Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H70

2287 Jorma Inget, Vaalan Karhu

4. päivä

Maali: 4,2 km 1:17:15 +37:12 66.  18:23 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 33 3:39 +1:22 40. 3:39 +1:22 40. 249 m 14:39 min/km
2 42 7:47 +3:07 44. 4:08 +1:52 52. 240 m 17:13 min/km
3 47 20:00 +13:25 69. 12:13 +10:18 76. 164 m 1:14:29 min/km
4 93 32:28 +17:49 66. 12:28 +5:09 59. 863 m 14:26 min/km
5 144 47:57 +23:26 65. 15:29 +6:55 54. 976 m 15:51 min/km
6 73 53:45 +25:33 63. 5:48 +2:55 54. 333 m 17:25 min/km
7 174 1:00:12 +28:57 65. 6:27 +3:47 63. 320 m 20:09 min/km
8 181 1:03:51 +29:42 65. 3:39 +1:28 42. 255 m 14:18 min/km
9 194 1:14:07 +36:19 65. 10:16 +6:37 68. 428 m 23:59 min/km
10 100 1:16:46 +37:09 66. 2:39 +1:03 62. 287 m 9:14 min/km
11 555 1:17:17 +37:13 66. 31 +13 62. 95 m 5:26 min/km


H70

2287 Jorma Inget, Vaalan Karhu

3. päivä

Maali: 3,0 km 46:54 +19:38 51.  15:38 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 171 5:33 +2:27 58. 5:33 +2:27 58. 401 m 13:50 min/km
2 272 10:50 +3:56 45. 5:17 +1:42 37. 387 m 13:39 min/km
3 301 19:56 +9:08 57. 9:06 +5:30 74. 359 m 25:20 min/km
4 306 22:34 +10:30 56. 2:38 +1:23 69. 126 m 20:53 min/km
5 312 27:23 +12:04 55. 4:49 +1:45 45. 384 m 12:32 min/km
6 256 31:03 +13:12 54. 3:40 +1:08 44. 318 m 11:31 min/km
7 211 38:50 +15:27 48. 7:47 +2:50 37. 540 m 14:24 min/km
8 218 44:50 +18:55 51. 6:00 +3:59 74. 237 m 25:18 min/km
9 100 46:27 +19:29 51. 1:37 +38 48. 165 m 9:47 min/km
10 555 46:56 +19:39 51. 29 +12 61. 95 m 5:05 min/km


H70

2287 Jorma Inget, Vaalan Karhu

2. päivä

Maali: 4,0 km keskeytti  


H70

2287 Jorma Inget, Vaalan Karhu

1. päivä

Maali: 3,9 km 1:03:33 +26:32 52.  16:17 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 383 6:49 +2:04 43. 6:49 +2:04 43. 482 m 14:08 min/km
2 389 9:19 +2:53 42. 2:30 +1:02 44. 169 m 14:47 min/km
3 375 13:51 +4:25 38. 4:32 +1:37 49. 335 m 13:31 min/km
4 370 17:13 +5:35 38. 3:22 +1:16 43. 219 m 15:22 min/km
5 368 22:36 +9:10 48. 5:23 +3:42 68. 169 m 31:51 min/km
6 340 39:52 +18:09 53. 17:16 +8:59 59. 788 m 21:54 min/km
7 342 45:48 +21:24 55. 5:56 +3:16 65. 237 m 25:02 min/km
8 234 54:31 +23:32 53. 8:43 +2:20 38. 724 m 12:02 min/km
9 230 58:57 +25:01 52. 4:26 +1:34 55. 328 m 13:30 min/km
10 100 1:02:56 +26:14 52. 3:59 +1:24 51. 404 m 9:51 min/km
11 555 1:03:34 +26:33 52. 38 +20 71. 95 m 6:40 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English