Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60AL

2176 Seppo Nieminen, Haapamäen Urheilijat

4. päivä

Maali: 4,3 km 46:25 +0 0.  10:47 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 3:58 +35 8. 3:58 +35 8. 428 m 9:16 min/km
2 43 5:50 +1:03 6. 1:52 +38 17. 155 m 12:02 min/km
3 101 15:07 +3:20 20. 9:17 +2:56 40. 905 m 10:15 min/km
4 95 17:00 +3:59 22. 1:53 +54 48. 138 m 13:38 min/km
5 84 18:56 +4:11 21. 1:56 +22 17. 195 m 9:54 min/km
6 147 28:58 +6:48 22. 10:02 +2:37 35. 895 m 11:12 min/km
7 141 32:37 +7:02 21. 3:39 +1:02 24. 288 m 12:40 min/km
8 178 36:05 +8:23 24. 3:28 +1:33 56. 227 m 15:16 min/km
9 186 42:25 +10:24 22. 6:20 +2:01 24. 561 m 11:17 min/km
10 100 46:02 +11:11 22. 3:37 +1:00 28. 423 m 8:33 min/km
11 555 46:25 +11:16 22. 23 +7 19. 95 m 4:02 min/km


H60AL

2176 Seppo Nieminen, Haapamäen Urheilijat

3. päivä

Maali: 2,8 km 34:08 +0 0.  12:11 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 252 1:53 +28 17. 1:53 +28 17. 190 m 9:54 min/km
2 261 4:12 +47 9. 2:19 +19 11. 241 m 9:36 min/km
3 272 14:20 +6:13 50. 10:08 +5:40 67. 526 m 19:15 min/km
4 170 15:37 +6:14 46. 1:17 +28 17. 105 m 12:13 min/km
5 268 17:53 +6:40 44. 2:16 +33 30. 212 m 10:41 min/km
6 253 21:17 +7:03 38. 3:24 +23 14. 377 m 9:01 min/km
7 258 22:58 +7:13 36. 1:41 +14 15. 211 m 7:58 min/km
8 187 26:10 +7:22 32. 3:12 +19 8. 330 m 9:41 min/km
9 211 30:40 +9:53 40. 4:30 +3:01 69. 174 m 25:51 min/km
10 100 33:46 +10:26 40. 3:06 +57 43. 390 m 7:56 min/km
11 555 34:09 +10:31 40. 23 +8 37. 95 m 4:02 min/km


H60AL

2176 Seppo Nieminen, Haapamäen Urheilijat

2. päivä

Maali: 4,0 km hylätty  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 6:44 +3:21 6:44 +3:21 481 m 13:59 min/km
2 452 24:49 +15:47 18:05 +12:26 682 m 26:30 min/km
3 440 29:36 +17:25 4:47 +1:38 310 m 15:25 min/km
4 434 31:55 +17:36 2:19 +16 225 m 10:17 min/km
5 364 43:05 +19:24 11:10 +2:47 941 m 11:52 min/km
6 362 46:41 +19:19 3:36 +25 420 m 8:34 min/km
7 230 50:17 +19:37 3:36 +28 428 m 8:24 min/km
8 194 m
9 100 53:24 +19:26 246 m
10 555 53:46 +19:29 22 +5 95 m 3:51 min/km


H60AL

2176 Seppo Nieminen, Haapamäen Urheilijat

1. päivä

Maali: 4,0 km 54:22 +0 0.  13:35 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 8:46 +3:50 54. 8:46 +3:50 54. 529 m 16:34 min/km
2 370 10:55 +3:43 42. 2:09 +14 3. 206 m 10:26 min/km
3 340 20:39 +4:06 19. 9:44 +42 6. 939 m 10:21 min/km
4 342 24:56 +5:57 25. 4:17 +1:55 57. 237 m 18:04 min/km
5 330 29:50 +6:57 22. 4:54 +1:18 23. 390 m 12:33 min/km
6 324 32:46 +7:18 21. 2:56 +23 8. 299 m 9:48 min/km
7 321 35:18 +7:44 21. 2:32 +59 22. 200 m 12:40 min/km
8 208 51:44 +17:14 35. 16:26 +9:30 68. 797 m 20:37 min/km
9 100 54:01 +17:16 33. 2:17 +16 9. 330 m 6:55 min/km
10 555 54:24 +17:19 33. 23 +6 23. 95 m 4:02 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English