Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45B

2255 Tuula Ravaska, Haapaveden Urheilijat

4. päivä

Maali: 4,2 km 57:13 +9:53 13.  13:37 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 202 2:26 +36 18. 2:26 +36 18. 201 m 12:06 min/km
2 35 4:14 +57 13. 1:48 +21 7. 158 m 11:23 min/km
3 43 7:44 +2:08 16. 3:30 +1:45 20. 197 m 17:45 min/km
4 91 16:45 +4:49 12. 9:01 +2:41 13. 657 m 13:43 min/km
5 93 21:24 +6:31 12. 4:39 +1:55 24. 273 m 17:01 min/km
6 83 24:17 +4:48 9. 2:53 +52 16. 180 m 16:01 min/km
7 107 32:12 +6:28 12. 7:55 +2:56 21. 553 m 14:18 min/km
8 147 39:07 +8:03 17. 6:55 +2:50 28. 421 m 16:25 min/km
9 73 44:33 +8:50 16. 5:26 +1:13 16. 401 m 13:32 min/km
10 182 49:26 +9:36 15. 4:53 +1:28 15. 349 m 13:59 min/km
11 194 54:36 +9:31 13. 5:10 +1:11 9. 388 m 13:18 min/km
12 100 56:46 +9:46 13. 2:10 +34 18. 287 m 7:32 min/km
13 555 57:14 +9:53 13. 28 +11 25. 95 m 4:54 min/km


D45B

2255 Tuula Ravaska, Haapaveden Urheilijat

3. päivä

Maali: 2,8 km keskeytti  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 8:45 +6:51 8:45 +6:51 209 m 41:51 min/km
2 267 15:58 +8:47 7:13 +2:56 400 m 18:02 min/km
3 271 20:24 +11:20 4:26 +2:33 193 m 22:58 min/km
4 299 23:04 +12:08 2:40 +54 167 m 15:58 min/km
5 306 29:58 +15:55 6:54 +4:31 237 m 29:06 min/km
6 309 33:44 +16:03 3:46 +54 343 m 10:58 min/km
7 259 39:15 +18:06 5:31 +2:53 315 m 17:30 min/km
8 285 m
9 421 m
10 100 1:02:17 +29:09 165 m
11 555 1:02:46 +29:15 29 +11 95 m 5:05 min/km


D45B

2255 Tuula Ravaska, Haapaveden Urheilijat

2. päivä

Maali: 4,0 km 1:01:05 +19:14 29.  15:16 min/km
Yhteistulos   1:53:14 +30:00 24/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 428 2:13 +31 18. 2:13 +31 18. 206 m 10:45 min/km
2 407 5:51 +1:24 24. 3:38 +1:12 32. 258 m 14:04 min/km
3 426 10:15 +2:32 24. 4:24 +1:13 24. 341 m 12:54 min/km
4 434 19:54 +4:40 18. 9:39 +2:57 16. 607 m 15:53 min/km
5 382 29:33 +5:26 16. 9:39 +1:54 11. 600 m 16:05 min/km
6 415 37:19 +7:18 13. 7:46 +2:28 19. 491 m 15:49 min/km
7 250 48:04 +12:55 17. 10:45 +5:50 32. 608 m 17:40 min/km
8 226 56:37 +17:14 27. 8:33 +4:19 33. 490 m 17:26 min/km
9 100 1:00:36 +19:07 29. 3:59 +2:03 38. 306 m 13:01 min/km
10 555 1:01:04 +19:12 29. 28 +10 31. 95 m 4:54 min/km


D45B

2255 Tuula Ravaska, Haapaveden Urheilijat

1. päivä

Maali: 4,0 km 52:09 +12:26 21.  13:02 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 384 4:15 +1:01 18. 4:15 +1:01 18. 321 m 13:14 min/km
2 394 16:32 +6:15 28. 12:17 +5:28 33. 712 m 17:15 min/km
3 396 20:13 +6:09 25. 3:41 +41 13. 292 m 12:36 min/km
4 373 26:17 +7:29 26. 6:04 +1:50 24. 491 m 12:21 min/km
5 367 33:23 +10:25 25. 7:06 +2:56 32. 377 m 18:49 min/km
6 364 37:41 +10:18 24. 4:18 +1:37 19. 290 m 14:49 min/km
7 318 47:14 +11:59 22. 9:33 +2:09 18. 912 m 10:28 min/km
8 100 51:42 +12:20 21. 4:28 +1:06 17. 461 m 9:41 min/km
9 555 52:09 +12:25 21. 27 +8 28. 95 m 4:44 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English