Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H16E

233 Heikki Virekunnas, Tampereen Pyrintö

4. päivä

Maali: 6,1 km 48:03 +0 0.  7:52 min/km
Väliajat:4,8 km 38:43 +0 0.
Yhteistulos   3:05:48 +0 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 2:41 +18 12. 2:41 +18 12. 381 m 7:02 min/km
2 36 4:20 +26 8. 1:39 +10 6. 240 m 6:52 min/km
3 49 7:32 +15 4. 3:12 +17 9. 426 m 7:30 min/km
4 104 12:42 +22 5. 5:10 +17 7. 751 m 6:52 min/km
5 80 17:25 +5 2. 4:43 +12 6. 565 m 8:20 min/km
6 76 19:42 +18 3. 2:17 +34 25. 238 m 9:35 min/km
7 103 23:41 +16 3. 3:59 +12 6. 478 m 8:20 min/km
8 156 34:52 +3:30 12. 11:11 +3:47 36. 1176 m 9:30 min/km
9 177 38:44 +3:37 12. 3:52 +37 10. 534 m 7:14 min/km
10 173 41:30 +3:33 12. 2:46 +19 6. 386 m 7:10 min/km
11 189 45:53 +4:18 12. 4:23 +1:20 24. 535 m 8:11 min/km
12 100 47:41 +4:23 12. 1:48 +23 19. 315 m 5:42 min/km
13 555 48:03 +4:29 12. 22 +10 45. 95 m 3:51 min/km


H16E

233 Heikki Virekunnas, Tampereen Pyrintö

3. päivä

Maali: 4,4 km 33:52 +0 0.  7:41 min/km
Väliajat:2,0 km 16:26 +0 0.
3,4 km 27:47 +0 0.
Yhteistulos   2:17:45 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 269 3:58 +48 23. 3:58 +48 23. 519 m 7:38 min/km
2 166 8:20 +2:05 26. 4:22 +1:17 39. 471 m 9:16 min/km
3 280 9:56 +2:32 16. 1:36 +27 10. 223 m 7:10 min/km
4 283 12:59 +3:15 15. 3:03 +43 28. 377 m 8:05 min/km
5 285 14:24 +3:21 11. 1:25 +14 11. 193 m 7:20 min/km
6 291 17:14 +4:20 16. 2:50 +59 46. 231 m 12:15 min/km
7 296 19:30 +4:22 16. 2:16 +29 22. 306 m 7:24 min/km
8 268 23:26 +4:36 16. 3:56 +35 15. 564 m 6:58 min/km
9 257 27:49 +5:36 14. 4:23 +1:00 20. 557 m 7:52 min/km
10 211 31:22 +4:31 13. 3:33 +55 23. 430 m 8:15 min/km
11 209 32:46 +3:31 10. 1:24 +23 7. 207 m 6:45 min/km
12 100 33:39 +3:43 10. 53 +13 29. 193 m 4:34 min/km
13 555 33:54 +3:45 10. 15 +2 15. 95 m 2:37 min/km


H16E

233 Heikki Virekunnas, Tampereen Pyrintö

2. päivä

Maali: 6,0 km 51:30 +0 0.  8:35 min/km
Väliajat:5,2 km 46:33 +0 0.
Yhteistulos   1:43:53 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 3:46 +48 24. 3:46 +48 24. 485 m 7:45 min/km
2 444 11:07 +1:57 21. 7:21 +1:20 30. 852 m 8:37 min/km
3 461 15:24 +2:59 20. 4:17 +1:07 28. 474 m 9:02 min/km
4 456 18:55 +5:02 29. 3:31 +2:03 47. 232 m 15:09 min/km
5 452 21:18 +5:33 27. 2:23 +33 22. 229 m 10:24 min/km
6 434 25:15 +6:05 23. 3:57 +43 18. 463 m 8:31 min/km
7 377 33:02 +7:43 21. 7:47 +1:47 27. 771 m 10:05 min/km
8 371 34:09 +7:41 20. 1:07 +8 10. 136 m 8:12 min/km
9 381 36:49 +8:17 20. 2:40 +38 29. 332 m 8:01 min/km
10 364 39:25 +9:01 18. 2:36 +44 23. 297 m 8:45 min/km
11 365 41:51 +9:16 17. 2:26 +16 11. 315 m 7:43 min/km
12 361 46:33 +10:20 19. 4:42 +1:04 29. 570 m 8:14 min/km
13 228 49:38 +9:41 16. 3:05 +15 2. 475 m 6:29 min/km
14 100 51:15 +9:44 14. 1:37 +12 13. 314 m 5:08 min/km
15 555 51:30 +9:47 14. 15 +3 8. 95 m 2:37 min/km


H16E

233 Heikki Virekunnas, Tampereen Pyrintö

1. päivä

Maali: 6,0 km 52:23 +0 0.  8:43 min/km
Väliajat:3,2 km 27:32 +0 0.
5,3 km 46:35 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 367 5:02 +1:01 24. 5:02 +1:01 24. 597 m 8:25 min/km
2 375 9:25 +2:06 18. 4:23 +1:19 22. 440 m 9:57 min/km
3 391 14:57 +3:28 17. 5:32 +1:27 28. 599 m 9:14 min/km
4 392 16:33 +3:49 17. 1:36 +24 28. 169 m 9:28 min/km
5 393 17:50 +4:06 17. 1:17 +19 31. 145 m 8:51 min/km
6 355 27:34 +5:28 11. 9:44 +1:22 10. 1268 m 7:40 min/km
7 345 31:23 +7:00 12. 3:49 +1:59 38. 248 m 15:23 min/km
8 330 36:31 +8:17 12. 5:08 +1:17 21. 539 m 9:31 min/km
9 319 42:26 +9:10 10. 5:55 +1:16 20. 762 m 7:45 min/km
10 213 46:35 +9:33 9. 4:09 +23 10. 484 m 8:34 min/km
11 218 51:06 +10:39 9. 4:31 +1:06 12. 499 m 9:03 min/km
12 100 52:09 +10:52 9. 1:03 +13 28. 165 m 6:21 min/km
13 555 52:24 +10:53 9. 15 +2 6. 95 m 2:37 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English