Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60AL

2196 Juha Silvonen, SK Vuoksi

4. päivä

Maali: 4,3 km 1:18:45 +0 0.  18:18 min/km
Yhteistulos   4:00:14 +0 47/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 6:32 +3:09 47. 6:32 +3:09 47. 428 m 15:15 min/km
2 43 23:35 +18:48 69. 17:03 +15:49 70. 155 m 1:50:00 min/km
3 101 34:56 +23:09 68. 11:21 +5:00 57. 905 m 12:32 min/km
4 95 37:30 +24:29 68. 2:34 +1:35 60. 138 m 18:35 min/km
5 84 40:16 +25:31 67. 2:46 +1:12 52. 195 m 14:11 min/km
6 147 52:27 +30:17 67. 12:11 +4:46 58. 895 m 13:36 min/km
7 141 1:02:45 +37:10 69. 10:18 +7:41 70. 288 m 35:45 min/km
8 178 1:06:06 +38:24 69. 3:21 +1:26 50. 227 m 14:45 min/km
9 186 1:14:10 +42:09 66. 8:04 +3:45 40. 561 m 14:22 min/km
10 100 1:18:26 +43:35 66. 4:16 +1:39 53. 423 m 10:05 min/km
11 555 1:18:46 +43:37 66. 20 +4 5. 95 m 3:30 min/km


H60AL

2196 Juha Silvonen, SK Vuoksi

3. päivä

Maali: 2,8 km 38:14 +0 0.  13:39 min/km
Yhteistulos   2:41:29 +0 44/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 252 2:44 +1:19 52. 2:44 +1:19 52. 190 m 14:23 min/km
2 261 6:29 +3:04 47. 3:45 +1:45 55. 241 m 15:33 min/km
3 272 13:49 +5:42 48. 7:20 +2:52 52. 526 m 13:56 min/km
4 170 15:50 +6:27 48. 2:01 +1:12 61. 105 m 19:12 min/km
5 268 18:57 +7:44 51. 3:07 +1:24 62. 212 m 14:42 min/km
6 253 24:17 +10:03 49. 5:20 +2:19 59. 377 m 14:08 min/km
7 258 26:48 +11:03 50. 2:31 +1:04 63. 211 m 11:55 min/km
8 187 31:48 +13:00 50. 5:00 +2:07 62. 330 m 15:09 min/km
9 211 34:19 +13:32 49. 2:31 +1:02 50. 174 m 14:27 min/km
10 100 37:55 +14:35 50. 3:36 +1:27 62. 390 m 9:13 min/km
11 555 38:13 +14:35 50. 18 +3 3. 95 m 3:09 min/km


H60AL

2196 Juha Silvonen, SK Vuoksi

2. päivä

Maali: 4,0 km 56:16 +0 0.  14:04 min/km
Yhteistulos   2:03:15 +0 45/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 6:49 +3:26 58. 6:49 +3:26 58. 481 m 14:10 min/km
2 452 17:28 +8:26 58. 10:39 +5:00 61. 682 m 15:36 min/km
3 440 22:50 +10:39 52. 5:22 +2:13 49. 310 m 17:18 min/km
4 434 26:47 +12:28 51. 3:57 +1:54 53. 225 m 17:33 min/km
5 364 41:17 +17:36 52. 14:30 +6:07 50. 941 m 15:24 min/km
6 362 46:18 +18:56 50. 5:01 +1:50 52. 420 m 11:56 min/km
7 230 51:04 +20:24 50. 4:46 +1:38 50. 428 m 11:08 min/km
8 225 54:09 +21:41 50. 3:05 +1:35 61. 194 m 15:53 min/km
9 100 55:57 +21:59 50. 1:48 +29 44. 246 m 7:19 min/km
10 555 56:16 +21:59 50. 19 +2 10. 95 m 3:20 min/km


H60AL

2196 Juha Silvonen, SK Vuoksi

1. päivä

Maali: 4,0 km 1:06:59 +0 0.  16:44 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 18:37 +13:41 68. 18:37 +13:41 68. 529 m 35:11 min/km
2 370 22:00 +14:48 67. 3:23 +1:28 45. 206 m 16:25 min/km
3 340 35:06 +18:33 61. 13:06 +4:04 38. 939 m 13:57 min/km
4 342 39:01 +20:02 59. 3:55 +1:33 50. 237 m 16:31 min/km
5 330 45:23 +22:30 59. 6:22 +2:46 47. 390 m 16:19 min/km
6 324 49:35 +24:07 58. 4:12 +1:39 55. 299 m 14:02 min/km
7 321 52:53 +25:19 58. 3:18 +1:45 51. 200 m 16:30 min/km
8 208 1:03:36 +29:06 57. 10:43 +3:47 44. 797 m 13:26 min/km
9 100 1:06:35 +29:50 57. 2:59 +58 51. 330 m 9:02 min/km
10 555 1:07:00 +29:55 57. 25 +8 41. 95 m 4:23 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English