Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45B

2243 Tuula Mbembela, Lynx

4. päivä

Maali: 4,2 km 1:28:08 +40:48 32.  20:59 min/km
Yhteistulos   4:29:57 +1:33:58 28/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 202 3:31 +1:41 31. 3:31 +1:41 31. 201 m 17:29 min/km
2 35 6:02 +2:45 30. 2:31 +1:04 24. 158 m 15:55 min/km
3 43 10:02 +4:26 24. 4:00 +2:15 24. 197 m 20:18 min/km
4 91 29:57 +18:01 31. 19:55 +13:35 33. 657 m 30:18 min/km
5 93 35:45 +20:52 30. 5:48 +3:04 32. 273 m 21:14 min/km
6 83 40:41 +21:12 32. 4:56 +2:55 33. 180 m 27:24 min/km
7 107 53:22 +27:38 32. 12:41 +7:42 33. 553 m 22:56 min/km
8 147 1:01:51 +30:47 32. 8:29 +4:24 33. 421 m 20:09 min/km
9 73 1:09:22 +33:39 32. 7:31 +3:18 28. 401 m 18:44 min/km
10 182 1:17:01 +37:11 32. 7:39 +4:14 29. 349 m 21:55 min/km
11 194 1:24:39 +39:34 32. 7:38 +3:39 31. 388 m 19:40 min/km
12 100 1:27:34 +40:34 32. 2:55 +1:19 32. 287 m 10:09 min/km
13 555 1:28:09 +40:48 32. 35 +18 33. 95 m 6:08 min/km


D45B

2243 Tuula Mbembela, Lynx

3. päivä

Maali: 2,8 km 49:09 +15:39 27.  17:33 min/km
Yhteistulos   3:01:49 +1:04:09 30/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 2:44 +50 10. 2:44 +50 10. 209 m 13:04 min/km
2 267 11:27 +4:16 17. 8:43 +4:26 31. 400 m 21:47 min/km
3 271 15:18 +6:14 21. 3:51 +1:58 32. 193 m 19:56 min/km
4 299 18:43 +7:47 22. 3:25 +1:39 36. 167 m 20:27 min/km
5 306 23:00 +8:57 24. 4:17 +1:54 31. 237 m 18:04 min/km
6 309 28:28 +10:47 25. 5:28 +2:36 36. 343 m 15:56 min/km
7 259 33:05 +11:56 26. 4:37 +1:59 25. 315 m 14:39 min/km
8 215 39:27 +13:10 25. 6:22 +2:58 26. 285 m 22:20 min/km
9 218 46:42 +15:11 25. 7:15 +3:28 22. 421 m 17:13 min/km
10 100 48:40 +15:32 26. 1:58 +54 36. 165 m 11:55 min/km
11 555 49:09 +15:38 27. 29 +11 35. 95 m 5:05 min/km


D45B

2243 Tuula Mbembela, Lynx

2. päivä

Maali: 4,0 km 1:09:40 +27:49 33.  17:25 min/km
Yhteistulos   2:12:40 +49:26 31/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 428 2:34 +52 25. 2:34 +52 25. 206 m 12:27 min/km
2 407 6:51 +2:24 32. 4:17 +1:51 35. 258 m 16:36 min/km
3 426 12:21 +4:38 32. 5:30 +2:19 35. 341 m 16:07 min/km
4 434 25:56 +10:42 32. 13:35 +6:53 35. 607 m 22:22 min/km
5 382 39:06 +14:59 34. 13:10 +5:25 33. 600 m 21:56 min/km
6 415 49:39 +19:38 33. 10:33 +5:15 31. 491 m 21:29 min/km
7 250 57:53 +22:44 33. 8:14 +3:19 24. 608 m 13:32 min/km
8 226 1:05:31 +26:08 33. 7:38 +3:24 29. 490 m 15:34 min/km
9 100 1:09:10 +27:41 33. 3:39 +1:43 35. 306 m 11:55 min/km
10 555 1:09:39 +27:47 33. 29 +11 34. 95 m 5:05 min/km


D45B

2243 Tuula Mbembela, Lynx

1. päivä

Maali: 4,0 km 1:03:00 +23:17 34.  15:45 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 384 5:27 +2:13 34. 5:27 +2:13 34. 321 m 16:58 min/km
2 394 17:04 +6:47 31. 11:37 +4:48 30. 712 m 16:18 min/km
3 396 21:37 +7:33 29. 4:33 +1:33 30. 292 m 15:34 min/km
4 373 29:45 +10:57 30. 8:08 +3:54 39. 491 m 16:33 min/km
5 367 37:26 +14:28 31. 7:41 +3:31 35. 377 m 20:22 min/km
6 364 42:19 +14:56 30. 4:53 +2:12 31. 290 m 16:50 min/km
7 318 56:20 +21:05 33. 14:01 +6:37 35. 912 m 15:22 min/km
8 100 1:02:31 +23:09 34. 6:11 +2:49 39. 461 m 13:24 min/km
9 555 1:03:00 +23:16 34. 29 +10 34. 95 m 5:05 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English