Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60AL

2205 Veli-Matti Uunila, Himangan Urheilijat

4. päivä

Maali: 4,3 km 42:55 +0 0.  9:58 min/km
Yhteistulos   2:42:20 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 3:56 +33 5. 3:56 +33 5. 428 m 9:11 min/km
2 43 6:50 +2:03 18. 2:54 +1:40 56. 155 m 18:42 min/km
3 101 13:44 +1:57 6. 6:54 +33 4. 905 m 7:37 min/km
4 95 15:28 +2:27 7. 1:44 +45 46. 138 m 12:33 min/km
5 84 17:03 +2:18 6. 1:35 +1 2. 195 m 8:07 min/km
6 147 26:15 +4:05 7. 9:12 +1:47 19. 895 m 10:16 min/km
7 141 29:54 +4:19 9. 3:39 +1:02 24. 288 m 12:40 min/km
8 178 32:24 +4:42 8. 2:30 +35 19. 227 m 11:00 min/km
9 186 39:02 +7:01 12. 6:38 +2:19 29. 561 m 11:49 min/km
10 100 42:33 +7:42 12. 3:31 +54 23. 423 m 8:18 min/km
11 555 42:56 +7:47 12. 23 +7 19. 95 m 4:02 min/km


H60AL

2205 Veli-Matti Uunila, Himangan Urheilijat

3. päivä

Maali: 2,8 km 31:07 +0 0.  11:06 min/km
Yhteistulos   1:59:25 +0 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 252 1:54 +29 19. 1:54 +29 19. 190 m 10:00 min/km
2 261 4:56 +1:31 24. 3:02 +1:02 31. 241 m 12:35 min/km
3 272 10:25 +2:18 18. 5:29 +1:01 15. 526 m 10:25 min/km
4 170 11:45 +2:22 17. 1:20 +31 23. 105 m 12:41 min/km
5 268 14:16 +3:03 18. 2:31 +48 46. 212 m 11:52 min/km
6 253 17:40 +3:26 14. 3:24 +23 14. 377 m 9:01 min/km
7 258 19:30 +3:45 14. 1:50 +23 26. 211 m 8:41 min/km
8 187 26:29 +7:41 34. 6:59 +4:06 73. 330 m 21:09 min/km
9 211 28:10 +7:23 28. 1:41 +12 6. 174 m 9:40 min/km
10 100 30:49 +7:29 27. 2:39 +30 14. 390 m 6:47 min/km
11 555 31:08 +7:30 25. 19 +4 8. 95 m 3:20 min/km


H60AL

2205 Veli-Matti Uunila, Himangan Urheilijat

2. päivä

Maali: 4,0 km 40:39 +0 0.  10:09 min/km
Yhteistulos   1:28:18 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 4:00 +37 7. 4:00 +37 7. 481 m 8:18 min/km
2 452 10:50 +1:48 6. 6:50 +1:11 9. 682 m 10:01 min/km
3 440 15:57 +3:46 13. 5:07 +1:58 44. 310 m 16:30 min/km
4 434 18:08 +3:49 10. 2:11 +8 7. 225 m 9:42 min/km
5 364 28:46 +5:05 13. 10:38 +2:15 15. 941 m 11:18 min/km
6 362 32:36 +5:14 12. 3:50 +39 13. 420 m 9:07 min/km
7 230 36:15 +5:35 11. 3:39 +31 15. 428 m 8:31 min/km
8 225 38:52 +6:24 12. 2:37 +1:07 54. 194 m 13:29 min/km
9 100 40:21 +6:23 12. 1:29 +10 9. 246 m 6:01 min/km
10 555 40:39 +6:22 12. 18 +1 3. 95 m 3:09 min/km


H60AL

2205 Veli-Matti Uunila, Himangan Urheilijat

1. päivä

Maali: 4,0 km 47:39 +0 0.  11:54 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 5:41 +45 9. 5:41 +45 9. 529 m 10:44 min/km
2 370 8:00 +48 7. 2:19 +24 14. 206 m 11:14 min/km
3 340 22:40 +6:07 28. 14:40 +5:38 49. 939 m 15:37 min/km
4 342 26:17 +7:18 28. 3:37 +1:15 42. 237 m 15:15 min/km
5 330 30:42 +7:49 24. 4:25 +49 12. 390 m 11:19 min/km
6 324 33:43 +8:15 24. 3:01 +28 14. 299 m 10:05 min/km
7 321 36:53 +9:19 25. 3:10 +1:37 46. 200 m 15:50 min/km
8 208 44:54 +10:24 22. 8:01 +1:05 11. 797 m 10:03 min/km
9 100 47:16 +10:31 22. 2:22 +21 15. 330 m 7:10 min/km
10 555 47:40 +10:35 22. 24 +7 31. 95 m 4:12 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English