Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60AL

2199 Kalevi Tapaninaho, Oulun NMKY:n Urheilijat

4. päivä

Maali: 4,3 km 40:40 +0 0.  9:27 min/km
Yhteistulos   3:49:06 +0 44/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 4:09 +46 11. 4:09 +46 11. 428 m 9:41 min/km
2 43 6:07 +1:20 11. 1:58 +44 22. 155 m 12:41 min/km
3 101 13:39 +1:52 4. 7:32 +1:11 13. 905 m 8:19 min/km
4 95 14:51 +1:50 3. 1:12 +13 6. 138 m 8:41 min/km
5 84 16:46 +2:01 4. 1:55 +21 14. 195 m 9:49 min/km
6 147 26:36 +4:26 9. 9:50 +2:25 31. 895 m 10:59 min/km
7 141 29:35 +4:00 5. 2:59 +22 4. 288 m 10:21 min/km
8 178 31:57 +4:15 5. 2:22 +27 13. 227 m 10:25 min/km
9 186 37:09 +5:08 6. 5:12 +53 10. 561 m 9:16 min/km
10 100 40:20 +5:29 5. 3:11 +34 12. 423 m 7:31 min/km
11 555 40:41 +5:32 5. 21 +5 13. 95 m 3:41 min/km


H60AL

2199 Kalevi Tapaninaho, Oulun NMKY:n Urheilijat

3. päivä

Maali: 2,8 km 30:42 +0 0.  10:57 min/km
Yhteistulos   3:08:26 +0 53/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 252 1:57 +32 24. 1:57 +32 24. 190 m 10:15 min/km
2 261 7:02 +3:37 56. 5:05 +3:05 70. 241 m 21:05 min/km
3 272 13:29 +5:22 46. 6:27 +1:59 40. 526 m 12:15 min/km
4 170 14:53 +5:30 43. 1:24 +35 30. 105 m 13:20 min/km
5 268 16:46 +5:33 36. 1:53 +10 8. 212 m 8:53 min/km
6 253 20:27 +6:13 30. 3:41 +40 26. 377 m 9:46 min/km
7 258 22:17 +6:32 30. 1:50 +23 26. 211 m 8:41 min/km
8 187 25:44 +6:56 27. 3:27 +34 19. 330 m 10:27 min/km
9 211 27:49 +7:02 26. 2:05 +36 29. 174 m 11:58 min/km
10 100 30:22 +7:02 24. 2:33 +24 7. 390 m 6:32 min/km
11 555 30:42 +7:04 24. 20 +5 17. 95 m 3:30 min/km


H60AL

2199 Kalevi Tapaninaho, Oulun NMKY:n Urheilijat

2. päivä

Maali: 4,0 km 45:22 +0 0.  11:20 min/km
Yhteistulos   2:37:44 +0 60/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 6:13 +2:50 49. 6:13 +2:50 49. 481 m 12:55 min/km
2 452 14:53 +5:51 44. 8:40 +3:01 41. 682 m 12:42 min/km
3 440 18:58 +6:47 36. 4:05 +56 19. 310 m 13:10 min/km
4 434 21:32 +7:13 28. 2:34 +31 21. 225 m 11:24 min/km
5 364 34:46 +11:05 32. 13:14 +4:51 42. 941 m 14:03 min/km
6 362 38:26 +11:04 30. 3:40 +29 7. 420 m 8:43 min/km
7 230 42:05 +11:25 28. 3:39 +31 15. 428 m 8:31 min/km
8 225 43:37 +11:09 28. 1:32 +2 5. 194 m 7:54 min/km
9 100 45:01 +11:03 28. 1:24 +5 4. 246 m 5:41 min/km
10 555 45:23 +11:06 28. 22 +5 30. 95 m 3:51 min/km


H60AL

2199 Kalevi Tapaninaho, Oulun NMKY:n Urheilijat

1. päivä

Maali: 4,0 km 1:52:22 +0 0.  28:05 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 44:31 +39:35 70. 44:31 +39:35 70. 529 m 1:24:09 min/km
2 370 46:53 +39:41 70. 2:22 +27 15. 206 m 11:29 min/km
3 340 1:25:49 +1:09:16 70. 38:56 +29:54 70. 939 m 41:27 min/km
4 342 1:28:48 +1:09:49 70. 2:59 +37 27. 237 m 12:35 min/km
5 330 1:34:05 +1:11:12 70. 5:17 +1:41 29. 390 m 13:32 min/km
6 324 1:37:55 +1:12:27 70. 3:50 +1:17 44. 299 m 12:49 min/km
7 321 1:40:15 +1:12:41 70. 2:20 +47 14. 200 m 11:40 min/km
8 208 1:49:34 +1:15:04 70. 9:19 +2:23 30. 797 m 11:41 min/km
9 100 1:52:02 +1:15:17 70. 2:28 +27 26. 330 m 7:28 min/km
10 555 1:52:24 +1:15:19 70. 22 +5 13. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English