Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H70

2281 Risto Hiltula, Pudasjärven Urheilijat

4. päivä

Maali: 4,2 km keskeytti  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 33 4:12 +1:55 4:12 +1:55 249 m 16:52 min/km
2 240 m
3 164 m
4 863 m
5 976 m
6 333 m
7 320 m
8 255 m
9 428 m
10 287 m
11 95 m


H70

2281 Risto Hiltula, Pudasjärven Urheilijat

3. päivä

Maali: 3,0 km 1:37:51 +1:10:35 79.  32:37 min/km
Yhteistulos   3:47:32 +2:01:05 61/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 171 5:58 +2:52 61. 5:58 +2:52 61. 401 m 14:52 min/km
2 272 55:56 +49:02 79. 49:58 +46:23 79. 387 m 2:09:06 min/km
3 301 1:02:16 +51:28 79. 6:20 +2:44 55. 359 m 17:38 min/km
4 306 1:04:39 +52:35 79. 2:23 +1:08 61. 126 m 18:54 min/km
5 312 1:14:09 +58:50 79. 9:30 +6:26 78. 384 m 24:44 min/km
6 256 1:19:16 +1:01:25 79. 5:07 +2:35 66. 318 m 16:05 min/km
7 211 1:28:01 +1:04:38 79. 8:45 +3:48 50. 540 m 16:12 min/km
8 218 1:35:11 +1:09:16 79. 7:10 +5:09 76. 237 m 30:14 min/km
9 100 1:37:17 +1:10:19 79. 2:06 +1:07 69. 165 m 12:43 min/km
10 555 1:37:51 +1:10:34 79. 34 +17 69. 95 m 5:57 min/km


H70

2281 Risto Hiltula, Pudasjärven Urheilijat

2. päivä

Maali: 4,0 km 1:12:58 +33:54 68.  18:14 min/km
Yhteistulos   2:09:41 +50:30 52/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 426 6:15 +2:06 54. 6:15 +2:06 54. 528 m 11:50 min/km
2 430 10:03 +3:10 46. 3:48 +1:13 48. 275 m 13:49 min/km
3 432 13:40 +5:24 58. 3:37 +2:15 72. 149 m 24:16 min/km
4 436 18:33 +7:21 54. 4:53 +2:07 54. 212 m 23:02 min/km
5 392 42:33 +24:52 75. 24:00 +18:15 76. 486 m 49:22 min/km
6 380 51:17 +25:50 71. 8:44 +3:07 43. 562 m 15:32 min/km
7 246 1:00:59 +29:28 68. 9:42 +3:43 51. 764 m 12:41 min/km
8 231 1:06:37 +31:29 68. 5:38 +2:18 60. 435 m 12:57 min/km
9 223 1:08:39 +32:18 68. 2:02 +1:00 62. 149 m 13:38 min/km
10 100 1:12:30 +33:46 68. 3:51 +1:49 63. 357 m 10:47 min/km
11 555 1:12:58 +33:54 68. 28 +10 57. 95 m 4:54 min/km


H70

2281 Risto Hiltula, Pudasjärven Urheilijat

1. päivä

Maali: 3,9 km 56:43 +19:42 42.  14:32 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 383 7:29 +2:44 53. 7:29 +2:44 53. 482 m 15:31 min/km
2 389 10:01 +3:35 48. 2:32 +1:04 46. 169 m 14:59 min/km
3 375 14:15 +4:49 45. 4:14 +1:19 40. 335 m 12:38 min/km
4 370 17:01 +5:23 35. 2:46 +40 24. 219 m 12:37 min/km
5 368 19:33 +6:07 35. 2:32 +51 25. 169 m 14:59 min/km
6 340 31:18 +9:35 27. 11:45 +3:28 30. 788 m 14:54 min/km
7 342 34:41 +10:17 24. 3:23 +43 19. 237 m 14:16 min/km
8 234 47:38 +16:39 39. 12:57 +6:34 71. 724 m 17:53 min/km
9 230 52:01 +18:05 41. 4:23 +1:31 54. 328 m 13:21 min/km
10 100 56:13 +19:31 42. 4:12 +1:37 55. 404 m 10:23 min/km
11 555 56:43 +19:42 42. 30 +12 57. 95 m 5:15 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English