Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60AL

2139 Arvo Helanti, Saloisten Reipas

4. päivä

Maali: 4,3 km 57:22 +22:13 47.  13:20 min/km
Yhteistulos   3:14:01 +56:14 30/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 5:26 +2:03 37. 5:26 +2:03 37. 428 m 12:41 min/km
2 43 9:15 +4:28 46. 3:49 +2:35 67. 155 m 24:37 min/km
3 101 20:55 +9:08 53. 11:40 +5:19 60. 905 m 12:53 min/km
4 95 22:12 +9:11 49. 1:17 +18 13. 138 m 9:17 min/km
5 84 28:40 +13:55 57. 6:28 +4:54 66. 195 m 33:09 min/km
6 147 38:20 +16:10 52. 9:40 +2:15 28. 895 m 10:48 min/km
7 141 42:30 +16:55 52. 4:10 +1:33 40. 288 m 14:28 min/km
8 178 44:56 +17:14 50. 2:26 +31 17. 227 m 10:43 min/km
9 186 53:07 +21:06 48. 8:11 +3:52 41. 561 m 14:35 min/km
10 100 56:56 +22:05 47. 3:49 +1:12 35. 423 m 9:01 min/km
11 555 57:22 +22:13 47. 26 +10 46. 95 m 4:33 min/km


H60AL

2139 Arvo Helanti, Saloisten Reipas

3. päivä

Maali: 2,8 km 33:00 +9:21 36.  11:47 min/km
Yhteistulos   2:16:39 +36:27 30/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 252 1:58 +33 26. 1:58 +33 26. 190 m 10:21 min/km
2 261 4:31 +1:06 16. 2:33 +33 20. 241 m 10:34 min/km
3 272 10:17 +2:10 17. 5:46 +1:18 24. 526 m 10:57 min/km
4 170 11:38 +2:15 15. 1:21 +32 26. 105 m 12:51 min/km
5 268 13:58 +2:45 16. 2:20 +37 36. 212 m 11:00 min/km
6 253 21:09 +6:55 37. 7:11 +4:10 69. 377 m 19:03 min/km
7 258 22:56 +7:11 34. 1:47 +20 21. 211 m 8:27 min/km
8 187 26:48 +8:00 35. 3:52 +59 39. 330 m 11:43 min/km
9 211 29:12 +8:25 32. 2:24 +55 43. 174 m 13:47 min/km
10 100 32:36 +9:16 36. 3:24 +1:15 57. 390 m 8:43 min/km
11 555 33:00 +9:22 36. 24 +9 49. 95 m 4:12 min/km


H60AL

2139 Arvo Helanti, Saloisten Reipas

2. päivä

Maali: 4,0 km 48:29 +14:13 37.  12:07 min/km
Yhteistulos   1:43:39 +32:20 31/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 6:01 +2:38 48. 6:01 +2:38 48. 481 m 12:30 min/km
2 452 13:43 +4:41 31. 7:42 +2:03 27. 682 m 11:17 min/km
3 440 18:05 +5:54 29. 4:22 +1:13 29. 310 m 14:05 min/km
4 434 20:32 +6:13 25. 2:27 +24 18. 225 m 10:53 min/km
5 364 36:42 +13:01 39. 16:10 +7:47 58. 941 m 17:10 min/km
6 362 40:43 +13:21 39. 4:01 +50 20. 420 m 9:33 min/km
7 230 44:53 +14:13 38. 4:10 +1:02 34. 428 m 9:44 min/km
8 225 46:24 +13:56 36. 1:31 +1 2. 194 m 7:49 min/km
9 100 48:06 +14:08 37. 1:42 +23 34. 246 m 6:54 min/km
10 555 48:30 +14:13 37. 24 +7 43. 95 m 4:12 min/km


H60AL

2139 Arvo Helanti, Saloisten Reipas

1. päivä

Maali: 4,0 km 55:10 +18:07 36.  13:47 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 6:23 +1:27 21. 6:23 +1:27 21. 529 m 12:04 min/km
2 370 8:56 +1:44 18. 2:33 +38 23. 206 m 12:22 min/km
3 340 27:05 +10:32 45. 18:09 +9:07 61. 939 m 19:19 min/km
4 342 30:49 +11:50 46. 3:44 +1:22 48. 237 m 15:45 min/km
5 330 37:19 +14:26 43. 6:30 +2:54 49. 390 m 16:40 min/km
6 324 40:29 +15:01 41. 3:10 +37 20. 299 m 10:35 min/km
7 321 42:39 +15:05 40. 2:10 +37 8. 200 m 10:50 min/km
8 208 52:14 +17:44 37. 9:35 +2:39 35. 797 m 12:01 min/km
9 100 54:44 +17:59 36. 2:30 +29 28. 330 m 7:34 min/km
10 555 55:10 +18:05 36. 26 +9 51. 95 m 4:33 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English