Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60AL

2215 Mikko Valkonen, Hankasalmen Hanka

4. päivä

Maali: 4,3 km 55:35 +20:26 42.  12:55 min/km
Yhteistulos   3:53:14 +1:35:27 45/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 6:00 +2:37 42. 6:00 +2:37 42. 428 m 14:01 min/km
2 43 9:39 +4:52 51. 3:39 +2:25 66. 155 m 23:32 min/km
3 101 19:56 +8:09 48. 10:17 +3:56 52. 905 m 11:21 min/km
4 95 21:42 +8:41 47. 1:46 +47 47. 138 m 12:48 min/km
5 84 24:09 +9:24 43. 2:27 +53 39. 195 m 12:33 min/km
6 147 36:00 +13:50 46. 11:51 +4:26 53. 895 m 13:14 min/km
7 141 40:46 +15:11 45. 4:46 +2:09 50. 288 m 16:33 min/km
8 178 44:11 +16:29 48. 3:25 +1:30 52. 227 m 15:03 min/km
9 186 50:52 +18:51 42. 6:41 +2:22 30. 561 m 11:54 min/km
10 100 55:17 +20:26 42. 4:25 +1:48 56. 423 m 10:26 min/km
11 555 55:36 +20:27 42. 19 +3 4. 95 m 3:20 min/km


H60AL

2215 Mikko Valkonen, Hankasalmen Hanka

3. päivä

Maali: 2,8 km 39:37 +15:58 52.  14:08 min/km
Yhteistulos   2:57:39 +1:17:27 48/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 252 2:04 +39 32. 2:04 +39 32. 190 m 10:52 min/km
2 261 5:21 +1:56 32. 3:17 +1:17 38. 241 m 13:37 min/km
3 272 15:45 +7:38 57. 10:24 +5:56 68. 526 m 19:46 min/km
4 170 17:09 +7:46 56. 1:24 +35 30. 105 m 13:20 min/km
5 268 19:57 +8:44 58. 2:48 +1:05 55. 212 m 13:12 min/km
6 253 24:30 +10:16 51. 4:33 +1:32 49. 377 m 12:04 min/km
7 258 29:11 +13:26 58. 4:41 +3:14 73. 211 m 22:11 min/km
8 187 33:41 +14:53 57. 4:30 +1:37 52. 330 m 13:38 min/km
9 211 36:03 +15:16 55. 2:22 +53 41. 174 m 13:36 min/km
10 100 39:20 +16:00 52. 3:17 +1:08 52. 390 m 8:25 min/km
11 555 39:39 +16:01 52. 19 +4 8. 95 m 3:20 min/km


H60AL

2215 Mikko Valkonen, Hankasalmen Hanka

2. päivä

Maali: 4,0 km 1:11:26 +37:10 61.  17:51 min/km
Yhteistulos   2:18:02 +1:06:43 52/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 5:31 +2:08 39. 5:31 +2:08 39. 481 m 11:28 min/km
2 452 14:24 +5:22 38. 8:53 +3:14 45. 682 m 13:01 min/km
3 440 25:17 +13:06 60. 10:53 +7:44 70. 310 m 35:06 min/km
4 434 29:00 +14:41 57. 3:43 +1:40 51. 225 m 16:31 min/km
5 364 49:34 +25:53 60. 20:34 +12:11 67. 941 m 21:51 min/km
6 362 1:00:09 +32:47 62. 10:35 +7:24 72. 420 m 25:11 min/km
7 230 1:05:31 +34:51 62. 5:22 +2:14 61. 428 m 12:32 min/km
8 225 1:09:08 +36:40 62. 3:37 +2:07 62. 194 m 18:38 min/km
9 100 1:11:06 +37:08 62. 1:58 +39 58. 246 m 7:59 min/km
10 555 1:11:27 +37:10 61. 21 +4 23. 95 m 3:41 min/km


H60AL

2215 Mikko Valkonen, Hankasalmen Hanka

1. päivä

Maali: 4,0 km 1:06:36 +29:33 56.  16:39 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 7:25 +2:29 33. 7:25 +2:29 33. 529 m 14:01 min/km
2 370 10:52 +3:40 40. 3:27 +1:32 47. 206 m 16:44 min/km
3 340 26:14 +9:41 43. 15:22 +6:20 52. 939 m 16:21 min/km
4 342 29:55 +10:56 42. 3:41 +1:19 45. 237 m 15:32 min/km
5 330 36:52 +13:59 42. 6:57 +3:21 54. 390 m 17:49 min/km
6 324 42:25 +16:57 46. 5:33 +3:00 67. 299 m 18:33 min/km
7 321 45:19 +17:45 45. 2:54 +1:21 37. 200 m 14:30 min/km
8 208 1:03:25 +28:55 56. 18:06 +11:10 69. 797 m 22:42 min/km
9 100 1:06:15 +29:30 56. 2:50 +49 50. 330 m 8:35 min/km
10 555 1:06:37 +29:32 56. 22 +5 13. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English