Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50AL

2374 Henrik Karlsson, Kuusankosken Urheiluseura

4. päivä

Maali: 5,0 km 52:16 +0 0.  10:27 min/km
Yhteistulos   3:16:50 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 2:55 +52 16. 2:55 +52 16. 310 m 9:24 min/km
2 46 7:13 +2:19 14. 4:18 +1:31 15. 361 m 11:54 min/km
3 53 12:40 +3:51 15. 5:27 +1:37 17. 494 m 11:01 min/km
4 80 23:08 +8:17 18. 10:28 +4:26 19. 895 m 11:41 min/km
5 81 24:26 +8:43 17. 1:18 +32 23. 106 m 12:15 min/km
6 85 26:39 +9:01 16. 2:13 +46 16. 197 m 11:15 min/km
7 108 33:04 +10:58 15. 6:25 +1:57 14. 663 m 9:40 min/km
8 145 37:28 +12:17 16. 4:24 +1:23 17. 377 m 11:40 min/km
9 141 39:12 +12:25 16. 1:44 +43 22. 123 m 14:05 min/km
10 175 42:33 +13:13 15. 3:21 +48 15. 354 m 9:27 min/km
11 187 48:22 +14:27 13. 5:49 +1:36 13. 540 m 10:46 min/km
12 100 51:58 +15:01 13. 3:36 +53 11. 475 m 7:34 min/km
13 555 52:17 +15:02 13. 19 +6 10. 95 m 3:20 min/km


H50AL

2374 Henrik Karlsson, Kuusankosken Urheiluseura

3. päivä

Maali: 3,4 km 36:54 +0 0.  10:51 min/km
Yhteistulos   2:24:34 +0 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 2:35 +41 15. 2:35 +41 15. 286 m 9:01 min/km
2 265 5:41 +1:11 9. 3:06 +40 12. 284 m 10:54 min/km
3 274 9:23 +2:21 13. 3:42 +1:17 16. 360 m 10:16 min/km
4 277 11:44 +2:35 10. 2:21 +38 12. 225 m 10:26 min/km
5 295 14:44 +3:07 10. 3:00 +34 12. 270 m 11:06 min/km
6 299 18:16 +4:30 14. 3:32 +1:50 27. 217 m 16:16 min/km
7 268 21:14 +5:29 14. 2:58 +59 19. 303 m 9:47 min/km
8 173 25:57 +6:43 13. 4:43 +1:31 13. 443 m 10:38 min/km
9 185 30:48 +8:32 14. 4:51 +1:51 16. 454 m 10:40 min/km
10 218 35:18 +9:49 13. 4:30 +2:04 22. 261 m 17:14 min/km
11 100 36:34 +10:08 13. 1:16 +28 17. 165 m 7:40 min/km
12 555 36:54 +10:10 13. 20 +4 17. 95 m 3:30 min/km


H50AL

2374 Henrik Karlsson, Kuusankosken Urheiluseura

2. päivä

Maali: 4,8 km 51:18 +0 0.  10:41 min/km
Yhteistulos   1:47:40 +0 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 7:35 +2:16 21. 7:35 +2:16 21. 829 m 9:08 min/km
2 437 11:21 +3:18 19. 3:46 +1:09 18. 302 m 12:28 min/km
3 452 14:01 +4:06 17. 2:40 +58 20. 190 m 14:02 min/km
4 464 17:41 +4:54 17. 3:40 +52 13. 340 m 10:47 min/km
5 447 25:41 +7:50 17. 8:00 +2:56 21. 615 m 13:00 min/km
6 386 32:24 +9:37 17. 6:43 +1:52 17. 647 m 10:22 min/km
7 381 34:23 +10:17 16. 1:59 +40 21. 158 m 12:33 min/km
8 244 43:41 +14:21 18. 9:18 +4:04 27. 752 m 12:22 min/km
9 238 46:43 +15:03 19. 3:02 +57 19. 339 m 8:56 min/km
10 230 48:12 +15:14 19. 1:29 +18 11. 179 m 8:17 min/km
11 100 50:59 +15:48 19. 2:47 +51 19. 404 m 6:53 min/km
12 555 51:19 +15:53 19. 20 +5 18. 95 m 3:30 min/km


H50AL

2374 Henrik Karlsson, Kuusankosken Urheiluseura

1. päivä

Maali: 4,6 km 56:22 +0 0.  12:15 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 389 5:17 +1:21 17. 5:17 +1:21 17. 576 m 9:10 min/km
2 375 8:39 +2:14 15. 3:22 +53 12. 335 m 10:02 min/km
3 369 12:01 +3:15 16. 3:22 +1:01 15. 302 m 11:08 min/km
4 340 22:24 +6:45 12. 10:23 +3:30 13. 838 m 12:23 min/km
5 338 23:55 +7:05 12. 1:31 +25 8. 146 m 10:23 min/km
6 330 28:14 +8:03 12. 4:19 +58 16. 383 m 11:16 min/km
7 323 34:27 +11:31 16. 6:13 +3:28 31. 392 m 15:51 min/km
8 214 41:01 +13:16 13. 6:34 +2:01 14. 678 m 9:41 min/km
9 208 53:32 +21:25 20. 12:31 +8:09 30. 557 m 22:28 min/km
10 100 56:02 +21:46 20. 2:30 +37 19. 330 m 7:34 min/km
11 555 56:23 +21:45 20. 21 +6 13. 95 m 3:41 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English