212 m 11:33 min/km
7 301 34:08 +16:41 43. 7:30 +4:04 42. 384 m 19:31 min/km
8 312 39:32 +18:16 43. 5:24 +1:57 40. 472 m 11:26 min/km
9 257 44:55 +20:15 43. 5:23 +2:13 36. 456 m 11:48 min/km
10 187 48:21 +21:24 43. 3:26 +1:09 28. 289 m 11:52 min/km
11 209 54:50 +25:14 42. 6:29 +3:50 35. 331 m 19:35 min/km
12 100 55:57 +25:26 42. 1:07 +15 33. 193 m 5:47 min/km
13 555 56:16 +25:28 42. 19 +5 23. 95 m 3:20 min/km


D18E

213 Laura Jakobsson, Espoon Suunta

2. päivä

Maali: 5,5 km 1:28:30 +40:06 42.  16:05 min/km
Väliajat:4,6 km 1:18:55 +36:27 41.
Yhteistulos   3:00:23 +1:19:19 42/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 7:18 +3:52 39. 7:18 +3:52 39. 481 m 15:10 min/km
2 435 14:40 +6:26 38. 7:22 +2:43 38. 576 m 12:47 min/km
3 442 20:45 +8:50 37. 6:05 +2:24 39. 400 m 15:12 min/km
4 463 24:51 +10:42 37. 4:06 +1:52 36. 265 m 15:28 min/km
5 453 37:42 +19:45 41. 12:51 +9:57 42. 361 m 35:35 min/km
6 447 50:26 +26:05 41. 12:44 +6:36 41. 636 m 20:01 min/km
7 370 1:06:31 +32:58 41. 16:05 +7:32 39. 857 m 18:46 min/km
8 367 1:09:52 +34:13 41. 3:21 +1:29 37. 222 m 15:05 min/km
9 361 1:18:57 +36:27 41. 9:05 +3:11 40. 819 m 11:05 min/km
10 228 1:25:30 +39:16 41. 6:33 +2:49 41. 475 m 13:47 min/km
11 100 1:28:13 +40:04 42. 2:43 +1:01 41. 314 m 8:39 min/km
12 555 1:28:31 +40:05 42. 18 +4 16. 95 m 3:09 min/km


D18E

213 Laura Jakobsson, Espoon Suunta

1. päivä

Maali: 5,5 km 1:31:53 +40:32 43.  16:42 min/km
Väliajat:2,6 km 38:52 +15:29 40.
4,7 km 1:20:42 +38:22 43.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 8:48 +4:46 37. 8:48 +4:46 37. 551 m 15:58 min/km
2 390 17:28 +8:39 38. 8:40 +4:05 44. 524 m 16:32 min/km
3 392 20:14 +9:49 39. 2:46 +1:33 42. 146 m 18:56 min/km
4 393 22:18 +10:38 39. 2:04 +49 32. 145 m 14:15 min/km
5 355 38:54 +15:29 40. 16:36 +6:10 34. 1268 m 13:05 min/km
6 339 48:53 +21:40 42. 9:59 +6:33 42. 318 m 31:23 min/km
7 335 51:55 +23:11 42. 3:02 +1:31 37. 193 m 15:43 min/km
8 333 53:40 +23:38 42. 1:45 +49 40. 142 m 12:19 min/km
9 331 57:59 +25:34 41. 4:19 +1:58 39. 234 m 18:26 min/km
10 325 1:06:07 +30:24 42. 8:08 +5:01 40. 367 m 22:09 min/km
11 213 1:20:43 +38:22 43. 14:36 +7:58 42. 820 m 17:48 min/km
12 219 1:27:56 +38:58 43. 7:13 +3:59 40. 398 m 18:07 min/km
13 100 1:31:33 +40:30 43. 3:37 +1:49 44. 269 m 13:26 min/km
14 555 1:31:54 +40:32 43. 21 +5 27. 95 m 3:41 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English